Hoist Fitness Pull-Up/Dip (HD-3701)

Utilisation : Utilisation domestique à utilisation commerciale continue
Masse de l'appareil : L131 x L121 x H210 cm, poids 258 kg
Couleurs de monture : Platine, Noir Mat ou Blanc
Couleurs de revêtement : noir (autres couleurs disponibles sur demande moyennant un supplément)
Garantie : 2 ans sur la main d'œuvre et les pièces détachées (hors consommables tels que sellerie, cordes)

Application double fonction :

Paramètre pour l'aide à la traction (Assisted Chin-Up / Pull-Up Exercise)

Pour réaliser correctement l'exercice Assisted Chin-Up ou Pull-Up, sélectionnez d'abord le poids souhaité en fonction de votre poids corporel et du niveau d'appui requis. Ensuite, rabattez le repose-genoux depuis la position de repos pliée.

Montez sur les repose-pieds situés sur les pieds avant de la machine.

Choisissez l'une des poignées de traction supérieures et placez vos mains dessus. Tout en tenant les poignées, placez soigneusement vos genoux sur le repose-genoux rembourré, un à la fois. Celui-ci est mobile–alors restez avec vos genoux sur le coussin et vos mains sur les poignées tout au long de l'exercice.

Commencez le mouvement avec les bras complètement étendus. Maintenant, tirez-vous sur les poignées dans un mouvement calme et contrôlé jusqu'à ce que votre menton soit au niveau des poignées. Puis redescendez lentement jusqu'à la position de départ.

Répétez ce mouvement pour le nombre de répétitions souhaité.

Remarque :

Si l'exercice est trop dur ou trop facile, ajustez le poids en conséquence. Ne modifiez jamais le poids pendant l'utilisation de la machine. Descendez d'abord complètement, ajustez le poids, puis remontez comme décrit.

L'entrée et la sortie ne sont autorisées qu'à partir de la position de départ.

Paramètre pour l'aide au trempage (exercice de trempage assisté)

Pour effectuer correctement l'exercice Assisted Dip, sélectionnez d'abord le poids souhaité en fonction de votre poids corporel et du niveau de soutien souhaité. Ensuite, rabattez le repose-genoux depuis la position de repos pliée.

Montez sur les repose-pieds situés sur les pieds avant de la machine.

Saisissez les poignées à immersion moyenne de la machine–avec une poignée étroite ou large, selon vos préférences. Tout en tenant les poignées, placez soigneusement vos genoux sur le repose-genoux rembourré, un à la fois. Celui-ci est mobile–alors gardez vos genoux sur le coussin et vos mains sur les poignées tout au long de l'exercice.

Vos bras doivent être tendus vers le bas, mais sans bloquer complètement vos coudes. Abaissez maintenant votre corps dans un mouvement calme et contrôlé jusqu'à ce que vos bras atteignent un angle d'environ 90 degrés. Puis remontez jusqu'à la position de départ.

Répétez ce mouvement pour le nombre de répétitions souhaité.

Remarque :

Si l'exercice est trop dur ou trop facile, ajustez le poids en conséquence. Ne modifiez jamais le poids pendant l'utilisation de la machine. Descendez d'abord complètement, ajustez le poids, puis remontez comme décrit.

L'entrée et la sortie ne sont autorisées qu'à partir de la position de départ.