{"product_id":"jordan-kettlebells-mit-neopren-ueberzug-4-40kg-jtkbcn2","title":"Jordan Kettlebells avec revêtement néoprène 4-40kg (JTKBCN2)","description":"\u003cul style=\"list-style-type:disc;\"\u003e\n\n\u003cli\u003eKettlebells premium de haute qualité\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eKettlebell recouverte de néoprène - protection du sol et entraînement fonctionnel silencieux\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003edisponible en poids de 4 à 40 kg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePrix par pièce\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eApplication :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'objectif de l'entraînement avec les haltères russes est avant tout de développer la force fonctionnelle, la force explosive et la stabilité, ainsi que de renforcer le système cardiovasculaire, les tendons et les ligaments.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes exercices favorisent particulièrement la force au centre du corps (en anglais \"core strength\") dans le bas du dos et la région des hanches. Pour ces raisons, les haltères russes sont particulièrement populaires auprès des athlètes de force et de combat, qui dépendent fortement de la force fonctionnelle, de la force explosive et de l'endurance de force.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes avantages cités ne sont pas seulement l'augmentation de la force fonctionnelle, mais aussi l'atteinte d'une grande forme physique générale, d'une endurance, d'une flexibilité, d'une coordination et d'une maîtrise du corps. Aux États-Unis en particulier, l'entraînement avec des haltères russes est également promu avec la promesse d'une perte de graisse rapide.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes exercices typiques avec la kettlebell sont :\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"list-style-type:disc;\"\u003e\n\n\u003cli\u003eLe balancement (en anglais \"swing\") de la kettlebell entre les jambes, à un ou deux bras,\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003el'arraché (en anglais \"snatch\"),\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003el'épaulé (en anglais \"clean\")\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eet le jeté (en anglais \"jerk\")\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eAvec une kettlebell, vous entraînez simultanément :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eL'endurance de force\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eL'endurance cardiovasculaire\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLa flexibilité\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLa vitesse\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLa coordination\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRemarque :\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eL'entraînement avec des haltères russes n'est pas sans danger. Surtout lors des exercices dynamiques, des forces extrêmement élevées se produisent en raison de l'utilisation de la force centrifuge (balancement de la kettlebell). Le risque de blessure est élevé. Une bonne respiration et l'apprentissage correct de la technique d'entraînement sont des conditions préalables.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrix par pièce\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVersions :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e4kg, rose CHF 23.--\u003cbr\u003e6kg, bleu-vert CHF 35.--\u003cbr\u003e8kg, orange CHF 46.--\u003cbr\u003e12kg, violet CHF 69.--\u003cbr\u003e16kg, rouge CHF 92.--\u003cbr\u003e20kg, bleu-vert CHF 115.--\u003cbr\u003e24kg, orange CHF 138.--\u003cbr\u003e28kg, violet CHF 160.--\u003cbr\u003e32kg, rouge CHF 184.--\u003cbr\u003e40kg, noir CHF 230.--\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/0ApjWZa8cC4\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Jordan","offers":[{"title":"4 kg","offer_id":63842329592185,"sku":"2547.40001","price":23.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"6 kg","offer_id":63842329624953,"sku":"2547.4001","price":35.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"8 kg","offer_id":63842329657721,"sku":"2547.4002","price":46.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"12 kg","offer_id":63842329690489,"sku":"2547.4003","price":69.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"16 kg","offer_id":63842329723257,"sku":"2547.4004","price":92.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"20 kg","offer_id":63842329756025,"sku":"2547.4005","price":115.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"24 kg","offer_id":63842329788793,"sku":"2547.4006","price":138.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"28 kg","offer_id":63842329821561,"sku":"2547.4007","price":160.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"32 kg","offer_id":63842329854329,"sku":"2547.4008","price":184.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"40 kg","offer_id":63842329887097,"sku":"2547.4009","price":230.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0998\/1532\/6073\/files\/43996_990b782d-b542-4dd8-a1f4-d03487ed02b2.jpg?v=1785442101","url":"https:\/\/www.sharkfitness.ch\/fr\/products\/jordan-kettlebells-avec-housse-neoprene-4-40kg-jtkbcn2","provider":"Shark Fitness AG","version":"1.0","type":"link"}