Kettlebells Jordan Premium caoutchoutés avec poignée chromée 4-24kg (JTKBRC3)

• kettlebells haut de gamme de haute qualité
• Kettlebell caoutchouté-protection du sol et pour un entraînement fonctionnel silencieux
• avec poignée chromée
• disponible en versions de poids de 4 à 24 kg
• Prix par pièce

Utilisation :

L'objectif de l'entraînement avec des kettlebells est avant tout de développer la force fonctionnelle, la puissance explosive et la stabilité et de renforcer le système cardiovasculaire ainsi que les tendons et les ligaments.

Les exercices ont un effet particulièrement positif sur la force de base du bas du dos et des hanches. Pour ces raisons, les kettlebells sont particulièrement populaires auprès des athlètes de force et des artistes martiaux qui s'appuient fortement sur la force fonctionnelle, la puissance explosive et l'endurance.

Les avantages évoqués ne sont pas seulement l'augmentation de la force fonctionnelle, mais aussi l'acquisition de la condition physique, de l'endurance, de la flexibilité, de la coordination et du contrôle corporel. Aux États-Unis notamment, l'entraînement avec des kettlebells est également annoncé avec la promesse d'une perte de graisse rapide.

Les exercices typiques avec le kettlebell sont :

• balancer la kettlebell entre les jambes, avec un ou les deux bras,
• la déchirure (anglais'snatch') ,
• bouger (anglais'clean')
• et'crétin'.

Avec une kettlebell vous vous entraînez en même temps :

• Force d'endurance
• Endurance cardiovasculaire
• Agilité
• Vitesse
• Coordination

Remarque :

S'entraîner avec des kettlebells n'est pas sans danger. En particulier lors d'exercices dynamiques, l'utilisation de la force centrifuge (balancement du kettlebell) crée des forces extrêmement élevées. Le risque de blessure est élevé. Une respiration correcte et un apprentissage correct de la technique d'entraînement sont une condition préalable.

Versions de poids :

4kg CHF 27. --
6kg CHF 39. --
8kg CHF 54. --
10kg CHF 67. --
12kg CHF 79. --
14kg CHF 94. --
16kg CHF 108. --
18kg CHF 119. --
20kg CHF 134. --
24kg CHF 159. --