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Hoist Fitness Bizeps/Trizeps (HD-3100)
Die Hoist Premium Line HD-Dual-Serie ist die ideale Doppelfunktions-Gerätelinie für alle, die sich viele Funktionen auf kompakter Grundfläche wünschen. Die HD-Stationen bieten eine Mischung aus exzellenter Qualität, intuitiver Bedienung, eindrucksvoller Biomechanik und Ergonomie. Mit den Hoist Dual Stationen sind jeweils zwei unterschiedliche Übungen möglich. Dies spart Platz ohne am Trainingsangebot Einschränkungen in Kauf nehmen zu müssen.
Zubehör
Passendes Zubehör
Personalisierte Gewichtsmagazinverkleidungen für die Hoist Fitness Krafttrainingsgeräte der RS ROC-IT Line und der HF Dual-Line bieten nicht nur die Möglichkeit sich an die Einrichtung und das Corporate Image anzupassen, sondern machen aus jedem Gym einen echten Hingucker. |
Personalisierte Gewichtsmagazinverkleidung Standard für Hoist Fitness RS- und HD-Kraftgeräteserie |
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Gewichtsadapter für Gewichtserhöhung von 1,125kg (2,5lb) und 2,25kg (5lb). Passend zu allen Hoist Fitness Trainingsgeräten der RS-, CMJ-, HD-, Mi- und V-Series mit Silent Steel®-Gewichtsmagazin. |
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- Doppelfunktionsgerät für Bizeps- und Trizepsübung
- einstellbarer Hebelarm für mehrfache Bewegungsbegrenzung
- Sitz 7-fach höhenverstellbar
- Gewichtsmagazin 86kg (ebenfalls mit 102kg Gewichtsmagazin lieferbar)
- Gewichtsplatten mit Gewichtsskalierung
- Instruktionstafeln für Trainingsinstruktionen (in Englisch)
- Gewichtsmagazinverkleidung in Vollverschalung
Einsatz: Heimbereich bis kommerzieller Dauereinsatz
Gerätemasse: L129 x B123 x H140cm, Gewicht 216kg
Rahmenfarben: Platinum, Matte Schwarz oder Weiss
Polsterfarben: schwarz (weitere Farben gegen Aufpreis auf Anfrage)
Garantie: 2 Jahre auf Arbeit und Ersatzteile (ausgeschlossen Verbrauchsmaterial wie Polster, Seile)
Anwendung Dual Funktion:
Einstellung für die Ausführung des Preacher Curls (Bizepsübung) an der HOIST HD-3100:
Setzen Sie sich zunächst auf das Gerät und stellen Sie die Sitzhöhe so ein, dass Ihre Füsse flach auf dem Boden stehen, während Sie sich in aufrechter Position befinden.
Für die Ausführung eines Preacher Curls (Scott-Curl) stellen Sie den Trainingsarm in eine der unteren Positionen ein. Dies erfolgt durch Ziehen des gelben Einstellstifts am Trainingsarm. Wählen Sie anschliessend einen der Steckplätze im unteren Bereich der ROM-Platte (Range of Motion), die sich rechts am unteren Bogen der Schwenkarmstütze befindet. Die Positionen sind mit 1 bis 4 gekennzeichnet, wobei 1 den maximalen Bewegungsumfang für die Übung bietet.
Wählen Sie das gewünschte Trainingsgewicht. Legen Sie Ihre Oberarme flach auf das Armpolster. Greifen Sie die Griffe mit den Handflächen nach oben. Führen Sie nun die Bewegung in einer ruhigen, kontrollierten Ausführung aus: Beugen Sie die Arme und ziehen Sie die Griffe nach oben, bis zur vollständigen Kontraktion, während Sie einatmen. Halten Sie die Kontraktion einen Moment lang, und kehren Sie dann langsam und kontrolliert in die Ausgangsposition zurück, während Sie ausatmen.
Wiederholen Sie die Bewegung für die gewünschte Anzahl an Wiederholungen.
Einstellung für die Ausführung der Triceps Extension an der HOIST HD-3100:
Stellen Sie den Sitz so ein, dass Ihre Füsse flach auf dem Boden stehen, während Sie sich in aufrechter Sitzposition befinden.
Für die Ausführung einer Triceps Extension stellen Sie den Trainingsarm in eine der oberen Bogenpositionen ein. Ziehen Sie dazu den Einstellstift am Trainingsarm heraus und wählen Sie einen der oberen Steckplätze auf der ROM-Platte (Range of Motion) rechts neben der Schwenkarmstütze. Die Positionen sind mit 1 bis 4 gekennzeichnet, wobei 1 den grösstmöglichen Bewegungsumfang bietet.
Wählen Sie das gewünschte Trainingsgewicht. Legen Sie Ihre Oberarme flach auf das Armpolster. Greifen Sie die senkrechten Griffe mit den Handflächen zueinander gerichtet. Führen Sie die Bewegung in einer gleichmässigen, kontrollierten Ausführung aus, indem Sie die Griffe nach unten drücken, bis Ihre Unterarme vollständig gestreckt sind – dabei einatmen.
Halten Sie die Endposition kurz, und kehren Sie dann ausatmend langsam in die Ausgangsposition zurück, um die Wiederholung abzuschliessen.
Wiederholen Sie die Bewegung für die gewünschte Anzahl an Wiederholungen.
