Fat Gripz est une entreprise qui commercialise un accessoire d'entraînement conçu pour renforcer les muscles de la poignée et de l'avant-bras et améliorer la force de préhension.
Mode de fonctionnement : Les Fat Gripz sont des poignées caoutchoutées de forme spéciale qui peuvent être placées sur des haltères, des haltères courts, des poignées de câbles ou d'autres équipements d'entraînement. Ils augmentent le diamètre de la poignée et la transforment en une poignée plus épaisse. Cela rend la prise plus intense et plus stimulante, car il faut plus de force musculaire pour tenir la poignée.
Effets de l'entraînement : L'entraînement avec Fat Gripz vise principalement à renforcer la force de la poignée et les muscles de l'avant-bras. En augmentant le diamètre de la poignée, les doigts, les poignets et les avant-bras sont davantage sollicités. Cela peut entraîner une amélioration de la force de préhension, une meilleure stabilité des poignets et une amélioration globale des performances pour d'autres exercices.
Polyvalence : les Fat Gripz peuvent être utilisés sur différents équipements d'entraînement, y compris les haltères, les haltères courts, les poignées de câbles, les barres de traction et bien d'autres.
Avantages : L'utilisation de Fat Gripz peut aider à surmonter des plateaux et à augmenter l'efficacité de l'entraînement. Le renforcement de la force de préhension permet d'intensifier d'autres exercices comme le soulevé de terre, les tractions, le rowing et le développé couché. De plus, l'entraînement avec Fat Gripz peut contribuer à répartir l'effort de manière égale entre les muscles et à éviter les surcharges.
Utilisation : Les Fat Gripz sont faciles à utiliser, il suffit de les fixer sur la poignée de l'appareil d'entraînement. Ils sont portables et peuvent être facilement emportés pour permettre de s'entraîner dans différents environnements.
