Kit de base TRX Rip Trainer

• Composé d'une bande élastique avec barre
• Nécessite équilibre et engagement musculaire
• L'entraînement stimule le métabolisme
• Facile à transporter et rapidement opérationnel
• Poids léger de seulement 2,3 kg

Le TRX Rip Trainer se compose d'une barre fixée à une bande élastique. La bande peut être fixée de différentes manières, tout comme le TRX Suspension Trainer. L'objectif des exercices est de travailler contre la résistance de la bande élastique en effectuant des mouvements puissants avec tout le corps. C'est un entraînement complet du corps à haute intensité avec un minimum d'équipement. Le TRX Rip Trainer est donc le complément parfait au TRX Suspension Trainer.

Avec l'aide du TRX Rip Trainer, la force de rotation, la vitesse et la stabilité du tronc sont entraînées et l'endurance est améliorée. De plus, cet entraînement axé sur le métabolisme, grâce à de nombreuses répétitions et à des séquences d'exercices complexes, stimule la combustion des graisses et peut également être utilisé pour éliminer les déséquilibres physiques ciblés.

L'utilisation du TRX Rip Trainer est variée : des applications physiothérapeutiques au renforcement des mouvements quotidiens tels que le levage latéral d'objets. Le TRX Rip Trainer est également très apprécié des personnes qui pratiquent des sports où la rotation et les mouvements unilatéraux sont au premier plan, comme le golf, le tennis ou l'aviron. Ici, des séquences de mouvements entières peuvent être simulées sous résistance. Il n'y a pas de restriction d'âge pour l'entraînement avec le TRX Rip Trainer. Il peut être utilisé aussi bien par les sportifs amateurs ambitieux que par les professionnels de tous âges.

Les principaux effets de l'entraînement sont le renforcement musculaire, la coordination, l'endurance, l'entraînement en rotation et la vitesse.

Lors de l'entraînement avec le TRX Rip Trainer, une tension de base est maintenue en permanence à chaque exercice, ce qui renforce les muscles profonds et entraîne automatiquement les muscles du tronc. Cela n'est pas possible avec un entraînement conventionnel sur appareils. Comme le Rip Trainer est constamment en mouvement en raison de la résistance de l'élastique, les petits muscles proches des articulations sont également activés. Cette instabilité entraîne une stimulation d'entraînement beaucoup plus élevée.

• Le kit de base TRX Rip Trainer comprend le TRX Rip Trainer (barre de maintien avec poignées antidérapantes) et le Medium Resistance Cord (bande de résistance élastique de force moyenne - avec 9 kg de résistance, recommandée pour les personnes pesant entre 50 kg et 64 kg), un guide d'entraînement, un ancrage de porte et un sac de transport en nylon de haute qualité.
• Rip Trainer en acier de haute qualité. Démontable en deux moitiés compactes pour un transport facile, incl. sangle de sécurité.
• Léger : 2 kg.
• Utilisable partout : à la maison, en extérieur, en studio et en voyage.
• Fabrication de haute qualité, aucune restriction de taille corporelle.
• Zone d'entraînement : environ 4,50 x 1,60 m.
• Point de fixation : selon l'exercice : hauteur recommandée par rapport au sol environ 1,50 m.
• Points de fixation appropriés : poutres portantes, poulies, rampes, arbres, clôtures, portes (en combinaison avec l'ancrage de porte) : pour les poutres et les arbres particulièrement épais, le TRX Extender sert de rallonge.

Niveaux de résistance :

1. levier long (position de prise large) = résistance plus facile
2. levier court (position de prise étroite) = résistance plus difficile