{"product_id":"body-solid-kettlebell-guss-4-48kg-kbp","title":"Body Solid Kettlebell fonte 4-48kg (KBP)","description":"\u003cul style=\"list-style-type:disc;\"\u003e\n\n\u003cli\u003eanneaux à code couleur sur les poignées pour une identification facile\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ela base usinée, large et plate empêche le vacillement et offre une base solide pour le travail au sol\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003erevêtement en poudre mat pour un toucher microtexturé et une adhérence idéaux – pas de fissures ou d'éclats disgracieux\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003epoids disponibles : 4\/6\/8\/10\/12\/16\/20\/24\/28\/32\/36\/40\/48 kg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eprix par pièce\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eUtilisation :\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eL'objectif principal de l'entraînement avec des kettlebells est de développer la force fonctionnelle, la puissance explosive et la stabilité, ainsi que de renforcer le système cardiovasculaire, les tendons et les ligaments.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eLes exercices favorisent particulièrement le renforcement de la force du centre du corps (en anglais 'core strength') dans le bas du dos et la région des hanches. Pour ces raisons, les kettlebells sont particulièrement appréciées par les athlètes de force et de combat, qui dépendent fortement de la force fonctionnelle, de la puissance explosive et de l'endurance de force.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eLes avantages cités ne sont pas seulement l'augmentation de la force fonctionnelle, mais aussi l'atteinte d'une excellente condition physique générale, de l'endurance, de la flexibilité, de la coordination et du contrôle corporel. Aux États-Unis en particulier, l'entraînement avec kettlebells est également promu avec la promesse d'une perte de graisse rapide.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eLes exercices typiques avec la kettlebell sont :\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"list-style-type:disc;\"\u003e\n\n\u003cli\u003ele balancement (en anglais 'swing') de la kettlebell entre les jambes, à une ou deux mains,\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003el'arraché (en anglais 'snatch'),\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003el'épaulé (en anglais 'clean')\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eet le jeté (en anglais 'jerk')\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eAvec une kettlebell, vous entraînez simultanément :\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"list-style-type:disc;\"\u003e\n\n\u003cli\u003el'endurance de force\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003el'endurance cardiovasculaire\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ela mobilité\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ela vitesse\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ela coordination\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eRemarque :\u003cbr\u003eL'entraînement avec des kettlebells n'est pas sans danger. Surtout lors des exercices dynamiques, des forces extrêmement élevées se produisent en raison de l'utilisation de la force centrifuge (balancement de la kettlebell). Le risque de blessure est élevé. Une respiration correcte et un apprentissage précis de la technique d'entraînement sont des conditions préalables.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVersions :\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e4kg CHF 19.--\u003cbr\u003e6kg CHF 28.--\u003cbr\u003e8kg CHF 37.--\u003cbr\u003e10kg CHF 45.--\u003cbr\u003e12kg CHF 55.--\u003cbr\u003e16kg CHF 72.--\u003cbr\u003e20kg CHF 89.--\u003cbr\u003e24kg CHF 109.--\u003cbr\u003e28kg CHF 129.--\u003cbr\u003e32kg CHF 139.--\u003cbr\u003e36kg CHF 159.--\u003cbr\u003e40kg CHF 179.--\u003cbr\u003e48kg CHF 219.--\u003c\/p\u003e","brand":"Body Solid","offers":[{"title":"4 kg","offer_id":63842999075193,"sku":"2769.21","price":19.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"6 kg","offer_id":63842999107961,"sku":"2769.22","price":28.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"8 kg","offer_id":63842999140729,"sku":"2769.23","price":37.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"10 kg","offer_id":63842999173497,"sku":"2769.24","price":45.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"12 kg","offer_id":63842999206265,"sku":"2769.25","price":55.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"16 kg","offer_id":63842999239033,"sku":"2769.26","price":72.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"20 kg","offer_id":63842999271801,"sku":"2769.27","price":89.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"24 kg","offer_id":63842999304569,"sku":"2769.28","price":109.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"28 kg","offer_id":63842999337337,"sku":"2769.29","price":129.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"32 kg","offer_id":63842999370105,"sku":"2769.30","price":139.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"36 kg","offer_id":63842999402873,"sku":"2769.31","price":159.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"40 kg","offer_id":63842999435641,"sku":"2769.32","price":179.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"48 kg","offer_id":63842999468409,"sku":"2769.33","price":219.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0998\/1532\/6073\/files\/43994.jpg?v=1782522547","url":"https:\/\/www.sharkfitness.ch\/fr\/products\/body-solid-kettlebell-guss-4-48kg-kbp","provider":"Shark Fitness AG","version":"1.0","type":"link"}