Anders als bei Zugriemen wird hier das Gewicht nicht mit Hilfe eines eingerollten Bandes und der Griffstärke gehalten, sondern eine breite Stahlkralle wird an der Stange eingehakt. So werden die Hände voll entlastet und die Zielmuskeln können bis zur absoluten Erschöpfung trainiert werden. Der Hotgripper kann sowohl für das Training mit Langhanteln, als auch für superschweres Kurzhanteltraining (z.B. Rudern vorgebeugt mit einem Arm) eingesetzt werden. Darüberhinaus eignet er sich für Klimmzüge und Latziehen, sowie für das Beinheben hängend, die wohl effektivste Bauchübung. Das Anlegen der Hotgripper erfordert etwas mehr Zeit als bei Zugriemen, doch für hartes Krafttraining sind sie allemal zu empfehlen; besonders für Klimmzüge, Rudern oder Kreuzheben. Der Hotgripper mit Stahlhaken wird paarweise ausgeliefert. Er ist mit einer komfortablen Handrückenauflage aus Leder versehen und wird mittels eines reißfesten Kunstfaser-Einstellbandes am Handgelenk befestigt.