Jordan Kettlebells avec revêtement néoprène 4-40kg (JTKBCN2)

• Kettlebells premium de haute qualité
• Kettlebell recouverte de néoprène - protection du sol et entraînement fonctionnel silencieux
• disponible en poids de 4 à 40 kg
• Prix par pièce

Application :

L'objectif de l'entraînement avec les haltères russes est avant tout de développer la force fonctionnelle, la force explosive et la stabilité, ainsi que de renforcer le système cardiovasculaire, les tendons et les ligaments.

Les exercices favorisent particulièrement la force au centre du corps (en anglais "core strength") dans le bas du dos et la région des hanches. Pour ces raisons, les haltères russes sont particulièrement populaires auprès des athlètes de force et de combat, qui dépendent fortement de la force fonctionnelle, de la force explosive et de l'endurance de force.

Les avantages cités ne sont pas seulement l'augmentation de la force fonctionnelle, mais aussi l'atteinte d'une grande forme physique générale, d'une endurance, d'une flexibilité, d'une coordination et d'une maîtrise du corps. Aux États-Unis en particulier, l'entraînement avec des haltères russes est également promu avec la promesse d'une perte de graisse rapide.

Les exercices typiques avec la kettlebell sont :

• Le balancement (en anglais "swing") de la kettlebell entre les jambes, à un ou deux bras,
• l'arraché (en anglais "snatch"),
• l'épaulé (en anglais "clean")
• et le jeté (en anglais "jerk")

Avec une kettlebell, vous entraînez simultanément :

• L'endurance de force
• L'endurance cardiovasculaire
• La flexibilité
• La vitesse
• La coordination

Remarque :
L'entraînement avec des haltères russes n'est pas sans danger. Surtout lors des exercices dynamiques, des forces extrêmement élevées se produisent en raison de l'utilisation de la force centrifuge (balancement de la kettlebell). Le risque de blessure est élevé. Une bonne respiration et l'apprentissage correct de la technique d'entraînement sont des conditions préalables.

Prix par pièce

Versions :

4kg, rose CHF 23.--
6kg, bleu-vert CHF 35.--
8kg, orange CHF 46.--
12kg, violet CHF 69.--
16kg, rouge CHF 92.--
20kg, bleu-vert CHF 115.--
24kg, orange CHF 138.--
28kg, violet CHF 160.--
32kg, rouge CHF 184.--
40kg, noir CHF 230.--