Bloc pliométrique Jordan 3-en-1 (JLPLYOBLOCK2)

L'entraînement pliométrique est particulièrement intéressant pour les sportifs où la puissance de saut ou l'explosivité est importante, comme le basket-ball, le football, le handball, les arts martiaux et de nombreuses disciplines sportives. L'entraînement pliométrique vise principalement à améliorer la puissance de saut dans le bas du corps et la puissance de lancer dans le haut du corps.

L'entraînement pliométrique vise à augmenter la puissance et la vitesse de saut d'un athlète. Mais cela conduit également à des temps de réaction plus courts et à une meilleure flexibilité. De plus, selon l'entraînement, certains exercices entraînent une amélioration de la coordination et de la condition physique. Étant donné que non seulement les muscles mais aussi les tendons et les ligaments sont sollicités, ceux-ci peuvent être renforcés par un entraînement régulier. Cela minimise le risque de blessure.

En résumé, l'entraînement pliométrique améliore :

• Temps de réponse
• Résistance maximale
• Flexibilité
• Coordination
• État
• Réduction de la susceptibilité aux blessures des ligaments et des tendons

Équipement :

• Le bloc plyo donne 3 hauteurs différentes : 50 cm, 60 cm, 75 cm
• Contenu en mousse haute densité
• Housse en vinyle antidérapante de haute qualité
• la surface douce réduit le stress articulaire
• facile à déplacer
• Charge utile env. 300 kg
• Poids 35kg