{"product_id":"body-solid-kettlebell-guss-4-48kg-kbp","title":"Body Solid Kettlebell guss 4-48kg (KBP)","description":"\u003cul style=\"list-style-type:disc;\"\u003e\n\u003cli\u003efarbcodierte Ringe an den Griffen zur einfachen Identifizierung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edie bearbeitete, breite, flache Basis verhindert Wackeln und bietet eine solide Grundlage für Bodenarbeiten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ematte Pulverbeschichtung für die ideale mikrotexturierte Haptik und Griffigkeit – keine hässlichen Risse oder Absplitterungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003everfügbare Gewichte: 4\/6\/8\/10\/12\/16\/20\/24\/28\/32\/36\/40\/48 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePreis pro Stück\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eAnwendung: \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eDas Ziel beim Training mit Kugelhanteln ist vor allem, funktionale Kraft, Explosivkraft und Stabilität aufzubauen und das Herz-Kreislauf-System sowie Sehnen und Bänder zu stärken. \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eBesonders fördernd wirken die Übungen auf die Kraft im Zentrum des Körpers (engl. 'core strength') im unteren Rücken- und Hüftbereich. Aus diesen Gründen sind Kugelhanteln besonders bei Kraft- u. Kampfsportlern beliebt, die in hohem Masse auf funktionale Kraft, Explosivkraft und Kraftausdauer angewiesen sind. \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eAls Vorteile werden nicht nur die Steigerung der funktionellen Kraft genannt, sondern auch das Erlangen einer hohen Rundum-Fitness, Durchhaltekraft, Flexibilität, Koordination und Körperbeherrschung. Insbesondere in den USA wird für das Kugelhanteltraining ausserdem mit dem Versprechen eines schnellen Fettverlustes geworben. \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eTypische Übungen mit der Kugelhantel sind:\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"list-style-type:disc;\"\u003e\n\u003cli\u003edas Schwingen (engl. 'swing') der Kugelhantel zwischen den Beinen sowohl ein- als auch beidarmig,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edas Reissen (engl. 'snatch'),\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edas Umsetzen (engl. 'clean')\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eund das Stossen (engl. 'jerk') \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eMit einer Kettlebell trainieren Sie gleichzeitig:\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"list-style-type:disc;\"\u003e\n\u003cli\u003eKraftausdauer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerzkreislaufausdauer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeweglichkeit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSchnelligkeit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKoordination\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eHinweis:\u003cbr\u003eDas Training mit den Kugelhanteln ist nicht ungefährlich. Vor allem bei den dynamischen Übungen treten durch die Nutzung der Fliehkraft (Schwingen der Kugelhantel) extrem hohe Kräfte auf. Das Verletzungsrisiko ist hoch. Die richtige Atmung und das korrekte Erlernen der Trainingstechnik sind Voraussetzung.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAusführungen:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e4kg CHF 19.--\u003cbr\u003e6kg CHF 28.--\u003cbr\u003e8kg CHF 37.--\u003cbr\u003e10kg CHF 45.--\u003cbr\u003e12kg CHF 55.--\u003cbr\u003e16kg CHF 72.--\u003cbr\u003e20kg CHF 89.--\u003cbr\u003e24kg CHF 109.--\u003cbr\u003e28kg CHF 129.--\u003cbr\u003e32kg CHF 139.--\u003cbr\u003e36kg CHF 159.--\u003cbr\u003e40kg CHF 179.--\u003cbr\u003e48kg CHF 219.--\u003c\/p\u003e","brand":"Body Solid","offers":[{"title":"4kg","offer_id":63842999075193,"sku":"2769.21","price":19.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"6kg","offer_id":63842999107961,"sku":"2769.22","price":28.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"8kg","offer_id":63842999140729,"sku":"2769.23","price":37.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"10kg","offer_id":63842999173497,"sku":"2769.24","price":45.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"12kg","offer_id":63842999206265,"sku":"2769.25","price":55.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"16kg","offer_id":63842999239033,"sku":"2769.26","price":72.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"20kg","offer_id":63842999271801,"sku":"2769.27","price":89.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"24kg","offer_id":63842999304569,"sku":"2769.28","price":109.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"28kg","offer_id":63842999337337,"sku":"2769.29","price":129.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"32kg","offer_id":63842999370105,"sku":"2769.30","price":139.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"36kg","offer_id":63842999402873,"sku":"2769.31","price":159.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"40kg","offer_id":63842999435641,"sku":"2769.32","price":179.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"48kg","offer_id":63842999468409,"sku":"2769.33","price":219.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0998\/1532\/6073\/files\/43994.jpg?v=1782522547","url":"https:\/\/www.sharkfitness.ch\/products\/body-solid-kettlebell-guss-4-48kg-kbp","provider":"Shark Fitness AG","version":"1.0","type":"link"}