Kettlebell Body Solid en fonte, 4-48 kg (KBP)

• anneaux à code couleur sur les poignées pour faciliter l'identification
• la base usinée, large et plate, empêche tout vacillement et offre une assise solide pour les travaux au sol
• revêtement en poudre mat pour un toucher et une prise en main microtexturés idéaux – pas de fissures ni d'écaillures inesthétiques
• Poids disponibles : 4/6/8/10/12/16/20/24/28/32/36/40/48 kg
• Prix à l'unité

Utilisation : 

L'objectif principal de l'entraînement avec des haltères sphériques est de développer la force fonctionnelle, la puissance explosive et la stabilité, ainsi que de renforcer le système cardiovasculaire, les tendons et les ligaments. 

Ces exercices sont particulièrement bénéfiques pour la force du tronc (« core strength ») au niveau du bas du dos et des hanches. C'est pourquoi les haltères sphériques sont particulièrement appréciés des sportifs pratiquant les sports de force et les arts martiaux, qui dépendent fortement de la force fonctionnelle, de la puissance explosive et de l'endurance musculaire. 

Parmi leurs avantages, on cite non seulement l’augmentation de la force fonctionnelle, mais aussi l’acquisition d’une excellente condition physique générale, d’endurance, de souplesse, de coordination et de maîtrise du corps. Aux États-Unis notamment, l’entraînement avec des haltères sphériques est également présenté comme un moyen de perdre rapidement de la graisse. 

Les exercices typiques avec l'haltère sphérique sont :

• le balancement (en anglais « swing ») de l'haltère entre les jambes, d'une seule main ou à deux mains,
• l’arraché (en anglais « snatch »),
• l'épaulé-jeté (en anglais « clean »)
• et la poussée (en anglais « jerk ») 

En vous entraînant avec un kettlebell, vous travaillez simultanément :

• l'endurance musculaire
• l'endurance cardiovasculaire
• la souplesse
• la vitesse
• la coordination

Remarque :
L'entraînement avec des haltères sphériques n'est pas sans danger. Les exercices dynamiques, en particulier, génèrent des forces extrêmement élevées dues à la force centrifuge (balancement de l'haltère sphérique). Le risque de blessure est élevé. Une respiration adéquate et l'apprentissage correct de la technique d'entraînement sont indispensables.

Modèles disponibles :

4 kg CHF 19.--
6 kg CHF 28.--
8 kg CHF 37.--
10 kg CHF 45.--
12 kg CHF 55.--
16 kg CHF 72.--
20 kg 89 CHF
24 kg 109 CHF
28 kg 129 CHF
32 kg 139 CHF
36 kg 159 CHF
40 kg 179 CHF-
48 kg CHF 219.--