Folgen Sie dem Übungsspezialist und IDEA-Trainer des Jahres Justin Price durch eine Abfolge von Übungen zur Verbesserung der Ausrichtung und Körperhaltung. Kraft in Rücken- und Rumpfmusku-latur aufgebaut um so Stressbelastung des unteren Rücken abzubauen.

Prices bewährte Techniken zielen auf die Korrektur der meisten Rückenprobleme und Verletzungen ab, d.h. Umschulung der Wirbelsäule und Rückenstabilisatoren um die Bewegungsfreiheit zu erhö-hen. Das Beste daran: jede Sequenz und Übung ist an das jeweilige Fitnesslevel anpassbar.

Sprache: englisch