Haltères courts / Haltères longues

Les haltères courts et longs sont des appareils de fitness polyvalents, utilisés principalement pour la musculation et le développement musculaire. Ils servent à différents objectifs :

Développement musculaire et augmentation de la force: les haltères courts et longs permettent un entraînement ciblé de certains groupes musculaires. En soulevant et en déplaçant les poids, les muscles sont sollicités et mis au défi, ce qui peut entraîner une croissance musculaire et une augmentation de la force. Différents exercices tels que le squat, le développé couché, le soulevé de terre, le développé épaules et le curl biceps peuvent être effectués avec des haltères pour entraîner des groupes musculaires spécifiques.

Entraînement du corps entier: il est possible d'effectuer un entraînement du corps entier avec des haltères courts et longs. En combinant différents exercices, il est possible d'entraîner plusieurs groupes de muscles en même temps, ce qui permet un entraînement efficace et un gain de temps.

Stabilisation et équilibre: lors de l'entraînement avec des haltères, les muscles stabilisateurs doivent être activés afin de maintenir l'équilibre et d'assurer la stabilité pendant les exercices. Cela contribue à améliorer la coordination, la posture et la stabilité générale.

Polyvalence: les haltères courts et longs offrent un grand choix d'exercices. En changeant la position de la poignée, la direction du mouvement et en combinant différents exercices, il est possible de personnaliser l'entraînement et de cibler différents groupes musculaires.

Progression et augmentation de l'intensité: les haltères permettent d'augmenter progressivement l'intensité de l'entraînement en adaptant le poids des haltères ou le nombre de répétitions et de séries. Cela permet une progression et des progrès continus dans l'entraînement.

Les haltères courts et les haltères longs ont tous deux leurs domaines d'application spécifiques. Les haltères courts sont plus courts et permettent une plus grande liberté de mouvement pour des exercices isolés de certains membres. Ils sont particulièrement adaptés aux exercices pour les bras et les épaules. Les haltères longs sont plus longs et offrent une plus grande stabilité pour les exercices tels que le squat, le soulevé de terre et le développé couché, qui impliquent des groupes musculaires plus importants.

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Jordan Premium Haltères courts Urethane - BRANDED (personnalisé) Haltères courts et longs - 1
Haltères courts Premium Jordan en uréthane - BRANDED (personnalisés)
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Jordan Premium Hexagon Haltères courts en uréthane 1-30kg Haltères courts et longs - 1
Haltères courts Jordan Premium Hexagon Urethane 1-30kg
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TRX YBell Arc haltères courts et longs - 1
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TRX YBell Arc
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Haltères courts et longs TRX YBell Neo - 2
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TRX YBell Neo
Le TRX YBell Neo est un appareil d'entraînement polyvalent tout-en-un et combine différents poids et fonctions dans un design compact et ergonomique. Le TRX YBell Neo permet un entraînement complet de tout le corps, sans devoir passer d'un haltère ou d'un appareil à l'autre. Qu'il s'agisse de musculation, d'entraînement fonctionnel, de séances d'entraînement HIIT ou de yoga, le TRX YBell Neo est polyvalent et offre des possibilités d'entraînement presque illimitées. Avec ce seul appareil, il est possible de faire des exercices de poids, des exercices de kettlebell, du Pilates, du yoga et bien plus encore.
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Ensemble d'haltères courts en néoprène Tunturi avec support (14TUSCL107) Haltères courts et longs - 1
Nouveau
Ensemble d'haltères courts en néoprène Tunturi avec support (14TUSCL107)
Cet ensemble d'haltères Tunturi constitue une excellente base pour tout entraînement de musculation. Avec des haltères, vous pouvez faire d'innombrables exercices pour renforcer le dos, la nuque, les bras, les jambes, les épaules et la poitrine. Le set se compose de 3 paires d'haltères courts de différents poids et est livré avec une étagère de rangement. La forme hexagonale des têtes permet d'éviter que les haltères ne roulent lorsqu'ils sont posés sur le sol.
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Entraîneur de marche et de course XCO
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Haltères de squat 1-6kg LOFT Haltères courts / Haltères longues - 1
Haltères de squat 1-6kg LOFT
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Porte-jarrets simple pour les haltères LOFT Haltères courts / Haltères longues - 1
Porte-jarrets simple pour les haltères LOFT
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Haltères de squat 2-20kg DISKUS Haltères courts / Haltères longues - 1
Haltères de squat 2-20kg DISKUS
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NOHrD Haltère Swing chêne avec cuir noir
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NOHrD Haltère swing de 1kg, vintage avec cuir noir Haltères courtes et longues - 1
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NOHrD Haltère Swing 1kg, cerise avec cuir noir Haltères courtes et longues - 1
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