Barre de musculation

Les barres d'haltères sont un élément central de l'entraînement de la force et sont utilisées en combinaison avec des disques de poids.

Structure portante: les barres d'haltères constituent la structure portante pour les disques de poids. Elles permettent d'attacher les poids des deux côtés de la barre, ce qui augmente le poids total. La barre elle-même est souvent suffisamment longue pour permettre une position de prise à deux mains ou même à une seule.

Diversité des exercices: les barres d'haltères offrent une grande variété de positions et de largeurs de prise, ce qui permet de réaliser différents exercices. Par exemple, une barre d'haltère longue peut être utilisée pour des exercices tels que le squat, le soulevé de terre, le développé couché, l'épaulé-jeté et bien d'autres. Elles permettent ainsi un entraînement complet de tout le corps.

Stabilisation et équilibre: les barres d'haltères nécessitent une certaine stabilisation et un certain équilibre pendant l'entraînement. Cela favorise l'activation des muscles stabilisateurs et améliore la coordination et la capacité à maintenir l'équilibre. En particulier, les exercices avec des poids libres, dans lesquels la barre d'haltères est utilisée sans structures de soutien telles que des machines, nécessitent une bonne stabilité.

Progression et augmentation de l'intensité: l'utilisation d'une barre d'haltères avec des disques de poids permet d'augmenter progressivement la charge afin d'obtenir des progrès continus dans l'entraînement. On peut augmenter progressivement le poids pour continuer à défier les muscles et obtenir les résultats souhaités.

Il existe différents types de barres d'haltères, dont les barres d'haltères longues droites, les barres curl (barres courbées pour des exercices spécifiques des bras) et les barres d'haltères courtes. Chaque type a ses propres utilisations spécifiques et permet différentes variations de prise.

Il est important d'utiliser la bonne technique et la bonne forme lors de l'entraînement avec des barres d'haltères afin d'éviter les blessures. Il est recommandé de s'initier auprès d'un entraîneur qualifié ou dans une salle de sport avec des instructions appropriées avant de s'entraîner avec des barres d'haltères.

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Jordan Farmers Walk Handles (JF-FW) Barres d'haltères - 1
Poignées de marche de Jordan Farmers (JF-FW)
Le Farmers Walk est un exercice souvent utilisé dans les compétitions de Strongman et dans l'entraînement de la force. Dans cet exercice, l'athlète porte des disques de poids lourds ou d'autres objets lourds dans les deux mains pendant qu'il marche sur une certaine distance. Les poignées de Farmers Walk sont des équipements spécialement conçus pour réaliser cet exercice de manière sûre et efficace. L'exercice Farmers Walk est un entraînement efficace pour l'ensemble du corps, car il permet non seulement de renforcer la force de préhension, mais aussi de solliciter l'ensemble du corps, y compris les jambes, le dos et le tronc.
CHF 349.00
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Jordan Triceps Bar 50mm (JTNOB-34) Barre de musculation - 1
Jordan Triceps Bar 50mm (JTNOB-34)
Barre d'entraînement pour un entraînement optimal des biceps et des triceps. La barre pour triceps Jordan est parfaite pour les hammer curls et peut être utilisée pour développer plus que les triceps. Les muscles peuvent être entraînés sous différents angles par rapport à une haltère classique. Il peut également réduire les blessures, car il réduit la tension sur le poignet et le coude.

CHF 139.00
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Barre d'haltères Jordan Super SZ-Curl 50mm avec roulement à billes (JTNB-48S) - 1
Jordan Super barre curl en forme de SZ montée sur roulement à billes 50mm (JTNB-48S)
Jordan Fitness barre Super Olympia curl en Z premium montée sur roulements à billes avec une surface chromée durcie durable pour des disques de 51 mm. Cette barre Steel Series Super Curl est l'haltère parfait pour le développement des biceps/triceps. Entraînez des biceps et des triceps impressionnants avec une variété d'exercices de musculation, y compris des curls debout à prise large, des curls à prise standard et des extensions de triceps au-dessus de la tête. Construisez des épaules larges et puissantes avec des exercices comme le développé couché au-dessus de la tête. Une barre de curl indispensable pour tous les adeptes de salles de fitness, du culturiste au nageur.
CHF 199.00
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Jordan Shadow Bar barre d'haltères 220cm, 50mm (JTBOB-87) Barres d'haltères - 1
Jordan Shadow Bar barre d'haltères 220cm, poignée 28mm, 50mm (JTBOB-87)
La plus haute qualité - 220cm Shadow Bar Olympia - barre d'haltère longue pour disques de 51mm avec diamètre de poignée de 28mm - à charger jusqu'à 900kg. Cette barre olympique de première classe dispose d'un revêtement en titane exceptionnellement durable qui, en raison de son rapport résistance/poids, est plus solide que toutes nos barres en acier. Cette barre olympique "Shadow Bar" anthracite de 220 cm de long a été développée pour l'haltérophilie et le powerlifting et convient parfaitement aux exercices d'haltères longs habiles, que ce soit dans une salle de fitness à domicile, un centre de fitness ou une box de CrossFit. Cette barre longue brille dans un mélange de tons noirs, dorés et anthracite et dispose de différents points de préhension avec des moletages en forme de losange et de colline qui offrent une prise douce pour tous les plaisirs du levage.

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Jordan Open Ended Trap Bar (JTOTB) Barres d'haltères - 1
Jordan Open Ended Trap Bar (JTOTB)
La barre Trap ouverte est une excellente alternative à la barre Hex classique. Idéale pour le soulevé de terre, c'est l'une des rares barres avec lesquelles vous pouvez également faire des pas chassés. Le partenaire d'entraînement parfait pour votre salle de sport à domicile/garage.
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Jordan Elite barre d'haltères 220cm, 50mm (JTPOB-86) Barres d'haltères - 1
Jordan Elite barre d'haltères 220cm, poignée 28mm, 50mm (JTPOB-86)
220cm Elite Olympia - barre d'haltère longue pour disques de 51mm - barre robuste et résistante en acier à ressort avec une surface durable en chrome dur - à charger jusqu'à 750kg. Poids et diamètre optimaux pour répondre à toutes les normes de compétition. La barre olympique parfaite pour les exercices explosifs comme l'arrachage, le transfert et la pousséeainsi que le soulevé de terre, le rameur et le développé couché.
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Jordan Wooden Barbell Jack Grips - 1
Jordan Barbell Jack en bois
Quand il s'agit d'haltérophilie, vous avez besoin d'un bon barbell-jack olympique fiable qui vous épargne la peine de retirer ou d'ajouter vos disques de poids de la barre d'haltères. Votre énergie est économisée pour les lifts importants. Le "soulevé de terre à haltères longs" de Jordan Fitness est simple mais robuste et prêt à enlever le poids pour que vous puissiez soulever en toute sécurité.
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Body Solid Fat Curl Bar (OB48F) Barres d'haltères - 1
Body Solid Fat Curl Bar (OB48F)
Portez l'entraînement de vos biceps et triceps à un niveau supérieur avec la barre Body-Solid Fat Curl Bar ! La barre Body-Solid Tools Fat Curl Bar aide les utilisateurs à développer des biceps et des triceps plus grands et plus forts grâce à des mouvements comme les biceps curl, les skull crushers, les preacher curl, les extensions de triceps, les spider curl, le développé couché et le rowing droit. De plus, le diamètre épais de la poignée (50 mm) aide à développer la force de préhension et des avant-bras plus forts et plus musclés.
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Barre curl en forme de SZ Jordan avec roulement à billes 50mm (JTNB-48) Barres d'haltères - 1
Barre curl en forme de SZ Jordan avec roulement à billes 50mm (JTNB-48)
Jordan Fitness barre de curl olympique en SZ premium montée sur roulements à billes pour disques de 51 mm. La barre SZ-Curl est le premier choix pour les bodybuilders sérieux et les salles de sport commerciales et offre une expérience de lifting sans faille pour le haut du corps. Entraînez des biceps et des triceps impressionnants avec une variété d'exercices de musculation, y compris des curls debout à prise large, des curls à prise standard et des extensions de triceps au-dessus de la tête. Construisez des épaules larges et puissantes avec des exercices comme le développé couché au-dessus de la tête. Une barre indispensable pour tous les adeptes de la salle de sport, du culturiste au nageur.
CHF 199.00
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