Jordan Kettlebells guss 4-40kg (JTKBC3)
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Jordan Kettlebells guss 4-40kg (JTKBC3)

Guss-Kettlebells von Jordan (Preis ab 4kg Kettlebell)

CHF 16.00 (inkl. MwSt.) CHF 14.86 (o. MwSt.)
Bruttopreis Liefertermine auf Anfrage
Infos zu diesem Produkt

Anwendung:

Das Ziel beim Training mit Kugelhanteln ist vor allem, funktionale Kraft, Explosivkraft und Stabilität aufzubauen und das Herz-Kreislauf-System sowie Sehnen und Bänder zu stärken.

Besonders fördernd wirken die Übungen auf die Kraft im Zentrum des Körpers (engl. ':core strength':) im unteren Rücken- und Hüftbereich. Aus diesen Gründen sind Kugelhanteln besonders bei Kraft- u. Kampfsportlern beliebt, die in hohem Maß:e auf funktionale Kraft, Explosivkraft und Kraftausdauer angewiesen sind.

Als Vorteile werden nicht nur die Steigerung der funktionellen Kraft genannt, sondern auch das Erlangen einer hohen Rundum-Fitness, Durchhaltekraft, Flexibilität, Koordination und Körperbeherrschung. Insbesondere in den USA wird für das Kugelhanteltraining auß:erdem mit dem Versprechen eines schnellen Fettverlustes geworben.

Typische Übungen mit der Kugelhantel sind:

bull: Das Schwingen (engl. ':swing':) der Kugelhantel zwischen den
Beinen sowohl ein- als auch beidarmig,
bull: das Reiß:en (engl. ':snatch':),
bull: das Umsetzen (engl. ':clean':)
bull: und das Stoß:en (engl. ':jerk':)

Mit einer Kettlebell trainieren Sie gleichzeitig:

  • Kraftausdauer
  • Herzkreislaufausdauer
  • Beweglichkeit
  • Schnelligkeit
  • Koordination

Hinweis:
Das Training mit den Kugelhanteln ist nicht ungefährlich.Vor allem bei den dynamischen Übungen treten durch die Nutzung der Fliehkraft (Schwingen der Kugelhantel) extrem hohe Kräfte auf. Das Verletzungsrisiko ist hoch. Die richtige Atmung und das korrekte Erlernen der Trainingstechnik sind Voraussetzung.

Farbe: schwarz
Preis pro Stück

Ausführungen:

4kg CHF 16.--
6kg CHF 24.--
8kg CHF 32.--
12kg CHF 48.--
16kg CHF 64.--
20kg CHF 80.--
24kg CHF 96.--
28kg CHF 112.--
32kg CHF 128.--
40kg CHF 160.--

2547.4000002
0.01 kg