Der casall Balance-Ball ist vielseitig einsetzbar und bietet unterschiedliche Möglichkeiten einer Koordinations-, Reaktions- und Gleichgewichtsschulung. Man trainiert effektiv die Fußmuskulatur und die Stabilisation von Knie- und Hüftgelenk. Die Rezeptoren werden intensiv stimuliert und die propriozeptive Leistungsfähigkeit gefördert. Durch den extrem labilen Untergrund findet beim Trainierenden ein ständiger Stabilisierungseffekt in der gesamten Bein-Achse statt. Außerdem wird die intramuskuläre Koordination verbessert und optimiert.
Des Weiteren lässt sich der casall Balance-Ball auch für ein Ganzkörpertraining, vor allem für die Stabilisation der Bauch- und Rückenmuskulatur nutzen. Dabei ist die Wahl der Ausgangsstellung, sei es nun Bauch-, Rücken-, Seitlage oder Vierfüßlerstand keine Grenzen gesetzt. Solange man seinen Rumpf stabilisieren und eine ausgewogene Körperbalance herstellen kann, ist alles erlaubt! Tolle Erfolge lassen sich mit dem casall Balance-Ball im medizinischen Muskelaufbautraining nach Sportverletzungen erzielen. Die trainierte Muskulatur wird nicht nur eindimensional angesprochen, sondern die inter- und intramuskuläre Koordination gefordert. Damit bekomme ich ein viel intensiveres Körpergefühl und ein hocheffizientes Training. 2 Exetubes im Lieferumfang inbegriffem
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