Boîte de 300g de créatine monohydrate Sponser
Créatine pure pour le développement musculaire, les sports de force, d'intervalle et de sprint. La créatine augmente les performances physiques dans le cadre d'un effort physique intense et de courte durée et favorise ainsi également la constitution et le maintien de la masse musculaire. En outre, la créatine permet d'augmenter les réserves d'énergie dans les cellules musculaires.
La créatine monohydrate de Sponser® provient à 100% de Creapure® de haute qualité. La créatine monohydrate est composée du seul ingrédient pur, la créatine monohydrate, et d'aucun produit dérivé ou impureté.
100% de créatine monohydrate pure, directement soluble dans l'eau, elle est absorbée rapidement et sans problème gastrique. La créatine est généralement absorbée par le corps via la viande et le poisson et stockée dans les fibres musculaires sous forme de créatine-phosphate. La capacité de stockage dépend du niveau d'entraînement, de la structure musculaire et de l'apport en créatine. Une supplémentation permet d'augmenter la teneur en monohydrate de créatine de plus de 20%. Ainsi, au début d'un effort, le muscle dispose de plus grandes réserves d'énergie dans le domaine de la force rapide. Une supplémentation en créatine est particulièrement recommandée aux végétariens.
Avantages
- Garantie de qualité élevée et sécurité contre les résidus et les impuretés
- Prix avantageux
- Applications Pour le développement musculaire des sportifs de force et de vitesse
Phase de charge
Prendre pendant 5-7 jours 20g de créatine monohydrate en 3-4 rations réparties sur la journée, en combinaison avec une boisson contenant des glucides.
Phase d'entretien
2-4g par jour. La phase d'entretien peut durer plusieurs semaines. Ensuite, la supplémentation en créatine doit être interrompue pendant au moins 1 mois afin de ne pas empêcher la formation de créatine par l'organisme.
Unité d'emballage : boîte de 300g
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