Rack und Multi-Presse

Rack
Ein Rack, auch bekannt als Power Rack oder Squat Rack, ist ein Gerät, das eine stabile und sichere Plattform für das Training mit freien Gewichten bietet. Es besteht aus senkrechten Säulen oder Stangen, die mit horizontalen Balken verbunden sind. Ein Rack bietet mehrere Ebenen oder Höhenpositionen, auf denen eine Langhantelablage platziert werden kann, um Übungen wie Kniebeugen, Bankdrücken oder Kreuzheben durchzuführen.
Ein Rack bietet dem Benutzer Sicherheit durch Sicherheitsablagen, die als Auffangvorrichtung dienen, falls die Hantelstange während des Trainings nicht mehr gehalten werden kann. Es ermöglicht auch eine freiere Bewegung und ein Training mit freien Gewichten, im Gegensatz zu Maschinen mit vorgegebenen Bewegungspfaden. Ein Rack ist äusserst vielseitig und bietet eine breite Palette von Übungsmöglichkeiten für das Ganzkörpertraining.

Das Jordan Olympic Power Rack Pro (JTPR) - das ultimative All-Body-Rack mit mehr Arbeitsraum als vergleichbare Power Racks. Mit dem Commercial Rack SPR500 und SPR1000 aus der Body Solid Pro Club Line bietet die professionelle Gerätabteilung der Shark Fitness AG Racks an, die eine Vielzahl von Optionen wie Dip-Stationen, Ablagefächer für Medizinbälle und Kettlebells, Rebounder-Station, Multigriffe für Klimmzüge und vieles mehr für ein erweitertes Trainuingspektrum anbieten.

Multipresse
Eine Multipresse, auch bekannt als Smith-Maschine, ist ein Gerät mit einer festen vertikalen Stange oder Führungsschiene, an der die Hantelstange entlanggeführt wird. Im Gegensatz zu freien Gewichten oder einem Rack, in dem die Bewegung in alle Richtungen möglich ist, läuft die Hantelstange bei einer Multipresse entlang einer festgelegten Bahn. Dies bietet dem Benutzer Stabilität und eine begrenzte Bewegungsfreiheit.

Eine Multipresse kann mit Sicherheitsstoppern oder Auffangvorrichtungen ausgestattet sein, um das Risiko von Verletzungen zu reduzieren. Sie wird oft für Übungen wie Bankdrücken, Schulterdrücken oder Kniebeugen verwendet. Die Multipresse eignet sich besonders für Anfänger oder Personen, die Unterstützung bei der Bewegungsausführung benötigen.

Das HOIST® Fitness MiSmith Dual Action Smith® ist ein innovatives Produkt aus der Linie von HOIST Fitness MiSeries. Das MiSmith ist perfekt für Benutzer aller Erfahrungsstufen und verfügt über eine revolutionäre patentierte Technologie, die gleichzeitig eine horizontale und vertikale Stangenbewegung erzeugt und mit zusätzlicher Sicherheit und Stabilität die Vorteile des Trainings mit freien Gewichten bietet.