Balance et coordination

L'équilibre et la coordination sont deux composantes importantes des capacités motrices et jouent un rôle crucial dans différents domaines du sport, du fitness et de la vie quotidienne.

Équilibre

  • L'équilibre fait référence à la capacité de maintenir le corps dans un état d'équilibre stable et de contrôler la position du corps.
  • Un bon équilibre est important pour les mouvements tels que la marche, la course, le saut, la rotation et la pratique de sports qui nécessitent une position stable du corps.
  • Un bon équilibre contribue à la stabilité, au contrôle du corps et à la précision et peut prévenir les blessures.
  • Les exercices d'équilibre peuvent améliorer l'équilibre en mettant le corps au défi de s'équilibrer dans des situations instables. Il peut s'agir de se tenir sur une jambe, de se tenir sur une planche d'équilibre, de faire des poses de yoga ou d'autres exercices.

Coordination

  • La coordination fait référence à la capacité de contrôler les mouvements de manière précise et harmonieuse et de faire travailler différentes parties du corps ensemble de manière efficace.
  • Une bonne coordination est essentielle pour les sports qui nécessitent des mouvements complexes, tels que les jeux de balle, la danse, les arts martiaux ou les exercices acrobatiques.
  • La coordination implique l'intégration des perceptions sensorielles, de l'activité musculaire, de l'équilibre et du timing.
  • Les exercices de coordination peuvent contribuer à améliorer la coordination intermusculaire et intramusculaire, à augmenter la réactivité et à optimiser l'efficacité du mouvement. Cela peut être réalisé par des exercices tels que les échelles de coordination, les parcours d'obstacles, le jonglage ou certains cours de fitness.

Tant l'équilibre que la coordination peuvent être entraînés et améliorés. La pratique régulière d'exercices d'équilibre et de coordination peut permettre d'améliorer le contrôle du corps, la stabilité, la précision et la capacité de mouvement. Il est important d'augmenter progressivement les exercices, de respecter la bonne technique et de choisir des exercices adaptés à ses capacités et à ses objectifs.

Praep Balance Board Pods 2.0
Simple. Not easy - l'entraînement d'équilibre ultime pour plus de stabilité articulaire et ligamentaire, de force, de mobilité et de réaction. Une efficacité d'entraînement maximale rendue facile. Que ce soit pour la rééducation ou l'amélioration de la force, de l'équilibre et de la forme physique, les pods sont faciles à utiliser et à intégrer dans la vie quotidienne ou l'entraînement. Recommandé par les médecins, inspiré des pédales de vélo. Ludique, compact et interactif grâce à sa propre application. Au travail, à la maison ou à la gym : il suffit de monter dessus et c'est parti. Les Pods 2.0 avec footstraps intégrés et réglables, des matériaux améliorés et un design plus écologique.
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VLUV LEIV coussin d'équilibre, pétrole foncé, 36cm
Coussin d'équilibre circulaire en PVC, rempli d'air, avec housse en tissu polyester dense ressemblant à de la toile, pour une position assise droite et mobile sur tous les sièges. Le remplissage d'air du coussin intérieur crée une sensation d'assise flexible et équilibrante qui redresse automatiquement tout le haut du corps et invite à bouger en permanence.
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VLUV LEIV Coussin d'équilibre, Ruby, 40cm
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VLUV LEIV Coussin d'équilibre, Silver, 40cm
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VLUV LEIV Coussin d'équilibre, Stone, 36cm
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VLUV LEIV Coussin d'équilibre, bleu royal, 36cm
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VLUV STOV Coussin d'équilibre, Macchiato, 40cm
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VLUV SOVA coussin d'équilibre, Salmon, 36cm
Coussin d'équilibre circulaire en PVC, rempli d'air, avec un tissu d'ameublement grossièrement tissé, à la surface laineuse et douce, pour une assise mobile et droite sur tous les types de sièges. Le remplissage d'air du coussin intérieur crée une sensation d'assise flexible et équilibrante qui redresse automatiquement tout le haut du corps et invite à bouger en permanence.
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VLUV SOVA Coussin d'équilibre, Pesto, 36cm
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VLUV SOVA Coussin d'équilibre, Toffee, 36cm
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VLUV SOVA coussin d'équilibre, frêne, 36cm
Coussin d'équilibre circulaire en PVC, rempli d'air, avec un tissu d'ameublement grossièrement tissé, à la surface laineuse et douce, pour une assise mobile et droite sur tous les types de sièges. Le remplissage d'air du coussin intérieur crée une sensation d'assise flexible et équilibrante qui redresse automatiquement tout le haut du corps et invite à bouger en permanence.
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VLUV VARM coussin d'équilibre, Forest, 40cm
Coussin d'équilibre circulaire en PVC, rempli d'air, avec housse en tissu d'ameublement VARM de qualité supérieure, pour une assise droite et mobile sur tous les sièges. Le remplissage d'air du coussin intérieur crée une sensation d'assise flexible et équilibrante qui redresse automatiquement tout le haut du corps et invite à bouger en permanence.
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VLUV Coussin d'équilibre PED, Anthracite, 36cm
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AIREX Balance Pad Solid, bleu royal - L46 x l41 D5cm
Grâce à sa densité plus élevée, l'AIREX® Balance-pad Solid génère des stimuli beaucoup plus doux. C'est l'outil optimal pour les seniors et les thérapeutes dans les phases thérapeutiques très précoces, car il n'est pas aussi instable et branlant que les autres AIREX® Balance-pads. Grâce à ses propriétés extrêmement robustes, l'AIREX® Balance-pad Solid est particulièrement adapté à l'entraînement fonctionnel, car il peut tout aussi bien être utilisé pour l'entraînement dans les chaussures de sport. La texture gaufrée de grande taille sur les deux faces permet des applications thérapeutiques et d'entraînement très simples, remarquablement antidérapantes et sûres.
AIREX Balance Pad Elite, bleu - L50 x l41 x D6cm
L'AIREX® Balance-pad Elite est un développement du Balance-pad déjà éprouvé. Il présente sur sa face supérieure et inférieure une texture gaufrée antidérapante unique en son genre, qui assure une stimulation agréable des récepteurs de la plante du pied lors de l'entraînement de l'équilibre à pieds nus. Grâce à son épaisseur de 6 cm, l'AIREX® Balance-pad Elite possède les propriétés déstabilisantes souhaitées. Sa surface lisse convient parfaitement aux pieds nus qui débutent dans l'entraînement de l'équilibre. Grâce à la mousse flexible, le corps est constamment mis au défi de maintenir son équilibre et de stabiliser ainsi les articulations. Les exercices sur le Balance-pad Elite font davantage appel aux muscles profonds que les exercices sans Balance-pad.
AIREX Balance Pad Elite, lava - L50 x l41 x D6cm
L'AIREX® Balance-pad Elite est un développement du Balance-pad déjà éprouvé. Il présente sur sa face supérieure et inférieure une texture gaufrée antidérapante unique en son genre, qui assure une stimulation agréable des récepteurs de la plante du pied lors de l'entraînement à l'équilibre pieds nus. Grâce à son épaisseur de 6 cm, l'AIREX® Balance-pad Elite possède les propriétés déstabilisantes souhaitées. Sa surface lisse convient parfaitement aux pieds nus qui débutent dans l'entraînement de l'équilibre. Grâce à la mousse flexible, le corps est constamment mis au défi de maintenir son équilibre et de stabiliser ainsi les articulations. Les exercices sur le Balance-pad Elite font davantage appel aux muscles profonds que les exercices sans Balance-pad.
AIREX Balance Pad Elite, kiwi - L50 x l41 x D6cm
L'AIREX® Balance-pad Elite est un développement du Balance-pad déjà éprouvé. Il présente sur sa face supérieure et inférieure une texture gaufrée antidérapante unique en son genre, qui assure une stimulation agréable des récepteurs de la plante du pied lors de l'entraînement à l'équilibre pieds nus. Grâce à son épaisseur de 6 cm, l'AIREX® Balance-pad Elite possède les propriétés déstabilisantes souhaitées. Sa surface lisse convient parfaitement aux pieds nus qui débutent dans l'entraînement de l'équilibre. Grâce à la mousse flexible, le corps est constamment mis au défi de maintenir son équilibre et de stabiliser ainsi les articulations. Les exercices sur le Balance-pad Elite font davantage appel aux muscles profonds que les exercices sans Balance-pad.
AIREX Balance Pad Elite, rose - L50 x l41 x D6cm
L'AIREX® Balance-pad Elite est un développement du Balance-pad déjà éprouvé. Il présente sur sa face supérieure et inférieure une texture gaufrée antidérapante unique en son genre, qui assure une stimulation agréable des récepteurs de la plante du pied lors de l'entraînement à l'équilibre pieds nus. Grâce à son épaisseur de 6 cm, l'AIREX® Balance-pad Elite possède les propriétés déstabilisantes souhaitées. Sa surface lisse convient parfaitement aux pieds nus qui débutent dans l'entraînement de l'équilibre. Grâce à la mousse flexible, le corps est constamment mis au défi de maintenir son équilibre et de stabiliser ainsi les articulations. Les exercices sur le Balance-pad Elite font davantage appel aux muscles profonds que les exercices sans Balance-pad.
Airex Balance Pad Cloud, rouge - L46 x l41x D6cm
L'AIREX® Balance-pad Cloud produit des stimulations plus intenses, car il est beaucoup plus instable et branlant que n'importe quel autre prédécesseur de la ligne de produits AIREX® Balance-pad. Ces caractéristiques sont dues à la densité plus faible de la composition de la mousse du Cloud. Le Cloud est une version avancée du Balance-pad utilisée par les sportifs capables de maintenir un équilibre parfait. La texture gaufrée, imprimée sur les deux côtés, facilite les applications thérapeutiques et d'entraînement confortables et antidérapantes.
Airex Balance Pad Cloud, olive - L46 x l41x D6cm
L'AIREX® Balance-pad Cloud produit des stimulations plus intenses, car il est beaucoup plus instable et branlant que n'importe quel autre prédécesseur de la ligne de produits AIREX® Balance-pad. Ces caractéristiques sont dues à la densité plus faible de la composition de la mousse du Cloud. Le Cloud est une version avancée du Balance-pad utilisée par les sportifs capables de maintenir un équilibre parfait. La texture gaufrée, imprimée sur les deux côtés, facilite les applications thérapeutiques et d'entraînement confortables et antidérapantes.
Airex Balance Pad, lava - L50 x l41 x D6cm
L'AIREX® Balance-pad est un appareil de thérapie et d'entraînement parfait, fabriqué à partir de la mousse souple AIREX® bien connue. Avec sa surface lisse, le Balance-pad convient parfaitement aux débutants pieds nus dans l'entraînement de l'équilibre. Grâce à son épaisseur de 6 cm, ce pad d'équilibre possède les propriétés déstabilisantes souhaitées. Grâce à la mousse flexible, le corps est constamment mis au défi de maintenir son équilibre et de stabiliser ainsi les articulations. Les exercices effectués sur ce pad d'équilibre font davantage appel aux muscles profonds que les exercices sans pad d'équilibre. L'entraînement sur le Balance-pad peut améliorer de manière ciblée aussi bien les capacités physiques que les capacités de coordination, comme la force, l'endurance et l'équilibre.
AIREX Balance Pad, bleu - L50 x l41 x D6 cm
L'AIREX® Balance-pad est un appareil de thérapie et d'entraînement parfait, fabriqué à partir de la célèbre mousse souple AIREX®. Avec sa surface lisse, le Balance-pad convient parfaitement aux débutants pieds nus dans l'entraînement de l'équilibre. Grâce à son épaisseur de 6 cm, ce pad d'équilibre possède les propriétés déstabilisantes souhaitées. Grâce à la mousse flexible, le corps est constamment mis au défi de maintenir son équilibre et de stabiliser ainsi les articulations. Les exercices effectués sur ce pad d'équilibre font davantage appel aux muscles profonds que les exercices sans pad d'équilibre. L'entraînement sur le Balance-pad peut améliorer de manière ciblée aussi bien les capacités physiques que les capacités de coordination, comme la force, l'endurance et l'équilibre.
AIREX Balance Pad mini, lava - L25 x l41 x D6cm
L'AIREX® Balance-pad Mini a été conçu en premier lieu pour répondre aux exigences de l'entraînement fonctionnel, mais il est également adapté aux voyages. Il n'est pas seulement un outil d'entraînement actif, mais aussi un bon support pour les coachs de fitness. Avec une surface d'appui plus petite, il offre d'excellentes possibilités pour les exercices fonctionnels à une jambe et à une main, ainsi que pour l'entraînement dynamique. L'AIREX® Balance-pad Mini se range facilement dans un sac de sport ou dans un bagage à main. Il est recommandé d'utiliser le pad en combinaison avec un tapis AIREX® supplémentaire en dessous, afin que la surface confortable et souple soit antidérapante même sur des sols très lisses.
AIREX Balance Pad XLarge, bleu - L98 x l x 41 D6cm
L'AIREX® Balance-pad XLarge est deux fois plus grand que le Balance-pad Elite et permet ainsi une toute nouvelle perspective de l'entraînement de l'équilibre. Avec l'introduction du Balance-pad XLarge, une nouvelle série d'exercices et leurs variations ont été introduites, faisant de l'entraînement une tâche encore plus exigeante. D'une part, il dispose d'une texture unique, gaufrée et antidérapante sur sa face supérieure et inférieure, et d'autre part, il assure une stimulation agréable des récepteurs de la plante des pieds lors de l'entraînement d'équilibre pieds nus. Grâce à son épaisseur de 6 cm, le Balance-pad XLarge présente les propriétés déstabilisantes souhaitées. L'AIREX® Balance-pad XLarge est spécialement conçu pour une utilisation au bureau.
AIREX Balance Pad XLarge, lava - L98 x l41 x D6 cm
L'AIREX® Balance-pad XLarge est deux fois plus grand que le Balance-pad Elite et permet ainsi une toute nouvelle perspective de l'entraînement de l'équilibre. Avec l'introduction du Balance-pad XLarge, une nouvelle série d'exercices et leurs variations ont été introduites, faisant de l'entraînement une tâche encore plus exigeante. D'une part, il dispose d'une texture unique, gaufrée et antidérapante sur sa face supérieure et inférieure, et d'autre part, il assure une stimulation agréable des récepteurs de la plante des pieds lors de l'entraînement d'équilibre pieds nus. Grâce à son épaisseur de 6 cm, le Balance-pad XLarge présente les propriétés déstabilisantes souhaitées. L'AIREX® Balance-pad XLarge est spécialement conçu pour une utilisation au bureau.
AIREX Balance Beam
Balance-Beam d'Airex sert à l'entraînement de la coordination et de la réaction, à l'entraînement de la stabilité en position debout et à des exercices de motricité pour maintenir la capacité d'équilibre.
AIREX Balance Beam Mini
Balance-Beam d'Airex sert à l'entraînement de la coordination et de la réaction, à l'entraînement de la stabilité en position debout et à des exercices de motricité pour maintenir la capacité d'équilibre.
Fitwood Balance Board ALAVA bouleau-liège
La planche d'équilibre ALAVA est un outil simple mais efficace qui vous permet d'améliorer la force de votre tronc, votre coordination et votre équilibre dans le confort de votre maison. Sa petite taille vous permet de l'emporter partout sans problème, et son beau design aux finitions soignées vous permet de l'avoir toujours à portée de main, car vous n'avez pas besoin de la cacher entre les séances d'entraînement.
Fitwood Balance Board ALAVA blanc-liège
La planche d'équilibre ALAVA est un outil simple mais efficace qui vous permet d'améliorer la force de votre tronc, votre coordination et votre équilibre dans le confort de votre maison. Sa petite taille vous permet de l'emporter partout sans problème, et son beau design aux finitions soignées vous permet de l'avoir toujours à portée de main, car vous n'avez pas besoin de la cacher entre les séances d'entraînement.
Sypoba Fitness Basic
Le modèle Basic est considéré comme le modèle de base. Ce modèle est recommandé pour un premier entraînement de l'équilibre et des exercices de base dans le domaine de la stabilisation et de la musculation.
Set de fitness Sypoba
Le set de fitness Sypoba est polyvalent. Grâce aux accessoires supplémentaires (rondelles et barre), il offre une grande marge de manœuvre pour d'autres exercices efficaces. La mise en place des accessoires est rapide et facile, ceci par simple fixation.
Sypoba Fitness XL Basic
Le modèle XL Basic est considéré comme le modèle de base pour les personnes très grandes (plus de 1,90 m) ou les personnes obèses. Ce modèle est recommandé pour un premier entraînement de l'équilibre et des exercices de base dans le domaine de la stabilisation et de la musculation.
Sypoba Athletic
Le modèle Athletic - avec rouleau en aluminium Revolution - est considéré comme le modèle principal. Pour pouvoir effectuer un entraînement SYPOBA original, ce modèle est la référence.
Sypoba Athletic Retro
Sypoba Athletic Retro - pas de peinture, pas de vernis - NATURE pure ! - version durable sans impact supplémentaire sur l'environnement. Peut être utilisé normalement comme un Athletic pour l'entraînement. Comme il n'est pas traité avec de la peinture, etc., il peut se salir un peu plus vite et les traces d'utilisation sont plus rapidement visibles. Le modèle Athletic - avec rouleau en aluminium Revolution - est considéré comme le modèle principal. Pour pouvoir effectuer un entraînement SYPOBA original, ce modèle est la référence.
Sypoba Physio Top Set
Le modèle Physio a été spécialement adapté aux besoins du secteur de la thérapie et de la rééducation. Avec le modèle Physio, vous avez la possibilité de spécifier l'entraînement en fonction de vos besoins. Avec le rouleau en aluminium Revolution
Sypoba Physio Small Set
Le modèle Physio Small Set est le petit frère du Physio Top Set. La différence réside dans le rouleau (rouleau ouvert) et un peu moins d'accessoires (pas de cales rondes). Néanmoins, il permet d'exploiter pleinement les besoins dans le domaine de la thérapie et de la rééducation.
Sypoba Senior
Le modèle Senior permet de réaliser des exercices simples d'équilibre et de stabilisation. Ce modèle peut être le point de départ d'un entraînement SYPOBA® ultérieur avec rouleau. Le modèle Senior est destiné à faciliter l'accès aux personnes ayant un sens de l'équilibre limité, une mobilité réduite ou une grande insécurité sur un support mobile. Les longues rondelles servent à mieux guider les mouvements de flexion et d'extension de la cheville.
Sypoba Fitness Kids
Le modèle KIDS est la forme simplifiée du modèle Fitness Basic et n'est pas extensible. Les deux trous servent uniquement à porter le SYPOBA. Le rouleau en aluminium est ouvert et ne dispose donc pas de la fonction de rouleau abdominal.
Sypoba Step Set 3 en 1
SYPOBA® Step Set 3in1 - la nouvelle chaise et l'appareil d'entraînement pour une meilleure posture ergonomique ! Le SYPOBA® Step réglable en hauteur apporte d'autres options géniales à l'entraînement SYPOBA® ainsi qu'à la vie quotidienne au bureau. Il peut être utilisé en 3 tailles/hauteurs différentes, ce qui permet à chaque personne de trouver la taille qui lui convient. Le step bas, utilisé avec un tapis de protection ou un tapis Kybun, remplace la chaise de bureau. Si tous les éléments sont utilisés, le step plus haut peut être utilisé comme d'habitude pour l'entraînement SYPOBA®, comme chaise, tablette, objet design, etc. Remplace la chaise pendant une heure par jour avec le SYPOBA® Step Set !
Tapis de protection Sypoba
Le tapis en plastique avec le logo SYPOBA® est de la taille du plateau d'entraînement et assure une fonction de protection lors des exercices où les avant-bras sont posés sur le plateau d'entraînement ou lors des exercices en position assise ou à genoux.
Nouveau
MFT Challenge Disc Digital Classic
CHALLENGE DISC DIGITAL CLASSIC - la planche de performance ultime pour les sportifs ambitieux et toute la famille. Avec le MFT Challenge Disc Digital et l'application MFT Bodyteamwork*, il est particulièrement facile d'améliorer soi-même son appareil locomoteur. Le Challenge Disc Digital est idéal pour les sportifs ambitieux soucieux de leur forme et de leur santé, mais aussi pour tous ceux qui souhaitent travailler régulièrement leur équilibre, leur stabilité et leur coordination. Dans le domaine de la rééducation, du sport et de l'entraînement, le coach numérique est utilisé pour contrôler les progrès et améliorer les performances. La planche d'équilibre intelligente devient un entraîneur numérique à l'aide de l'application MFT Bodyteamwork* et du capteur de mouvements intégré. L'application MFT Bodyteamwork* permet un entraînement de coordination intelligent avec contrôle direct des résultats. Les programmes d'entraînement et les jeux rendent l'entraînement plus passionnant et mesurable. L'application gratuite MFT Bodyteamwork App* pour iOS et Android permet de garder un œil sur les progrès de l'entraînement.
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MFT Challenge Disc Digital Classic Nature
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MFT Pro Board 2D
MFT BOARD 2D - l'appareil polyvalent idéal pour stabiliser l'appareil locomoteur et améliorer la coordination - le MFT Pro Board 2D convient parfaitement aux sportifs ambitieux et aux professionnels. Cet appareil d'entraînement multidimensionnel offre des défis sportifs et soutient la santé des articulations grâce à un entraînement ciblé. La planche favorise non seulement l'équilibre, la coordination et la stabilité, mais améliore également les performances générales et la santé. Elle contribue à une prévention optimale des blessures et constitue un soutien efficace en matière de rééducation, notamment en physiothérapie. Grâce à l'entraînement adapté à l'axe, l'appareil locomoteur est stabilisé et la coordination est nettement améliorée. Les butées de freinage intégrées permettent d'augmenter progressivement l'intensité de l'entraînement afin que chacun soit sollicité individuellement.
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Planche MFT Pro 3D
MFT PRO BOARD 3D - Entraînement de la coordination pour le sport et la thérapie - le MFT Pro Board 3D est le choix idéal pour les sportifs ambitieux et les professionnels. Cet appareil d'entraînement multidimensionnel lance des défis sportifs au corps et renforce de manière ciblée les muscles profonds autour des articulations. Le MFT Pro Board 3D permet non seulement d'augmenter les performances, mais aussi d'améliorer l'équilibre, la force, l'endurance et la motricité fine. Il sert à une prévention optimale des blessures et contribue de manière déterminante à l'amélioration des performances dans le sport de haut niveau. L'entraînement adapté à l'axe stabilise l'ensemble de l'appareil locomoteur et favorise sensiblement la coordination et la capacité de réaction. Les programmes d'entraînement polyvalents du MFT Pro Board 3D conviennent parfaitement à différents sports tels que le ski, le golf, le football, le cyclisme et la course à pied.
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MFT Fun Disc Classic
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MFT Fun Disc Digital Nature
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