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TRX DVD - Force
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59.00CHF
TRX Suspension Training

 

12-wöchiges Progressives Tactical Conditioning Programm auf zwei DVDs


TRX DVD - Force
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12-wöchiges Progressives Tactical Conditioning Programm auf zwei DVDs

 

Drei 4-Wochen Phasen inklusive Trainingsprogrammen für verschiedene Körperregionen und Konditions und Agilitätseinheiten.

 

Das TRX® Tactical Conditioning Programm wurde auf Basis von Feedback von Militärangehörigen im Feld und den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt um ausdauerndere und leistungsfähigere Athleten mit Betonung auf ihre Einsatzfähigkeit aufzubauen.

 

Der Schwerpunkt des TRX® Tactical Conditioning Programms liegt auf dem Aufbau von Beweglichkeit, Kraft, Agilität und Kondition und kann deutliche Leistungsverbesserungen in sehr kurzer Zeit liefern.

 

Bewegungen können in ihrer Progression oder Degression leicht an bestehende Fähigkeitsstufen angepasst werden. Periodisch vorgesehene Bezugspunkte-Tests dienen der Bewertung der Leistungszunahme und ermöglichen damit eine durchgehende und effektive Trainingssteuerung.

 

Das neue TRX® Tactical Conditioning Program ist in drei gezielten Phasen aufgebaut bei der jede Phase 4 Wochen dauert:

Phase Eins betont den Aufbau eines kräftigen Rumpfes, für eine stärkere Performance bei Übungen aus den Schultern, Armen, Hüften und Beinen.
Phase Zwei konzentriert sich auf Kräftigung von Armen und Beinen unter Erhaltung der Rumpf-Stärke.
Phase Drei bringt alles zusammen und stärkt Ausdauer und Kraftausdauer durch intensive Intervalltrainingsrunden.

 

Das leicht nachvollziehbare Handbuch aus reiß- und wasserfestem Papier mit vier detaillierten Übungsplänen und deutlich illustrierten Übungsvorlagen ermöglicht eine einfache Planung und Steuerung jedes Workouts.

 

Die zwei DVDs enthalten drei Echtzeit-Workouts, Agilitätsübungen und Herausforderungen zum Setzen von vergleichbaren Testergebnissen sowie einer umfassende Videothek mit Übungen.

 

110 Minuten Programming in englischer Sprache

 



TRX DVD - Force ::::: Fitnessgeräte von Sharkfitness.ch :::::
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