Diese DVD legt den Schwerpunkt auf die drei fundamentalen Elemente Power, Agilität und Kontrolle um ein gutes Tennisspiel zu ermöglichen.
Unabhängig von Ihrem Leistungslevel, werden Sie von Trainigseinheiten welche Tennisschwünge und Fussarbeit nachahmen profitieren. Die Übungen erhöhen Kraft und Mobilität der Schultern, um dadurch mehr Ausdauer zu erreichen.
Das Echzeit Workout beinhaltet alle Tennisbereiche und wird Ihnen eine unschlagbare Koordination sowie Spielsicherheit vermitteln.

Verbessern Sie Ihre Schulterdrehung und bleiben gleichzeitig stabiler im Unterkörper. Die so aufgebaute Spannung führt zu explosiveren Drives und mehr Spin bei den Schlägen ins Grün.

Kit beinhaltet:

• TRX set-up und Gebrauchsanweisung
• mehr als 25 golfspezifische Aufwärmübungen für Rumpf, Ober- und Unterkörper
• Detailierte Erklärungen für jede Übung
• Echtzeit Workout
• Bonus Aufwärmroutine

Sprache: englisch