Caisse plyométrique en bois 3-en-1 Body Solid (BSTWPBOX)

L'entraînement pliométrique est particulièrement intéressant pour les athlètes qui ont besoin de puissance de saut ou d'explosivité, comme le basket-ball, le football, le handball, les sports de combat et de nombreuses disciplines d'athlétisme. L'entraînement pliométrique vise principalement à améliorer la puissance de saut dans le bas du corps et la puissance de lancer dans le haut du corps.

L'entraînement pliométrique a pour objectif d'augmenter la puissance de saut et la force explosive d'un athlète. Il entraîne également des temps de réaction plus courts et une meilleure flexibilité. De plus, selon l'entraînement, certains exercices améliorent la coordination et la condition physique. Puisque non seulement les muscles, mais aussi les tendons et les ligaments sont sollicités, ils peuvent être renforcés par un entraînement régulier. Cela minimise le risque de blessures.

En résumé, l'entraînement pliométrique améliore :

• le temps de réaction
• la force maximale
• la flexibilité
• la coordination
• la condition physique
• la réduction de la vulnérabilité aux blessures des ligaments et des tendons

Équipement :

• le bloc pliométrique offre 3 hauteurs différentes : 51cm, 61cm, 76cm
• fabriqué en bois durable et de haute qualité
• exercices sur la boîte en bois
• surface antidérapante
• coins poncés pour plus de sécurité
• facile à déplacer (poignées intégrées)
• charge utile 135kg
• poids 26kg