Diese DVD legt den Schwerpunkt auf die drei fundamentalen Elemente Power, Agilität und Kontrolle um ein gutes Tennisspiel zu ermöglichen.
Unabhängig von Ihrem Leistungslevel, werden Sie von Trainigseinheiten welche Tennisschwünge und Fussarbeit nachahmen profitieren. Die Übungen erhöhen Kraft und Mobilität der Schultern, um dadurch mehr Ausdauer zu erreichen.
Das Echzeit Workout beinhaltet alle Tennisbereiche und wird Ihnen eine unschlagbare Koordination sowie Spielsicherheit vermitteln.

DVD beinhaltet:

• tennisspezifisches Echtzeittraining
• Abbildungen aller Übungen
• cool-down Programm
• Experten Ratschläge und allround Techniken
  

Sprache: englisch