Der Side-Stepper trainiert alle Gesässmuskeln und die Oberschenkel und unterstützt dabei ein gleichzeitiges Training der Koordination. Das seitliche Bewegungsmuster beansprucht die Gelenke weniger als die herkömmliche Hoch-Tief-Bewegung.
Der Stepper trainiert das Herz-Kreislauf-System und kräftigt gleichzeitig die Gesäss- und Beinmuskulatur. Mit dem Stepper Montana von Kettler geht es auch mit Ihrer Kondition aufwärts.
Entwickelt um anders zu sein - der S770 Alternative Trainer von SportsArt kräftigt nicht nur die grossen Muskelgruppen, sondern auch kleinere Muskelgruppen die oft übergangen werden. Besonders erwähnenswert ist neben dem Cardiotraining das effektive Training der Abduktoren und Adduktoren. Ein Training, das bisher nur mit Kraftgeräten realisiert werden konnte. Der S770 steigert zudem die Körperstabilität und die Balance.