Kettlebells Jordan avec revêtement en néoprène, 4-40 kg (JTKBCN2)

• Kettlebells haut de gamme 
• Kettlebell recouvert de néoprène - protection du sol et entraînement fonctionnel silencieux
• Disponibles dans des poids allant de 4 à 40 kg
• Prix à l'unité

Utilisation :

L'objectif principal de l'entraînement avec des kettlebells est de développer la force fonctionnelle, la puissance explosive et la stabilité, ainsi que de renforcer le système cardiovasculaire, les tendons et les ligaments.

Ces exercices ont un effet particulièrement bénéfique sur la force du centre du corps (en anglais « core strength ») au niveau du bas du dos et des hanches. C'est pourquoi les kettlebells sont particulièrement appréciés des athlètes de force et des pratiquants d'arts martiaux, qui dépendent fortement de la force fonctionnelle, de la puissance explosive et de l'endurance musculaire.

Parmi les avantages, on cite non seulement l'augmentation de la force fonctionnelle, mais aussi l'acquisition d'une excellente condition physique générale, d'endurance, de souplesse, de coordination et de maîtrise du corps. Aux États-Unis notamment, l'entraînement avec des haltères sphériques est également présenté comme un moyen de perdre rapidement de la graisse.

Les exercices typiques avec la kettlebell sont :

• le balancement (en anglais « swing ») de l'haltère entre les jambes, à un bras ou aux deux bras,
• l'arraché (en anglais « snatch »),
• l'épaulé-jeté (en anglais « clean »)
• et le jeté (en anglais « jerk »)

Avec un kettlebell, vous entraînez simultanément :

• l'endurance musculaire
• l'endurance cardiovasculaire
• la souplesse
• la vitesse
• la coordination

Remarque :
l'entraînement avec des haltères à boule n'est pas sans danger. Les exercices dynamiques, en particulier, génèrent des forces extrêmement élevées dues à l'utilisation de la force centrifuge (balancement de l'haltère à boule). Le risque de blessure est élevé. Une respiration adéquate et l'apprentissage correct de la technique d'entraînement sont indispensables.

Prix à l'unité

Modèles :

4 kg, rose CHF 23.--6
kg, bleu-vert CHF 35
.--8 kg, orange CHF 46.--12
kg, violet CHF 69.--16
kg, rouge CHF 92.--20
kg, bleu-vert CHF 115.--24
kg, orange CHF 138.---28
kg, violet CHF 160.--32
kg, rouge CHF 184.--40
kg, noir CHF 230.--