NOHrD Eau Me Board Club

L'Eau-Me Board est une planche d'équilibre de nouvelle génération - la combinaison brevetée de l'entraînement d'équilibre classique et de l'élément de l'eau.

Unique - L'eau - Technologie brevetée : l'eau crée de nouvelles impulsions

L'eau suit sa propre volonté et travaille contre l'athlète - le résultat : à chaque mouvement, la direction change, aucun schéma typique n'est reconnaissable et le corps doit réagir immédiatement à ces stimuli apparemment arbitraires.

En principe, une planche d'équilibre convient à tout âge, une utilisation régulière favorise la forme physique et l'équilibre de manière douce pour les articulations - à la maison, au travail ou en studio.

En termes simples, l'Eau-Me Board est une question d'équilibre - l'appareil suggère un sol instable et précaire. Ainsi, le corps est sollicité à tout moment dès que la planche s'incline dans une direction. Les mouvements de compensation effectués par les muscles profonds se déroulent presque inconsciemment, le corps apprend à mettre en œuvre les nouveaux stimuli et impulsions pendant l'entraînement.

Planches d'équilibre - pour une bonne conscience corporelle

Les planches d'équilibre et les coussinets d'équilibre sont amusants et offrent de nombreux effets d'entraînement positifs. Non seulement l'équilibre et la conscience corporelle peuvent être améliorés, mais les planches d'équilibre sont également des équipements de fitness idéaux pour améliorer la motricité, la condition physique et la force.

De nombreux petits mouvements de compensation sollicitent les muscles profonds, souvent négligés au quotidien, c'est le secret de l'entraînement de la coordination. Les muscles profonds, en synergie avec l'ensemble du corps, assurent une exécution de mouvement plus efficace et une stabilité corporelle durable. Les planches d'équilibre et les coussinets d'équilibre sont utilisés au quotidien, dans le domaine du fitness ainsi qu'en rééducation et en prévention.

Les planches d'équilibre ont une surface d'appui stable qui est montée sur un support. L'utilisateur se tient sur la surface d'appui de la planche d'équilibre et peut ainsi entraîner sa coordination en s'équilibrant sur le support de la planche d'équilibre.

Les effets de l'entraînement - Amélioration de l'équilibre et de la coordination

Les scientifiques du sport et les médecins sont d'accord : la force et l'endurance ne suffisent pas pour maintenir le corps en bonne santé et performant. La coordination et le sens de l'équilibre sont tout aussi importants au quotidien et pour la pratique de nombreux sports. Un bon sens de l'équilibre nous protège des chutes et des blessures et prévient les maux de dos dus à de mauvaises postures ou à des sollicitations unilatérales. La coordination peut être améliorée au mieux avec des exercices ciblés et sur des équipements d'entraînement spéciaux comme les planches d'équilibre. L'entraînement à l'équilibre peut être réalisé aussi bien avec des équipements d'entraînement simples que complexes à la maison.

Le plaisir de l'équilibre : comment fonctionnent les planches d'équilibre

Une planche d'équilibre a une surface d'appui plate, généralement ronde, et une face inférieure arrondie. Cette dernière rend la position sur la planche d'équilibre instable et ne peut être maintenue que par des mouvements d'équilibre constants. C'est précisément ce qui rend les exercices sur cet appareil d'entraînement si efficaces. En effet, pour maintenir l'équilibre, vous activez les groupes musculaires plus profonds, souvent appelés muscles stabilisateurs par les experts. Ces petits muscles aident le dos à adopter une posture droite et stabilisent les chevilles, les genoux et les hanches.

La coordination et la capacité d'équilibre sont également entraînées par l'exploration constante. Les deux contribuent à une meilleure conscience corporelle. Mais il n'est pas toujours nécessaire d'utiliser la planche d'équilibre classique. Les appareils d'équilibre en général offrent aux débutants, aux pratiquants expérimentés, aux sportifs amateurs et aux athlètes de haut niveau la possibilité d'obtenir rapidement des résultats sensibles avec seulement quelques minutes d'entraînement par jour.

Ceux qui s'entraînent régulièrement avec une planche d'équilibre peuvent atteindre les objectifs suivants :

• Une meilleure posture
• Un meilleur sens de l'équilibre
• Moins de douleurs articulaires
• Moins de problèmes de dos
• Une réaction plus rapide dans des situations particulières (par exemple, si vous trébuchez)
• Une amélioration de la réactivité générale (par exemple, en jouant au tennis)

Charge maximale 250 kg
Diamètre 64 cm
Poids 7,5 kg

La planche est en contreplaqué avec un placage en bois véritable de frêne.

Version : Club (fabriqué en bois de hêtre puis teinté rose et noir)