{"product_id":"hoist-fitness-latzug-ruderzug-hd-3200","title":"Hoist Fitness Poulie haute\/basse (HD-3200)","description":"\u003cdiv class=\"n\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"n diyfeLiveArea\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"n diyfeLiveArea\"\u003eL'appareil à tirage vertical\/aviron HOIST® est doté d'un coussinet de poitrine télescopique avec des coussinets de cuisses intégrés qui assurent un positionnement et un soutien corrects pendant les exercices de tirage vertical et d'aviron. Une poignée de tirage vertical ultralégère en aluminium aéronautique est incluse, ainsi qu'un rangement intégré pour la poignée pendant les exercices d'aviron. Les doubles positions de préhension pour l'aviron ainsi que les multiples possibilités de réglage font de cet appareil de la série HD Dual un excellent complément à toute installation de fitness.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"n diyfeLiveArea\"\u003e\n\n\u003cstrong\u003eÉquipement:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eAppareil à double fonction pour l'exercice de tirage vertical et d'aviron\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color:#000000;\"\u003eCoussinet de poitrine réglable (réglage télescopique) avec support de cuisse intégré pour un positionnement et un soutien corrects pendant les exercices de tirage vertical et d'aviron\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color:#000000;\"\u003ePoignée d'aviron avec position de préhension verticale et horizontale\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color:#000000;\"\u003eSiège réglable en hauteur sur 7 positions\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color:#000000;\"\u003eBarre de tirage vertical en aluminium\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMagasin de poids 102kg (également disponible avec magasin de poids 113kg)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePlaques de poids avec graduation de poids\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePanneaux d'instructions pour les exercices (en anglais)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color:#000000;\"\u003eHabillage complet du magasin de poids\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eUtilisation: domestique à usage commercial continu\u003cbr\u003eDimensions de l'appareil: L122 x l168 x H218cm, poids 283kg\u003cbr\u003eAccessoires: barre de tirage vertical en aluminium\u003cbr\u003eCouleurs du cadre: Platine, Noir mat ou Blanc\u003cbr\u003eCouleurs des coussinets: noir (autres couleurs disponibles sur demande avec supplément)\u003cbr\u003eGarantie: 2 ans sur la main d'œuvre et les pièces de rechange (à l'exclusion des consommables tels que les coussinets, les câbles)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eApplication double fonction:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRéglage pour l'exécution de l'exercice de Lat Pulldown sur le HOIST HD-3200:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAu-dessus du siège se trouve la barre de Lat Pulldown. Retirez la barre d'entraînement de son support afin qu'elle pende librement vers le bas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0998\/1532\/6073\/files\/migrated_497bcc1c_1_7_403a4b67-6852-4a7f-8762-3277f0ef620d.jpg\" alt=\"\" width=\"140\" height=\"128\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePour effectuer l'exercice de Lat Pulldown, ajustez d'abord la hauteur du siège. Pour ce faire, desserrez la goupille de traction et positionnez le siège de manière à ce que vos cuisses soient fermement sous les rouleaux de cuisses et que vos pieds soient soit à plat sur le sol, soit placés sur les repose-pieds. Si nécessaire, la position des rouleaux peut également être ajustée en desserrant la goupille de traction correspondante.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eChoisissez le poids d'entraînement souhaité. Saisissez la barre latérale avec une prise étroite ou large – selon la variante d'entraînement préférée. Tirez la barre vers le bas dans un mouvement régulier et contrôlé, en expirant, jusqu'à ce que la barre soit juste sous votre menton et que les omoplates soient activement contractées.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMaintenez la position un court instant, puis revenez lentement à la position de départ en inspirant pour terminer la répétition.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRépétez le mouvement pour le nombre de répétitions souhaité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0998\/1532\/6073\/files\/migrated_e893a077_3_8_959b8036-0c42-4cbf-82d9-8915f2a7db22.webp\" alt=\"\" width=\"250\" height=\"250\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAprès l'entraînement, remettez la barre latérale dans son support.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRéglage pour l'exécution de l'exercice de Mid Row sur le HOIST HD-3200:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePour effectuer l'exercice de Mid Row, ajustez d'abord la hauteur du siège. Pour ce faire, desserrez la goupille de traction et positionnez le siège vers l'avant ou vers l'arrière de manière à ce que votre poitrine repose confortablement sur le coussinet de poitrine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0998\/1532\/6073\/files\/migrated_c36d8bda_4_6_461b9551-c87e-490d-baeb-69ecd95ec933.jpg\" alt=\"\" width=\"140\" height=\"128\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLorsque vous êtes assis dans cette position, vos bras doivent être presque entièrement tendus lorsque vous saisissez les poignées. Ce réglage peut varier légèrement en fonction du choix d'une prise large ou étroite.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eChoisissez le poids d'entraînement souhaité. Saisissez les poignées du bras d'entraînement et tirez-les vers votre poitrine dans un mouvement régulier et contrôlé, en expirant et en contractant activement les omoplates.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMaintenez la position finale brièvement, puis revenez lentement à la position de départ en inspirant pour terminer la répétition.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRépétez le mouvement pour le nombre de répétitions souhaité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0998\/1532\/6073\/files\/migrated_267c70c7_6_5_a7e44237-2879-4d2d-bc5f-586d9c5115bc.webp\" alt=\"\" width=\"250\" height=\"250\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/FwHJVKmjbsc\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Hoist Fitness Dual Line","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63841984610681,"sku":"4901.103","price":3950.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0998\/1532\/6073\/files\/37070.png?v=1785441788","url":"https:\/\/www.sharkfitness.ch\/fr\/products\/hoist-fitness-poulie-haute-basse-hd-3200","provider":"Shark Fitness AG","version":"1.0","type":"link"}