Hanteln, Stangen & Gewichte

Hanteln, Stangen & Gewichte

Effektiver Muskelaufbau mit Hanteln & Gewichten

Hanteln und Gewichte gehörten schon immer zur grundlegenden Sportausrüstung eines effektiven Krafttrainings. Korrekt angewendet beanspruchen Hanteln & Gewichte alle Muskelgruppen und Sie können den Aufbau von Arm-, Bauch- und Brustmuskeln intensivieren.  

Dabei gibt es Unterschiede in der Anwendung und Grösse: Leichte Hanteln werden vorwiegend beim Koordinationstraining, Gymnastik und Aerobic eingesetzt, während Hanteln mit schweren Gewichten beim Krafttraining und beim Bodybuilding ihre Verwendung finden.

Hanteln - die Allrounder im Krafttraining

Hanteln und Gewichte sind ein wahrer Allrounder und werden beim Fitnesstraining unterschiedlich eingesetzt, um Körperstellen zu trainieren bzw. Muskeln zu definieren oder für Aerobic.

Die Kategorie Hanteln, Stangen & Gewichte umfasst folgende Krafttraining Produkte:

  • Hantelstangen: Hier finden Sie unterschiedliche Hantelstangen, wie zum Beispiel Kurzhantelstangen, Langhantelstangen, Hex-Bar, Squat-Stangen sowie Trizeps-Stangen, mit einem Stangendurchmesser von 25 mm, 30 mm oder 50 mm sowie die passenden Stangenverschlüsse.

  • Kurz- und Langhanteln: Langhanteln sind koordinativ nicht so anspruchsvoll wie Kurzhanteln. Trotzdem besteht ein ausgeglichenes Krafttraining aus Trainingseinheiten mit beiden Hantelarten. Im Shark Fitness online Shop auch Kurz- und Langhantel Sets erhältlich.

  • Kettlebells: Für das ganzheitliche Körpertraining eigenen sich qualitativ hochwertige Kettlebells, gummiert, neopren-überzogen oder aus Guss.

  • Hantel- und Scheibenständer: Ordnung ist auch beim Training ein Muss: Kurz- und Langhantelständer sowie Scheibenständer finden Sie bei uns im online Shop.

  • Springseile: Trainieren Sie Ihre Ausdauer und verbrennen Sie Fett mit Seilspringen.

Krafttraining mit Hanteln – auch für Einsteiger geeignet

Beim Krafttraining mit Hanteln ist es wichtig, dass sich Anfänger unter keinen Umständen übernehmen und dich stattdessen langsam an das Training herangehen. Denn das Hanteltraining ist anspruchsvoller für die Koordination und Motorik als viele denken würden. Vor allem Einsteiger unterschätzen das Training mit Hanteln. Am besten gelingt der Einstieg, wenn schon Erfahrungen mit Krafttraining Maschinen gemacht wurden. Als Anfänger sollte man auch darauf achten, dass ein Ganzkörperprogramm absolviert und nicht nur eine Körperpartie trainiert wird.

Jordan Premium Kurzhanteln Urethane - BRANDED (personalisiert)
Personalisierte Kurzhanteln - fügen Sie jetzt Ihr Logo, Ihren Slogan oder für einen leichteren Touch Ihre Markenfarbe zu unseren hochwertigen Premium Urethan-Hanteln hinzu. Egal, ob für ein Fitnessstudio, ein Hotel, ein Spa, ein Sportclub, eine Universität oder ein Unternehmen mit einem eigenen Fitnessstudio, Sie können stolz Ihre Markenidentität in Ihren Fitnessraum tragen. (Preis ab 1-10kg Kurzhantel-Set)
Jordan Premium Hantelscheiben Urethan 51mm - BRANDED
Personalisierte Gewichtsscheiben - fügen Sie jetzt Ihr Logo, Ihren Slogan oder für einen leichteren Touch Ihre Markenfarbe zu unseren hochwertigen Premium Urethan-Gewichtsscheiben hinzu. Egal, ob für ein Fitnessstudio, ein Hotel, ein Spa, ein Sportclub, eine Universität oder ein Unternehmen mit einem eigenen Fitnessstudio, Sie können stolz Ihre Markenidentität in Ihren Fitnessraum tragen. (Preis ab 200kg-Set)
Jordan Premium Hexagon Kurzhanteln Urethane 1-30kg
Urethan-beschichtete Hexagon-Kurzhanteln von 1-30kg von Jordan Fitness. Urethan-Hexagon-Hanteln von Jordan Fitness - für gewerbliche Fitnessstudios und CrossFit-Boxen. Die Urethane-beschichteten Hexagon Kurzhanteln sind elegant, stilvoll und ergonomisch gestaltet, um jedem Benutzer ein ultimatives Trainingserlebnis zu bieten. Als Alternative zu den gummierten Hexagon Hanteln sind dies die haltbarsten Hexagon Hanteln auf dem Markt. Die Jordan Hexagon Hanteln mit einer Premium-Urethanbeschichtung, weisen eine hohe Öl- und Fettabweisung auf, um Schäden durch intensive Nutzung zu widerstehen. (Preis ab 1kg Hexagon-KH)
PowerBlock PRO EXP Set 5-50 Hantelpaar 1,1-22,7kg (optional bis 40,8kg)
PowerBlock ist das weltweit erste einstellbare Hantelsystem. Der PowerBlock vereint ein komplettes Kurzhantel-Set in einem einzigen Hantel-Paar. Durch die effiziente Platznutzung sind die PowerBlock Hantelpaare für den Heimgebrauch, aber auch für den Einsatz in Physiotherapien, Hotels oder Studios geeignet. Das PRO EXP Hantelpaar mit Urethan-überzogenen Scheibenist ein zusammenstellbares Set mit erweiterbaren Gewichten bis zu 41kg zur Anpassung an die Anforderungen des Verwenders.
PowerBlock Powerstand
Stellen Sie Ihre PowerBlock-Hanteln auf die geringe Stellfläche und den Komfort eines PowerStand von PowerBlock. Der geteilte Designständer ermöglicht es dem Benutzer, die Hanteln vom Ständer zu heben, ohne sich bücken zu müssen.
NOHrD DumbBells Set Shadow 5-25kg
Die NOHrD DumbBells bieten ein komplettes Set an Kurzhanteln mit jeweils zwei Hanteln pro Gewicht von 5 kg - 25 kg in 2,5kg-Abstufungen. Die Hanteln werden aus vernickeltem Stahl CNC gefräst gefertigt und verfügen über einen angenehm geriffelten Griff für den sicheren Halt. Dem unverkennbaren NOHrD-Stil getreu, verleihen die Vollholz-Dekorscheiben den DumbBells ihren ästhetischen Feinschliff.
NOHrD DumbBells Set Eiche 5-25kg
Die NOHrD DumbBells bieten ein komplettes Set an Kurzhanteln mit jeweils zwei Hanteln pro Gewicht von 5 kg - 25 kg in 2,5kg-Abstufungen. Die Hanteln werden aus vernickeltem Stahl CNC gefräst gefertigt und verfügen über einen angenehm geriffelten Griff für den sicheren Halt. Dem unverkennbaren NOHrD-Stil getreu, verleihen die Vollholz-Dekorscheiben den DumbBells ihren ästhetischen Feinschliff.
NOHrD DumbBells Set Club 5-25kg
Die NOHrD DumbBells bieten ein komplettes Set an Kurzhanteln mit jeweils zwei Hanteln pro Gewicht von 5 kg - 25 kg in 2,5kg-Abstufungen. Die Hanteln werden aus vernickeltem Stahl CNC gefräst gefertigt und verfügen über einen angenehm geriffelten Griff für den sicheren Halt. Dem unverkennbaren NOHrD-Stil getreu, verleihen die Vollholz-Dekorscheiben den DumbBells ihren ästhetischen Feinschliff.
NOHrD DumbBells Set Esche 5-25kg
Die NOHrD DumbBells bieten ein komplettes Set an Kurzhanteln mit jeweils zwei Hanteln pro Gewicht von 5 kg - 25 kg in 2,5kg-Abstufungen. Die Hanteln werden aus vernickeltem Stahl CNC gefräst gefertigt und verfügen über einen angenehm geriffelten Griff für den sicheren Halt. Dem unverkennbaren NOHrD-Stil getreu, verleihen die Vollholz-Dekorscheiben den DumbBells ihren ästhetischen Feinschliff.
PowerBlock Ausbau zu PRO EXP Set 5-90: 34-40,8kg (PBPROEXP3)
Erweiterungsset 34-40,8kg (Stage 3) für PowerBlock PRO EXP 5-70 - PowerBlock ist das weltweit erste einstellbare Hantelsystem. Der PowerBlock vereint ein komplettes Kurzhantel-Set in einem einzigen Hantel-Paar. Durch die effiziente Platznutzung sind die PowerBlock Hantelpaare für den Heimgebrauch, aber auch für den Einsatz in Physiotherapien, Hotels oder kleineren Studios geeignet. Das Sport EXP Hantelpaar ist ein zusammenstellbares Set mit erweiterbaren Gewichten bis zu 41kg zur Anpassung an die Anforderungen des Verwenders.
Jordan 1-10kg Premium Hexagon Kurzhantel-Satz Urethane
Urethan-beschichtete Hexagon-Kurzhanteln von 1-10kg in 1kg-Schritten von Jordan Fitness. Urethan-Hexagon-Hanteln von Jordan Fitness - für gewerbliche Fitnessstudios und CrossFit-Boxen. Die Urethane-beschichteten Hexagon Kurzhanteln sind elegant, stilvoll und ergonomisch gestaltet, um jedem Benutzer ein ultimatives Trainingserlebnis zu bieten. Als Alternative zu den gummierten Hexagon Hanteln sind dies die haltbarsten Hexagon Hanteln auf dem Markt. Die Jordan Hexagon Hanteln mit einer Premium-Urethanbeschichtung, weisen eine hohe Öl- und Fettabweisung auf, um Schäden durch intensive Nutzung zu widerstehen.
PowerBlock Ausbau zu PRO EXP Set 5-70: 24,9-31,7kg (PBPROEXP2)
Erweiterungsset 24,9-31,7kg (Stage 2) für PowerBlock PRO EXP 5-50 - PowerBlock ist das weltweit erste einstellbare Hantelsystem. Der PowerBlock vereint ein komplettes Kurzhantel-Set in einem einzigen Hantel-Paar. Durch die effiziente Platznutzung sind die PowerBlock Hantelpaare für den Heimgebrauch, aber auch für den Einsatz in Physiotherapien, Hotels oder kleineren Studios geeignet. Das Sport EXP Hantelpaar ist ein zusammenstellbares Set mit erweiterbaren Gewichten bis zu 41kg zur Anpassung an die Anforderungen des Verwenders.
PowerBlock Ausbau zu Sport EXP Set 5-90: 34-40,8kg (PBSPEXP3)
Erweiterungsset 34-40,8kg (Stage 3) für PowerBlock Sport EXP 5-70 - PowerBlock ist das weltweit erste einstellbare Hantelsystem. Der PowerBlock vereint ein komplettes Kurzhantel-Set in einem einzigen Hantel-Paar. Durch die effiziente Platznutzung sind die PowerBlock Hantelpaare für den Heimgebrauch, aber auch für den Einsatz in Physiotherapien, Hotels oder kleineren Studios geeignet. Das Sport EXP Hantelpaar ist ein zusammenstellbares Set mit erweiterbaren Gewichten bis zu 41kg zur Anpassung an die Anforderungen des Verwenders.
PowerBlock Ausbau zu Sport EXP Set 5-70: 24,9-31,7kg (PBSPEXP2)
Erweiterungsset 24,9-31,7kg (Stage 2) für PowerBlock Sport EXP 5-50 - PowerBlock ist das weltweit erste einstellbare Hantelsystem. Der PowerBlock vereint ein komplettes Kurzhantel-Set in einem einzigen Hantel-Paar. Durch die effiziente Platznutzung sind die PowerBlock Hantelpaare für den Heimgebrauch, aber auch für den Einsatz in Physiotherapien, Hotels oder kleineren Studios geeignet. Das Sport EXP Hantelpaar ist ein zusammenstellbares Set mit erweiterbaren Gewichten bis zu 41kg zur Anpassung an die Anforderungen des Verwenders.
Jordan 2,5-30kg Premium Hexagon Kurzhantel-Satz Urethane
Urethan-beschichtete Hexagon-Kurzhanteln von 2,5-30kg in 2,5kg-Schritten von Jordan Fitness. Urethan-Hexagon-Hanteln von Jordan Fitness - für gewerbliche Fitnessstudios und CrossFit-Boxen. Die Urethane-beschichteten Hexagon Kurzhanteln sind elegant, stilvoll und ergonomisch gestaltet, um jedem Benutzer ein ultimatives Trainingserlebnis zu bieten. Als Alternative zu den gummierten Hexagon Hanteln sind dies die haltbarsten Hexagon Hanteln auf dem Markt. Die Jordan Hexagon Hanteln mit einer Premium-Urethanbeschichtung, weisen eine hohe Öl- und Fettabweisung auf, um Schäden durch intensive Nutzung zu widerstehen.
Jordan 2,5-25kg Premium Hexagon Kurzhantel-Satz Urethane
Urethan-beschichtete Hexagon-Kurzhanteln von 2,5-25kg in 2,5kg-Schritten von Jordan Fitness. Urethan-Hexagon-Hanteln von Jordan Fitness - für gewerbliche Fitnessstudios und CrossFit-Boxen. Die Urethane-beschichteten Hexagon Kurzhanteln sind elegant, stilvoll und ergonomisch gestaltet, um jedem Benutzer ein ultimatives Trainingserlebnis zu bieten. Als Alternative zu den gummierten Hexagon Hanteln sind dies die haltbarsten Hexagon Hanteln auf dem Markt. Die Jordan Hexagon Hanteln mit einer Premium-Urethanbeschichtung, weisen eine hohe Öl- und Fettabweisung auf, um Schäden durch intensive Nutzung zu widerstehen.
NOHrD DumbBells Set Nussbaum 5-25kg
Die NOHrD DumbBells bieten ein komplettes Set an Kurzhanteln mit jeweils zwei Hanteln pro Gewicht von 5 kg - 25 kg in 2,5kg-Abstufungen. Die Hanteln werden aus vernickeltem Stahl CNC gefräst gefertigt und verfügen über einen angenehm geriffelten Griff für den sicheren Halt. Dem unverkennbaren NOHrD-Stil getreu, verleihen die Vollholz-Dekorscheiben den DumbBells ihren ästhetischen Feinschliff.
PowerBlock Sport EXP Set 5-50 Hantelpaar 1,1-22,7kg (optional bis 40,8kg)
PowerBlock ist das weltweit erste einstellbare Hantelsystem. Der PowerBlock vereint ein komplettes Kurzhantel-Set in einem einzigen Hantel-Paar. Durch die effiziente Platznutzung sind die PowerBlock Hantelpaare für den Heimgebrauch, aber auch für den Einsatz in Physiotherapien, Hotels oder kleineren Studios geeignet. Das Sport EXP Hantelpaar ist ein zusammenstellbares Set mit erweiterbaren Gewichten bis zu 41kg zur Anpassung an die Anforderungen des Verwenders.