Plateforme pliométrique Body Solid (BSTPB)

RÉFÉRENCE 4216 EAN13 638448007444

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Les Plyo Boxes de Body Solid sont idéales pour le CrossFit, l'entraînement personnel et l'entraînement pliométrique. L'entraînement pliométrique est une forme d'entraînement qui vise à effectuer un mouvement rapide, puissant et explosif en un minimum de temps, favorisant ainsi le développement musculaire. (Prix à partir de la Plyo Box 15cm)

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Description du produit

L'entraînement pliométrique est particulièrement intéressant pour les athlètes qui ont besoin de puissance de saut ou d'explosivité, comme par exemple dans le basket-ball, le football, le handball, les sports de combat et de nombreuses disciplines d'athlétisme. L'entraînement pliométrique vise principalement à améliorer la puissance de saut dans le bas du corps et la puissance de lancer dans le haut du corps.

L'entraînement pliométrique a pour but d'augmenter la puissance de saut et la puissance explosive d'un athlète. Il permet également de réduire les temps de réaction et d'améliorer la flexibilité. De plus, selon l'entraînement, certains exercices conduisent à une amélioration de la coordination et de la condition physique. Comme non seulement les muscles, mais aussi les tendons et les ligaments sont sollicités, ils peuvent être renforcés par un entraînement régulier. Cela minimise le risque de blessures.

En résumé, l'entraînement pliométrique améliore :

le temps de réaction
la force maximale
la flexibilité
la coordination
la condition physique
la réduction de la vulnérabilité aux blessures des ligaments et des tendons

Équipement :

cadre en acier de 2,5x2,5cm
plate-forme en bois de 1,25cm d'épaisseur avec revêtement en caoutchouc antidérapant
facile à déplacer
disponible en 7 versions de différentes hauteurs : 15cm, 30cm, 45cm, 61cm, 76cm, 91cm, 107cm
empilable
charge utile 136kg

15cm (5,3kg) - CHF 129.--
30cm (8,9kg) - CHF 159.--
45cm (11kg) - CHF 179.--
61cm (14kg) - CHF 199.--
76cm (16,6kg) - CHF 219.--
91cm (19kg) - CHF 239.--
107cm (22,6kg) - CHF 279.--