Hanteln, Stangen & Gewichte

Hanteln, Stangen & Gewichte

Effektiver Muskelaufbau mit Hanteln & Gewichten

Hanteln und Gewichte gehörten schon immer zur grundlegenden Sportausrüstung eines effektiven Krafttrainings. Korrekt angewendet beanspruchen Hanteln & Gewichte alle Muskelgruppen und Sie können den Aufbau von Arm-, Bauch- und Brustmuskeln intensivieren.  

Dabei gibt es Unterschiede in der Anwendung und Grösse: Leichte Hanteln werden vorwiegend beim Koordinationstraining, Gymnastik und Aerobic eingesetzt, während Hanteln mit schweren Gewichten beim Krafttraining und beim Bodybuilding ihre Verwendung finden.

Hanteln - die Allrounder im Krafttraining

Hanteln und Gewichte sind ein wahrer Allrounder und werden beim Fitnesstraining unterschiedlich eingesetzt, um Körperstellen zu trainieren bzw. Muskeln zu definieren oder für Aerobic.

Die Kategorie Hanteln, Stangen & Gewichte umfasst folgende Krafttraining Produkte:

  • Hantelstangen: Hier finden Sie unterschiedliche Hantelstangen, wie zum Beispiel Kurzhantelstangen, Langhantelstangen, Hex-Bar, Squat-Stangen sowie Trizeps-Stangen, mit einem Stangendurchmesser von 25 mm, 30 mm oder 50 mm sowie die passenden Stangenverschlüsse.

  • Kurz- und Langhanteln: Langhanteln sind koordinativ nicht so anspruchsvoll wie Kurzhanteln. Trotzdem besteht ein ausgeglichenes Krafttraining aus Trainingseinheiten mit beiden Hantelarten. Im Shark Fitness online Shop auch Kurz- und Langhantel Sets erhältlich.

  • Kettlebells: Für das ganzheitliche Körpertraining eigenen sich qualitativ hochwertige Kettlebells, gummiert, neopren-überzogen oder aus Guss.

  • Hantel- und Scheibenständer: Ordnung ist auch beim Training ein Muss: Kurz- und Langhantelständer sowie Scheibenständer finden Sie bei uns im online Shop.

  • Springseile: Trainieren Sie Ihre Ausdauer und verbrennen Sie Fett mit Seilspringen.

Krafttraining mit Hanteln – auch für Einsteiger geeignet

Beim Krafttraining mit Hanteln ist es wichtig, dass sich Anfänger unter keinen Umständen übernehmen und dich stattdessen langsam an das Training herangehen. Denn das Hanteltraining ist anspruchsvoller für die Koordination und Motorik als viele denken würden. Vor allem Einsteiger unterschätzen das Training mit Hanteln. Am besten gelingt der Einstieg, wenn schon Erfahrungen mit Krafttraining Maschinen gemacht wurden. Als Anfänger sollte man auch darauf achten, dass ein Ganzkörperprogramm absolviert und nicht nur eine Körperpartie trainiert wird.

Hoist Fitness International Plate Tree (CF-3443)
Mit der Kombination von europäischem Styling und amerikanischem Engineering, bringt HOIST FITNESS das kommerzielle Free Weight Equipment auf ein ganz neues Niveau. Die neue CF Premium Line verfügt über die gleichen ästhetischen Merkmale und langlebige Konstruktion wie die beliebte HOIST ROC-IT Linie.
Jordan Super SZ-Curl-Stange kugelgelagert 50mm (JTNB-48S)
Jordan Fitness kugelgelagerte Premium Super-Olympia-SZ-Curl-Stange mit einer langlebigen, gehärteten Chromoberfläche für 51mm Scheiben. Diese Steel Series Super Curl Bar ist die perfekte Hantel für den Bizeps-/Trizepsaufbau. Trainieren Sie beeindruckende Bizeps- und Trizepsmuskeln mit einer Vielzahl von Kraftübungen, darunter Standcurls mit weitem Griff, Curls mit Standardgriff und Trizepsstreckung über Kopf. Bauen Sie breite, kräftige Schultern mit Übungen wie dem Überkopf-Schulterdrücken auf. Eine unverzichtbare Curl-Stange für alle Fitnessstudiobesucher, vom Bodybuilder bis zum Schwimmer
Jordan SZ-Curl-Stange kugelgelagert 50mm (JTNB-48)
Jordan Fitness kugelgelagerte Premium Olympia-SZ-Curl-Stange für 51mm Scheiben. Die SZ-Curl-Stange ist die erste Wahl für ernsthafte Bodybuilder und kommerzielle Fitnessstudios und bietet ein nahtloses Lifting-Erlebnis für den Oberkörper. Trainieren Sie beeindruckende Bizeps- und Trizepsmuskeln mit einer Vielzahl von Kraftübungen, darunter Standcurls mit weitem Griff, Curls mit Standardgriff und Trizepsstreckung über Kopf. Bauen Sie mit Übungen wie dem Überkopf-Schulterdrücken breite, kräftige Schultern auf. Eine unverzichtbarer Stange für alle Fitnessstudiobesucher, vom Bodybuilder bis zum Schwimmer.
PowerBlock Sport EXP Set 5-50 Hantelpaar 1,1-22,7kg (optional bis 40,8kg)
PowerBlock ist das weltweit erste einstellbare Hantelsystem. Der PowerBlock vereint ein komplettes Kurzhantel-Set in einem einzigen Hantel-Paar. Durch die effiziente Platznutzung sind die PowerBlock Hantelpaare für den Heimgebrauch, aber auch für den Einsatz in Physiotherapien, Hotels oder kleineren Studios geeignet. Das Sport EXP Hantelpaar ist ein zusammenstellbares Set mit erweiterbaren Gewichten bis zu 41kg zur Anpassung an die Anforderungen des Verwenders.
Impulse Stangenablage (IT7032)
35 Jahre Erfahrung in der Herstellung von Fitnessequipment haben Impulse Fitness zu einer der grössten Herstellermarken weltweit gemacht. Die IT-Series von Impulse Fitness ist eine kommerziell einsetzbare Kraftgerätelinie mit über 50 Geräten, die die Trainingsbedürfnisse von Trainingsanfängern bis zu erfahrenen Athleten erfüllt. Höchste Qualität zu einem ansprechenden Preis-/Leistungsverhältnis zeichnen die IT-Serie von Impulse Fitness aus.
Jordan Trizeps-Stange 50mm (JTNOB-34)
Trainingsstange für optimales Bizeps- und Trizepstraining. Die Jordan Trizeps-Stange ist perfekt für Hammercurls und kann verwendet werden, um mehr als nur den Trizeps zu entwickeln. Die Muskeln können im Vergleich zu einer klassischen Langhantel aus verschiedenen Winkeln trainiert werden. Sie kann auch Verletzungen reduzieren, da sie die Belastung von Handgelenk und Ellbogen verringert.

PowerBlock Sport 2.4 Hantelpaar 1,3-11kg (PBSP24)
PowerBlock ist das weltweit erste einstellbare Hantelsystem. Der PowerBlock vereint ein komplettes Kurzhantel-Set in einem einzigen Hantel-Paar. Durch die effiziente Platznutzung sind die PowerBlock Hantelpaare für den Heimgebrauch, aber auch für den Einsatz in Physiotherapien, Hotels oder kleineren Studios geeignet. Der PowerBlock Sport 2.4 ersetzt und entspricht 8 Paar traditionellen Hanteln bzw. 98kg an freien Gewichten im Bereich von 1,3 bis 11kg.
Hock 2-8kg Hantel-Komplettset DISKUS
Wenn etwas vollendet ist, so spürt der Betrachter das im ersten Augenblick. Alle HOCK Produkte strahlen Perfektion, Zeitlosigkeit und Eleganz aus. Sie sind die bestmögliche Symbiose aus Qualität, Form und Funktion. HOCK ist ein eigener Stil. Er ist in jedem Produkt erkennbar. Ein visueller und haptischer Genuss - Made in Germany
Jordan Premium Gewichtsscheiben Urethan 51mm (JTOPU2)
Hochwertige Jordan Olympia-Hantelscheiben mit 51mm Lochdurchmesser und Premium Polyurethan-Überzug in modernem Design. Erhältlich in den Gewichtsausführungen von 1,25-25kg. Ergonomische Griffe und ein modernes, stilvolles Design machen diese hochwertigen Urethan-Olympiascheiben zu einer würdigen Ergänzung für jeden Bereich mit freien Gewichten.

Hock 1-12kg Hantel-Komplettset DISKUS

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Hock 4-18kg Hantel-Komplettset DISKUS

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Jordan Elite Langhantel-Stange 220cm, 28mm Griff, 50mm (JTPOB-86)
220cm Elite Olympia - Langhantelstange für 51mm Scheiben - robuste und strapazierfähige Stange aus Federstahl mit einer haltbaren Hartchromoberfläche - bis 750kg belastbar. Optimales Gewicht und Durchmesser, um alle Wettbewerbsstandards zu erfüllen. Die perfekte Olympiastange für explosive Übungen wie Reissen, Umsetzen und Stossen sowie Kreuzheben, Rudern und Überkopfdrücken. 
Neu
Body Solid Kettlebell guss 4-48kg (KBP)
Die pulverbeschichteten Kettlebells von Body Solid sind ein Muss in jeder Kraft- und Konditionsanlage. Massives Gusseisen, aus einem Stück geschmiedet, sodass keine Schweissspuren oder Schwachstellen entstehen. Dank der farbcodierten Ringe an den Griffen sind die Kettlebells leicht zu erkennen und können schnell aus der Lagerung genommen werden, um für das Training bereit zu sein.