Jordan Sync Box (JLSYNCBOX)
La Sync Box de Jordan est idéale pour le crossfit, l'entraînement personnel et l'entraînement plyométrique. La plateforme robuste et stable de la Sync Box est équipée de matériaux souples, résistants, absorbant les chocs et antidérapants. L'entraînement pliométrique est une forme d'entraînement dont le but est d'exécuter en un minimum de temps un mouvement rapide, puissant et explosif qui favorise le développement musculaire. Ainsi, les côtés, les coins et les bords sont faits pour éviter les bosses et les écrasements.
L'entraînement pliométrique est particulièrement intéressant pour les athlètes qui ont besoin de force de saut ou d'explosivité, comme le basket-ball, le football, le handball, les sports de combat et de nombreuses disciplines d'athlétisme. L'entraînement pliométrique vise en premier lieu à améliorer la force de saut dans le bas du corps et la force de projection dans le haut du corps.
L'entraînement pliométrique a pour but d'augmenter la force de saut et la force de vitesse d'un athlète. Il permet également de réduire les temps de réaction et d'améliorer la flexibilité. De plus, selon l'entraînement, certains exercices permettent d'améliorer la coordination et la condition physique. Comme ce ne sont pas seulement les muscles qui sont sollicités, mais aussi les tendons et les ligaments, ceux-ci peuvent être renforcés par un entraînement régulier. Le risque de blessures est ainsi minimisé.
En résumé, l'entraînement plyométrique améliore :
- Temps de réaction
- la force maximale
- la flexibilité
- coordination
- condition physique
- Réduction de la vulnérabilité aux blessures des ligaments et des tendons
équipement :
- la plateforme robuste et stable de la Sync Box est équipée de matériaux souples, résistants, absorbant les chocs et antidérapants (soft foam)
- la plateforme absorbant les chocs favorise l'équilibre, la force et la capacité d'adaptation des muscles
- ménage les articulations et force les muscles à s'adapter rapidement et à améliorer l'équilibre
- particulièrement efficace pour la rééducation des blessures sportives.
- les côtés, les coins et les bords souples empêchent les charges sur les articulations et les chocs légers
- facile à déplacer
- idéal pour tous les âges et toutes les capacités
- taille : 800mm x 800mm x 500mm
- poids 12kg
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