Shark Fitness Shops in 
Hoist Fitness Latzug/Ruderzug (HD-3200)
Die Hoist Premium Line HD-Dual-Serie ist die ideale Doppelfunktions-Gerätelinie für alle, die sich viele Funktionen auf kompakter Grundfläche wünschen. Die HD-Stationen bieten eine Mischung aus exzellenter Qualität, intuitiver Bedienung, eindrucksvoller Biomechanik und Ergonomie. Mit den Hoist Dual Stationen sind jeweils zwei unterschiedliche Übungen möglich. Dies spart Platz ohne am Trainingsangebot Einschränkungen in Kauf nehmen zu müssen.
Zubehör
Passendes Zubehör
Personalisierte Gewichtsmagazinverkleidungen Medium für die Hoist Fitness Krafttrainingsgeräte HD-3200, HD-3403 und HD-3700 der Doppelfunktonsgeräte-Serie HD-Line bieten nicht nur die Möglichkeit sich an die Einrichtung und das Corporate Image anzupassen, sondern machen aus jedem Gym einen echten Hingucker. |
Personalisierte Gewichtsmagazinverkleidung Medium für Hoist Fitness HD-Kraftgeräte 3200/3403/3700 |
|
Gewichtsadapter für Gewichtserhöhung von 1,125kg (2,5lb) und 2,25kg (5lb). Passend zu allen Hoist Fitness Trainingsgeräten der RS-, CMJ-, HD-, Mi- und V-Series mit Silent Steel®-Gewichtsmagazin. |
|
- Doppelfunktionsgerät für Latzug- und Ruderzugübung
- einstellbares Brustpolster (Telskopverstellung) mit integrierter Oberschenkelstütze für eine korrekte Positionierung und Unterstützung bei Latzug- und Ruderübungen
- Rudergriff mit vertikaler und horizontaler Griffstellung
- Sitz 7-fach höhenverstellbar
- Latzugstange aus Aluminium
- Gewichtsmagazin 102kg (ebenfalls mit 113kg Gewichtsmagazin lieferbar)
- Gewichtsplatten mit Gewichtsskalierung
- Instruktionstafeln für Trainingsinstruktionen (in Englisch)
- Gewichtsmagazinverkleidung in Vollverschalung
Einsatz: Heimbereich bis kommerzieller Dauereinsatz
Gerätemasse: L122 x B168 x H218cm, Gewicht 283kg
Zubehör: Latzugstange aus Aluminium
Rahmenfarben: Platinum, Matte Schwarz oder Weiss
Polsterfarben: schwarz (weitere Farben gegen Aufpreis auf Anfrage)
Garantie: 2 Jahre auf Arbeit und Ersatzteile (ausgeschlossen Verbrauchsmaterial wie Polster, Seile)
Anwendung Dual Funktion:
Einstellung für die Ausführung der Lat Pulldown-Übung an der HOIST HD-3200:
Oberhalb des Sitzes befindet sich die Lat Pulldown-Stange. Nehmen Sie die Trainingsstange aus ihrer Halterung, sodass sie frei nach unten hängt.
Um die Lat Pulldown-Übung auszuführen, stellen Sie zunächst die Sitzhöhe ein. Lösen Sie dazu den Zugstift und positionieren Sie den Sitz so, dass Ihre Oberschenkel fest unter den Oberschenkelrollen liegen und Ihre Füsse entweder flach auf dem Boden stehen oder auf den Fussplatten platziert sind. Falls nötig, kann auch die Position der Rollen durch Lösen des entsprechenden Zugstifts angepasst werden.
Wählen Sie das gewünschte Trainingsgewicht. Greifen Sie die Lat-Stange in engem oder weitem Griff – je nach bevorzugter Trainingsvariante. Ziehen Sie die Stange in einer gleichmässigen, kontrollierten Bewegung nach unten, während Sie ausatmen, bis sich die Stange knapp unterhalb Ihres Kinns befindet und die Schulterblätter aktiv zusammengezogen werden.
Halten Sie die Position einen kurzen Moment, und kehren Sie dann einatmend langsam in die Ausgangsposition zurück, um die Wiederholung abzuschliessen.
Wiederholen Sie die Bewegung für die gewünschte Anzahl an Wiederholungen.
Nach dem Training bringen Sie die Lat-Stange wieder in ihre Halterung zurück.
Einstellung für die Ausführung der Mid Row-Übung an der HOIST HD-3200:
Um die Mid Row-Übung auszuführen, stellen Sie zunächst die Sitzhöhe ein. Lösen Sie dazu den Zugstift und positionieren Sie den Sitz vor oder zurück, sodass Ihre Brust bequem am Brustpolster anliegt.
Wenn Sie in dieser Position sitzen, sollten Ihre Arme beim Greifen der Griffe beinahe vollständig gestreckt sein. Diese Einstellung kann je nach Wahl eines weiten oder engen Griffs leicht variieren.
Wählen Sie das gewünschte Trainingsgewicht. Greifen Sie die Griffe des Trainingsarms und ziehen Sie diese in einer gleichmässigen, kontrollierten Bewegung in Richtung Ihrer Brust, während Sie ausatmen und aktiv die Schulterblätter zusammenziehen.
Halten Sie die Endposition kurz, und kehren Sie dann einatmend langsam in die Ausgangsposition zurück, um die Wiederholung abzuschliessen.
Wiederholen Sie die Bewegung für die gewünschte Anzahl an Wiederholungen.
