BCAA (Branched Chain Amino Acids), auch verzweigkettige Aminosäuren genannt, bestehen aus den essentiellen Aminosäuren L-Valin, L- Leucin und L-Isoleucin. Der Körper benötigt sie, um die im Zuge intensiven Trainings verlorengegangenen Aminosäuren Glutamin und Alanin wieder zu synthetisieren. BCAAs werden zum Aufbau fast aller Proteine benötigt und sind für den Muskelaufbau sehr wichtig, da fast 35 % der Muskulatur aus verzweigkettigen Aminosäuren bestehen. BCAA haben eine aufbauende Eigenschaft und verbessern den Energiehaushalt. Sie zeichnen sich insoweit aus, dass sie als Energielieferant bezeichnet werden können, wenn die Kohlenhydratreserven niedrig sind. Sportler haben einen stark erhöhten Bedarf an BCAA, vor dem Training eingenommen, dienen sie zur Energiegewinnung. Nach dem Training sollten sie in Verbindung mit einer Mahlzeit eingenommen werden, um sich den antikatabolen Effekt nutzbar zu machen.
Einnahmeempfehlung:
3 Mal täglich, 2-3 Kapseln zwischen den Mahlzeiten, vor und nach dem Training/Wettkampf, sowie vor dem Schlafengehen einnehmen.
Zusammensetzung: BCAA1 Kapsel = 1000 mg.
1 Kapsel enthält:
L-Valine 400 mg
L-Leucine 400 mg
L-Isoleucine 200 mg Verpackungseinheit: 60 Kapseln Geschmacksrichtung: neutral
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