Die zunehmende Belastung von Muskulatur, Gelenken und der Wirbelsäule durch körperliche Aktivitäten wie Sport, übermässiges Training, Bücken, Heben, langes Sitzen oder Stehen, führen zu einem Kompressions- und Rotationsdruck und sind häufig Ursache von Beschwerden. Der umgekehrte Zug bei den Übungen mit der Inversionsbank führt automatisch zu einer Erleichterung. Verspannungen können sich lösen und damit zu einer Linderung der Beschwerden beitragen.