Hoist Fitness Poulie haute/basse (HD-3200)

Utilisation: domestique à usage commercial continu
Dimensions de l'appareil: L122 x l168 x H218cm, poids 283kg
Accessoires: barre de tirage vertical en aluminium
Couleurs du cadre: Platine, Noir mat ou Blanc
Couleurs des coussinets: noir (autres couleurs disponibles sur demande avec supplément)
Garantie: 2 ans sur la main d'œuvre et les pièces de rechange (à l'exclusion des consommables tels que les coussinets, les câbles)

Application double fonction:

Réglage pour l'exécution de l'exercice de Lat Pulldown sur le HOIST HD-3200:

Au-dessus du siège se trouve la barre de Lat Pulldown. Retirez la barre d'entraînement de son support afin qu'elle pende librement vers le bas.

Pour effectuer l'exercice de Lat Pulldown, ajustez d'abord la hauteur du siège. Pour ce faire, desserrez la goupille de traction et positionnez le siège de manière à ce que vos cuisses soient fermement sous les rouleaux de cuisses et que vos pieds soient soit à plat sur le sol, soit placés sur les repose-pieds. Si nécessaire, la position des rouleaux peut également être ajustée en desserrant la goupille de traction correspondante.

Choisissez le poids d'entraînement souhaité. Saisissez la barre latérale avec une prise étroite ou large – selon la variante d'entraînement préférée. Tirez la barre vers le bas dans un mouvement régulier et contrôlé, en expirant, jusqu'à ce que la barre soit juste sous votre menton et que les omoplates soient activement contractées.

Maintenez la position un court instant, puis revenez lentement à la position de départ en inspirant pour terminer la répétition.

Répétez le mouvement pour le nombre de répétitions souhaité.

Après l'entraînement, remettez la barre latérale dans son support.

Réglage pour l'exécution de l'exercice de Mid Row sur le HOIST HD-3200:

Pour effectuer l'exercice de Mid Row, ajustez d'abord la hauteur du siège. Pour ce faire, desserrez la goupille de traction et positionnez le siège vers l'avant ou vers l'arrière de manière à ce que votre poitrine repose confortablement sur le coussinet de poitrine.

Lorsque vous êtes assis dans cette position, vos bras doivent être presque entièrement tendus lorsque vous saisissez les poignées. Ce réglage peut varier légèrement en fonction du choix d'une prise large ou étroite.

Choisissez le poids d'entraînement souhaité. Saisissez les poignées du bras d'entraînement et tirez-les vers votre poitrine dans un mouvement régulier et contrôlé, en expirant et en contractant activement les omoplates.

Maintenez la position finale brièvement, puis revenez lentement à la position de départ en inspirant pour terminer la répétition.

Répétez le mouvement pour le nombre de répétitions souhaité.