Acheter un banc de musculation ou d'entraînement - Shark Fitness Shop

Bancs d'entraînement

Un entraînement de musculation efficace avec un banc de musculation et un banc d'entraînement

Un banc d'entraînement professionnel ou un banc de musculation est la base de tout entraînement de musculation efficace. Que ce soit à la maison ou dans un centre de fitness, l'entraînement avec un banc de musculation(développé couché) est une méthode d'entraînement très efficace pour maintenir le corps en forme et en bonne santé et pour favoriser le développement de tous les groupes musculaires.

Cependant, les exercices d'haltères libres sur le banc d'entraînement sont plus exigeants par rapport à un entraînement de fitness guidé par des machines. Nous vous montrons comment faire du développé couché et vous aidons volontiers à choisir les bancs d'entraînement et les bancs de musculation appropriés. haltères, barres et poids afin que vous puissiez atteindre votre objectif de fitness de manière sûre et efficace.

Bancs de musculation ! Profitez d'un entraînement polyvalent au développé couché.

Avec un banc d'entraînement, vous avez la possibilité de faire de nombreuses séances d'entraînement différentes. Déjà avec quelques haltères courts vous pouvez entraîner tout le corps, du dos, des épaules et des bras jusqu'aux jambes en passant par la poitrine, le ventre et les fesses. L'entraînement polyvalent aux haltères libres avec des bancs de musculation convient très bien pour le fitness, l'endurance et le développement musculaire. De plus, vous activez les muscles de soutien qui sont responsables de la posture du corps. Mais même sans autre accessoires d'entraînement comme les haltères, un banc de musculation offre de très nombreuses possibilités d'entraînement, comme par exemple le développé couché, les séances d'entraînement pour les six-packs, les exercices abdominaux ou les variations de pompes.

Quels exercices peut-on pratiquer sur un banc de musculation ?

Les possibilités d'entraînement ne dépendent pas seulement du banc de musculation, mais aussi des accessoires que vous achetez. Mais deux haltères courts simples et un haltère long suffisent déjà pour exploiter pleinement le potentiel de l'entraînement de développé couché. Les exercices suivants, entre autres, peuvent être effectués sur un banc de musculation ou un banc d'entraînement:

  • développé couché & développé incliné

  • Développé couché négatif

  • Développé poitrine

  • Rameurs aux haltères courts

  • Développé épaules

  • Curls de concentration

  • Entraînement des triceps sur le banc de musculation

  • Step-ups

  • Crunches

Avec ces exercices de bancs de musculation, vous ne poussez pas seulement votre développement musculaire, mais tout le corps peut être entraîné de manière intensive et efficace.

Nos bancs d'entraînement sont aussi individuels que votre entraînement sur banc de musculation.

  • Chez Shark Fitness, vous trouverez un grand choix d'appareils de fitness professionnels et de bancs à main de grandes marques de la branche fitness, comme par exemple Body Solid, Impulse Fitness, Jordan, NOHrD, TuffStuff, Tunturi et bien d'autres. Peu importe pour quelle séance d'entraînement vous souhaitez acheter votre banc de musculation, notre offre s'étend du banc plat & incliné (par exemple le banc plat/incliné de BodySolid) au banc négatif (par exemple le banc négatif Pro de Jordan) et au banc universel & multibanc (par exemple le banc multibanc pliable de Body Solid). Mais aussi les accessoires d'entraînement adaptés, comme par exemple le coussin pour biceps Body Solid ou le repose-jambes Body Solid.

    Ce à quoi vous devez faire attention lors de l'achat d'un banc d'entraînement

    Vous souhaitez acheter un banc de musculation ? Dans ce cas, vous devez absolument veiller à ce que les dimensions du siège et du dossier soient adaptées à votre taille. En outre, un tapis de protection du sol (par ex. tapis de protection du sol Life Fitness) empêche de glisser sur un sol lisse et protège en même temps le sol des éraflures. Peu importe que vous souhaitiez faire un peu d 'exercices d'haltères libres ou un entraînement de musculation intensif sur banc de musculation. Avec les bancs de musculation et les bancs d'entraînement de Shark Fitness, vous avez créé la base d'un entraînement efficace.

    Avons-nous réveillé le Shark qui sommeille en vous ?

    Pour tirer le meilleur parti de nos appareils de fitness, nous vous aidons volontiers à conseiller, à choisir et à installer votre nouveau banc de musculation.

    N'hésitez pas à prendre contact avec nous sans engagement.
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Banc d'entraînement Body Solid avec partie jambes à câbles (GLEG) Bancs d'entraînement - 1
Banc d'entraînement Body Solid avec support pour les jambes à câbles (GLEG)
Le banc d'entraînement réglable de Body Solid, équipé d'un appareil d'entraînement des jambes à câbles, est un appareil polyvalent et peu encombrant qui offre de nombreux avantages aux adeptes du fitness à domicile et à ceux qui souhaitent optimiser leur espace d'entraînement. Ses fonctionnalités uniques, son design confortable et sa compatibilité avec les équipements existants font du banc d'entraînement GLEG un complément précieux à tout programme d'entraînement. L'extension de jambes du banc d'entraînement Body Solid GLEG se connecte facilement aux power racks, appareils fonctionnels, câbles croisés et autres équipements à câbles existants. Cela permet de compléter l'équipement existant et d'ajouter de nouveaux exercices au programme d'entraînement sans avoir à investir dans des appareils supplémentaires. Le banc d'entraînement Body Solid GLEG occupe un encombrement minimal et convient donc parfaitement aux petites salles de sport à domicile ou à ceux qui souhaitent garder leur espace d'entraînement bien rangé.
CHF 799.00
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Banc d'entraînement Matrix Fitness Multi Adjustable Bench (MABR1) - 1
Banc d'entraînement multi-positions Matrix Fitness (MABR1)
Avec ce banc d'entraînement élégant et réglable à plusieurs niveaux de Matrix Fitness, vous bénéficiez chez vous d'une véritable qualité de salle de sport en termes de robustesse et de fonctionnalité. Il offre une base stable pour une multitude d'exercices ciblant les principaux groupes musculaires. L'assise et le dossier se règlent rapidement et facilement. Lorsqu'il n'est pas utilisé, le banc peut être facilement déplacé grâce à ses roulettes et relevé pour gagner de la place.

CHF 799.00
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Hoist Fitness Flat/Incline Bench (CF-3160) banc d'entraînement - couleur du cadre : noir mat, couleur du rembourrage : noir
Hoist Fitness Banc plat/en ligne (CF-3160)
En combinant le style européen et l'ingénierie américaine, HOIST FITNESS amène l'équipement commercial de poids libre à un tout nouveau niveau. La nouvelle ligne CF Premium dispose des mêmes caractéristiques esthétiques et d'une construction durable que la ligne populaire HOIST ROC-IT.
CHF 1'190.00
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Hoist Fitness 7 Position F.I.D. Folding Banc universel (HF-5167) Bancs d'entraînement - 1
En vente !-CHF 90.00
Hoist Fitness Banc universel pliable 7 positions F.I.D. (HF-5167)
Au cours des 40 dernières années, HOIST® Fitness est devenu un leader dans le secteur des appareils de musculation grâce à son efficacité, sa durabilité et sa polyvalence prouvées. La ligne de produits du système HOIST Consumer Free Weight et Personal Training est construite avec précision et se compose de composants exceptionnels et de designs uniques peu encombrants.
CHF 479.00
CHF 569.00
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Hoist 7 Position F.I.D. Banc universel (HF-5165) Bancs d'entraînement - 1
Hoist 7 Position F.I.D. Banque universelle (HF-5165)
Au cours des 40 dernières années, HOIST® Fitness est devenu un leader dans le secteur des appareils de musculation grâce à son efficacité, sa durabilité et sa polyvalence prouvées. La gamme de produits HOIST Consumer Free Weight et Personal Training System est construite avec précision et se compose de composants exceptionnels et de designs uniques peu encombrants.
CHF 599.00
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Banc d'entraînement universel Body Solid GFID31 - 5
En vente !-CHF 50.00
Banc d'entraînement polyvalent Body Solid GFID31B
OFFRE SPÉCIALE Body Solid - Banc universel pour développé couché à plat, incliné et en descente, développé épaules à 90° et entraînement avec haltères. Grâce à la fonction de descente, ce banc convient également pour les redressements assis et les crunchs abdominaux. Spécialement conçue avec un châssis raccourci pour s'adapter parfaitement à toutes les machines Smith, les Power Racks et les Multi-Press Racks. Permet une forme et un positionnement corrects pour les exercices de développé couché incliné et de développé épaules dans tous les racks. La conception améliorée offre un réglage rapide, simple, solide et sûr du dossier à 6 positions, de type échelle.
CHF 349.00
CHF 399.00
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Banc d'entraînement universel Bodycraft F605 - 1
Banc multifonction Bodycraft F605
Grâce à un système d'échelle à crans facilement réglable, l'utilisateur peut choisir parmi sept positions différentes, allant d'une position inclinée à -20°* à une position verticale à 85°. La poignée de levage intégrée et les roulettes de transport permettent de déplacer le banc facilement et confortablement, ainsi que de le ranger en position verticale pour un gain de place. Le support à 3 points et les pieds en caoutchouc garantissent la stabilité du banc et l'empêchent de vaciller. L'attention particulière portée au confort et au design fait du banc universel F605 de BodyCraft un partenaire d'entraînement indispensable.
CHF 349.00
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Force USA MyBench V2 avec module biceps et jambes Bancs d'entraînement - 1
Force USA MyBench V2 avec module pour biceps et jambes
Le banc d'entraînement réglable Force USA MyBench V2 avec extension des jambes/curl des jambes et biceps est le banc idéal pour toute salle de sport à domicile. Le banc de musculation s'adapte parfaitement à la plupart des Smith Machines, Power Racks et Multi-Press Racks. Les caractéristiques de conception comprennent 7 possibilités de réglage permettant une position inclinée, à plat, inclinée et relevée, des roulettes pour pieds positionnées confortablement et une construction robuste. L'accessoire extenseur de jambes/fléchisseur de jambes et le module pour biceps entièrement inclus font du banc d'entraînement réglable Force USA MyBench V2 un partenaire d'entraînement parfait et complet.
CHF 549.00
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Body Solid Pro Banc universel GFID71B Bancs d'entraînement - 1
Body Solid Pro Banc universel GFID71B
Body Solid - Banc universel GFID71 pour développé couché plat, incliné et négatif, développé épaules 90° et entraînement avec haltères courts. Grâce à la fonction négative, ce banc convient également pour les sit-ups et les crunchs abdominaux. Le cadre robuste en acier de 5,1 x 7,6 cm du banc d'entraînement Body Solid GFID71 peut supporter sans problème une charge d'environ 300 kg. Les coussins de dossier et d'assise s'enclenchent en six positions pour aligner le corps afin d'obtenir une posture parfaite pour tous les exercices, tandis que le rembourrage DuraFirm ultra-épais soutient confortablement les séances d'entraînement les plus intenses. Verrouillez vos jambes dans le T-Bar Leg Hold Down avec des roulettes surdimensionnées pour plus de confort et de stabilité pendant que vous effectuez des exercices du haut et du bas du corps ainsi que des exercices de musculation avec une inclinaison positive ou négative. Grâce aux roulettes de transport pratiques, le GFID71 peut être déplacé sans effort dans et hors de n'importe quel rack pour une polyvalence ultime.
CHF 499.00
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Banc de musculation Inspire FID7 PRO - 1
Banc de musculation Inspire FID7 PRO
Banc de musculation Inspire FID7 PRO by Centr – Conçu en collaboration avec Centr, la plateforme de fitness holistique de Chris Hemsworth, le banc de musculation Inspire Series FID7 PRO apporte une polyvalence maximale à votre salle de sport à domicile. Grâce à son design innovant et à ses nombreuses possibilités de réglage, le FID7 PRO s'adapte parfaitement à votre entraînement, que vous souhaitiez développer votre force, sculpter votre corps ou vous entraîner de manière fonctionnelle selon les principes Centr. Le banc offre six positions pour le dossier, six réglages pour le coussin central et quatre positions d'assise. Le dossier divisé (réglable de 0° à 75°) assure notamment un soutien optimal et un confort maximal : il soulage la nuque lors des développés épaules, améliore la liberté de mouvement des omoplates lors des développés couchés et offre une stabilité lors de chaque exercice. Grâce à son système de réglage intelligent à une main, le banc s'ajuste sans effort, tandis que les coussins robustes moulés par injection garantissent un confort professionnel. Le cadre en acier et les roulettes de transport massives assurent sécurité et longévité, même lors des entraînements les plus intenses, tels que recommandés par les coachs Centr.
CHF 759.00
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Inspire SCS Bancs de musculation - 1
Inspire SCS Banc de musculation
Le banc de musculation Inspire Fitness SCS convainc par sa polyvalence et sa construction robuste. Le châssis stable en acier ainsi que le rembourrage résistant à double couture garantissent la longévité et le confort. Le banc est réglable de manière flexible - à plat, en biais ou en négatif - et convient donc idéalement pour des exercices comme le développé poitrine ou le rowing. Le banc de musculation SCS d'Inspire offre le soutien et la flexibilité nécessaires pour un entraînement de musculation efficace et varié.
CHF 599.00
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Bancs d'entraînement PowerBlock - 1
Banc de musculation PowerBlock

Banc de musculation multifonctionnel haut de gamme pour la salle de sport à domicile et la musculation
Dossier réglable avec positions à plat, inclinée et négative
Structure robuste en acier offrant une grande stabilité et pouvant supporter une charge allant jusqu'à 250 kg
Compatible avec les extensions PowerBlock en option, telles que les accessoires pour dips et tractions
Rembourrage confortable pour un confort d'entraînement optimal
Design compact et peu encombrant pour toutes les salles de sport à domicile
CHF 319.00
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Bancs d'entraînement Horizon Fitness - 1
En vente !-CHF 400.00
Banc d'entraînement Horizon Fitness
Musculation à domicile : désormais encore plus variée et plus intelligente. Le nouveau banc Horizon Fitness s'intègre parfaitement à l'application exclusive Horizon @Zone pour vous permettre de suivre un programme d'entraînement progressif, adapté à vos objectifs personnels. Le banc permet de ranger de manière peu encombrante les haltères réglables, un kettlebell (haltères et kettlebell inclus) ainsi que d'autres accessoires.
CHF 1'399.00
CHF 1'799.00
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NOHrD StepBox chêne Bancs d'entraînement - 2
NOHrD StepBox chêne
Découvrez le NOHRD StepBox, l'alliance parfaite d'un design élégant et d'une fonctionnalité polyvalente, qui fera passer votre programme de fitness à un niveau supérieur. Cette StepBox innovante n'est pas seulement un appareil de fitness hautement fonctionnel, mais aussi un meuble élégant qui s'intègre parfaitement à tout type d'intérieur. Le NOHRD StepBox est la solution idéale pour votre entraînement de force et d'endurance. Grâce à son design multifonctionnel, elle vous permet d'entraîner l'ensemble de votre corps tout en améliorant l'endurance, la force et la flexibilité. Profitez d'une multitude d'équipements d'entraînement, dont des bancs de step, des NOHRD SwingBells, des bandes de résistance Tube et une corde à sauter, pour réaliser des exercices efficaces. Faites l'expérience d'un entraînement varié qui renforce votre santé cardiovasculaire, développe votre force musculaire et favorise la perte de poids, le tout dans un système de rangement élégant et intégré.
CHF 2'999.00
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NOHrD StepBox Chêne Vintage Bancs d'entraînement - 1
NOHrD StepBox Chêne Vintage
Découvrez le NOHRD StepBox, l'alliance parfaite d'un design élégant et d'une fonctionnalité polyvalente, qui fera passer votre programme de fitness à un niveau supérieur. Cette StepBox innovante n'est pas seulement un appareil de fitness hautement fonctionnel, mais aussi un meuble élégant qui s'intègre parfaitement à tout type d'intérieur. Le NOHRD StepBox est la solution idéale pour votre entraînement de force et d'endurance. Grâce à son design multifonctionnel, elle vous permet d'entraîner l'ensemble de votre corps tout en améliorant l'endurance, la force et la flexibilité. Profitez d'une multitude d'équipements d'entraînement, dont des bancs de step, des NOHRD SwingBells, des bandes de résistance Tube et une corde à sauter, pour réaliser des exercices efficaces. Faites l'expérience d'un entraînement varié qui renforce votre santé cardiovasculaire, développe votre force musculaire et favorise la perte de poids, le tout dans un système de rangement élégant et intégré.
CHF 3'049.00
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NOHrD StepBox Nussbaum Bancs d'entraînement - 1
NOHrD StepBox noyer
Découvrez le NOHRD StepBox, l'alliance parfaite d'un design élégant et d'une fonctionnalité polyvalente, qui fera passer votre programme de fitness à un niveau supérieur. Cette StepBox innovante n'est pas seulement un appareil de fitness hautement fonctionnel, mais aussi un meuble élégant qui s'intègre parfaitement à tout type d'intérieur. Le NOHRD StepBox est la solution idéale pour votre entraînement de force et d'endurance. Grâce à son design multifonctionnel, elle vous permet d'entraîner l'ensemble de votre corps tout en améliorant l'endurance, la force et la flexibilité. Profitez d'une multitude d'équipements d'entraînement, dont des bancs de step, des NOHRD SwingBells, des bandes de résistance Tube et une corde à sauter, pour réaliser des exercices efficaces. Faites l'expérience d'un entraînement varié qui renforce votre santé cardiovasculaire, développe votre force musculaire et favorise la perte de poids, le tout dans un système de rangement élégant et intégré.
CHF 3'149.00
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NOHrD StepBox Cerise Bancs d'entraînement - 1
NOHrD StepBox cerise
Découvrez le NOHRD StepBox, l'alliance parfaite d'un design élégant et d'une fonctionnalité polyvalente, qui fera passer votre programme de fitness à un niveau supérieur. Cette StepBox innovante n'est pas seulement un appareil de fitness hautement fonctionnel, mais aussi un meuble élégant qui s'intègre parfaitement à tout type d'intérieur. Le NOHRD StepBox est la solution idéale pour votre entraînement de force et d'endurance. Grâce à son design multifonctionnel, elle vous permet d'entraîner l'ensemble de votre corps tout en améliorant l'endurance, la force et la flexibilité. Profitez d'une multitude d'équipements d'entraînement, dont des bancs de step, des NOHRD SwingBells, des bandes de résistance Tube et une corde à sauter, pour réaliser des exercices efficaces. Faites l'expérience d'un entraînement varié qui renforce votre santé cardiovasculaire, développe votre force musculaire et favorise la perte de poids, le tout dans un système de rangement élégant et intégré.
CHF 3'099.00
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Bancs d'entraînement NOHrD StepBox Shadow - 1
NOHrD StepBox Shadow
Découvrez la NOHRD StepBox, l'alliance parfaite entre un design élégant et une fonctionnalité polyvalente, qui fera passer votre programme de remise en forme à un niveau supérieur. Cette StepBox innovante n'est pas seulement un appareil de fitness hautement fonctionnel, mais aussi un meuble élégant qui s'intègre parfaitement dans n'importe quel intérieur. La NOHRD StepBox est la solution idéale pour votre entraînement de force et d'endurance. Grâce à son design multifonctionnel, elle vous permet d'entraîner l'ensemble de votre corps tout en améliorant votre endurance, votre force et votre souplesse. Profitez d'une multitude d'accessoires d'entraînement, notamment des bancs de step, des NOHRD SwingBells, des bandes de résistance et une corde à sauter, pour réaliser des exercices efficaces. Découvrez un entraînement varié qui renforce votre santé cardiovasculaire, développe votre force musculaire et favorise la perte de poids – le tout dans un système de rangement intégré et élégant.
CHF 2'899.00
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NOHrD StepBox Club Bancs d'entraînement - 1
NOHrD StepBox Club
Découvrez le NOHRD StepBox, l'alliance parfaite d'un design élégant et d'une fonctionnalité polyvalente, qui fera passer votre programme de fitness à un niveau supérieur. Cette StepBox innovante n'est pas seulement un appareil de fitness hautement fonctionnel, mais aussi un meuble élégant qui s'intègre parfaitement à tout type d'intérieur. Le NOHRD StepBox est la solution idéale pour votre entraînement de force et d'endurance. Grâce à son design multifonctionnel, elle vous permet d'entraîner l'ensemble de votre corps tout en améliorant l'endurance, la force et la flexibilité. Profitez d'une multitude d'équipements d'entraînement, dont des bancs de step, des NOHRD SwingBells, des bandes de résistance Tube et une corde à sauter, pour réaliser des exercices efficaces. Faites l'expérience d'un entraînement varié qui renforce votre santé cardiovasculaire, développe votre force musculaire et favorise la perte de poids, le tout dans un système de rangement élégant et intégré.
CHF 3'049.00
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NOHrD StepTower chêne Bancs d'entraînement - 2
NOHrD StepTower chêne
DROITE. COMPACT. POLYVALENT - ALL-IN-ONE - Poids, Steps & Tubes réunis de manière compacte. Un design réduit, une flexibilité maximale dans l'utilisation : Le NOHRD StepTower combine une esthétique intemporelle avec un concept d'entraînement intelligent. Derrière les panneaux en bois disposés verticalement se cache un système d'entraînement complet. Les modules latéraux peuvent être retirés sans effort et utilisés en un tour de main comme marches d'entraînement ou - avec un support rembourré - comme banc d'entraînement confortable.
CHF 4'590.00
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NOHrD StepTower Shadow Bancs d'entraînement - 1
NOHrD StepTower Shadow
DROITE. COMPACT. POLYVALENT - ALL-IN-ONE - Poids, Steps & Tubes réunis de manière compacte. Un design réduit, une flexibilité maximale dans l'utilisation : Le NOHRD StepTower combine une esthétique intemporelle avec un concept d'entraînement intelligent. Derrière les panneaux en bois disposés verticalement se cache un système d'entraînement complet. Les modules latéraux peuvent être retirés sans effort et utilisés en un tour de main comme marches d'entraînement ou - avec un support rembourré - comme banc d'entraînement confortable.
CHF 4'490.00
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NOHrD StepTower Club Bancs d'entraînement - 1
NOHrD StepTower Club
DROITE. COMPACT. POLYVALENT - ALL-IN-ONE - Poids, Steps & Tubes réunis de manière compacte. Un design réduit, une flexibilité maximale dans l'utilisation : Le NOHRD StepTower combine une esthétique intemporelle avec un concept d'entraînement intelligent. Derrière les panneaux en bois disposés verticalement se cache un système d'entraînement complet. Les modules latéraux peuvent être retirés sans effort et utilisés en un tour de main comme marches d'entraînement ou - avec un support rembourré - comme banc d'entraînement confortable.
CHF 4'649.00
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NOHrD StepTower Chêne Vintage Bancs d'entraînement - 1
NOHrD StepTower Chêne Vintage
DROITE. COMPACT. POLYVALENT - ALL-IN-ONE - Poids, Steps & Tubes réunis de manière compacte. Un design réduit, une flexibilité maximale dans l'utilisation : Le NOHRD StepTower combine une esthétique intemporelle avec un concept d'entraînement intelligent. Derrière les panneaux en bois disposés verticalement se cache un système d'entraînement complet. Les modules latéraux peuvent être retirés sans effort et utilisés en un tour de main comme marches d'entraînement ou - avec un support rembourré - comme banc d'entraînement confortable.
CHF 4'649.00
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