Platzierung der Produkte, Geschwindigkeit, Atem und Druck werden in den einzelnen Kapiteln ebenso erklärt wie die Biomechanik. Ein 30 minütiges Regenerationsworkout rundet diese DVD ab, damit Sie in Bestform kommen. Ideal nach Kraftübungen und bei intensivem Lauftraining, aber auch bei Schmerzen im unteren Rücken und Hüfte! Sprache: Englisch
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