TRX

TRX : Système d'entraînement en suspension pour un entraînement complet et efficace du corps

Le TRX L'entraînement en suspension, également connu sous le nom d'entraînement avec sangles, est un entraînement complet du corps très efficace qui utilise le poids de votre propre corps comme résistance. Entraîneur de suspension TRX Il s'agit d'un système de sangles non élastiques avec boucles et poignées permettant un entraînement aussi bien debout qu'allongé. Avec plus de 300 exercices au choix, l'ensemble du corps–jambes, fessiers, abdominaux, pectoraux, dos, bras et épaules–peut être travaillé efficacement.

À TRX Cet entraînement sollicite les chaînes musculaires et isole rarement les muscles individuellement, ce qui le rend incroyablement efficace en un temps record. Une séance complète dure généralement moins de 20 minutes. Le mouvement constant des sangles pendant l'entraînement active même les petits muscles proches des articulations. Cette instabilité engendre une stimulation musculaire nettement supérieure, même pour les grandes chaînes musculaires.

Avec TRX L'entraînement en suspension permet d'atteindre tous les objectifs individuels, qu'il s'agisse de perte de poids, de prise de masse musculaire, d'amélioration de la condition physique, de prévention ou de traitement des douleurs dorsales, de rééducation après une blessure (sportive) ou de renforcement des muscles profonds. L'entraînement TRX est donc l'une des méthodes d'entraînement les plus efficaces au monde et est devenu un incontournable de toute salle de sport. On peut également profiter des bienfaits du TRX à la maison ou en déplacement. Entraîneur de suspension TRX La salle de sport ou le studio à domicile sont toujours avec moi.