{"product_id":"inkospor-creatine-monohydrat-425g-dose","title":"Inkospor Créatine Monohydrate Pot de 425g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePoudre de créatine monohydrate. Aliment diététique pour sportifs de haut niveau pratiquant un entraînement de force intense, en musculation et dans les sports de vitesse tels que l'athlétisme et le football.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eMonohydrate de créatine allemand, fabriqué selon un procédé breveté, garantit la plus haute qualité.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e3 g par jour. À consommer par cures de 30 jours, puis faire une pause de 4 semaines.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eIngrédients :\u003cbr\u003eCréatine monohydrate pure\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eConseils de consommation :\u003cbr\u003ePendant 4 semaines, consommer quotidiennement 3,4 g de poudre (1 mesure rase) avec suffisamment de liquide. Ensuite, faire une pause de 4 semaines.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSaveur : neutre\u003cbr\u003eConditionnement : boîte de 425 g\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eQu'est-ce que la créatine :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa créatine est une substance naturellement présente dans le corps, qui joue un rôle central dans l'apport d'énergie pour les contractions musculaires. En tant que complément populaire dans le domaine sportif, elle a prouvé son efficacité pour améliorer les performances, la force et le développement musculaire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAvantages de la créatine :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003ePlus d'énergie : Favorise la fourniture rapide d'ATP – la principale source d'énergie lors d'efforts courts et intenses.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAugmentation de la force musculaire : Peut améliorer les performances d'entraînement et soutenir le développement de la force.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCroissance musculaire : Permet des entraînements plus intenses et soutient ainsi le développement musculaire.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÀ qui la créatine est-elle particulièrement adaptée :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eSportifs et passionnés de fitness : Idéal pour les athlètes de force, les bodybuilders et tous ceux qui souhaitent améliorer leurs performances.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRégénération et maintien : Soutient, pendant les phases de récupération, le maintien ou le développement de la masse et de la force musculaire, par exemple après des blessures.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePersonnes âgées : Peut favoriser la force et la fonction musculaire au quotidien.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConseils de consommation :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa dose quotidienne est de 3 à 5 g de créatine, idéalement les jours d'entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSources naturelles et comparaison :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa créatine se trouve principalement dans les aliments d'origine animale. Cependant, pour absorber 3 à 5 g de créatine, de grandes quantités seraient nécessaires :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eBœuf : environ 0,5 g pour 100 g\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePorc : environ 0,4 g pour 100 g\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePoisson (par exemple saumon, thon) : environ 0,4 à 0,5 g pour 100 g\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eUn supplément de créatine offre ici une solution pratique et efficace pour couvrir facilement les besoins quotidiens.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/OQXzK2Nzzq0\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Inkospor","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63843161932153,"sku":"1434.3","price":32.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0998\/1532\/6073\/files\/41508.jpg?v=1782529188","url":"https:\/\/www.sharkfitness.ch\/fr\/products\/inkospor-creatine-monohydrat-425g-dose","provider":"Shark Fitness AG","version":"1.0","type":"link"}