NOHrD Eau Me Board acier inoxydable

L'Eau-Me Board est une planche d'équilibre de nouvelle génération - la combinaison brevetée de l'entraînement d'équilibre classique et de l'élément de l'eau.

Unique - L'eau - Technologie brevetée : L'eau génère de nouvelles impulsions

L'eau suit sa propre volonté et travaille contre l'athlète - le résultat : Chaque mouvement change de direction, aucun schéma typique n'est reconnaissable et le corps doit réagir immédiatement à ces stimuli apparemment aléatoires.

En principe, une planche d'équilibre convient à tous les âges, une utilisation régulière favorise la forme physique et l'équilibre d'une manière qui ménage les articulations - à la maison, au travail ou en studio.

En termes simples, l'Eau-Me Board est une question d'équilibre - l'appareil suggère une surface instable et précaire. Ainsi, le corps est sollicité à tout moment dès que la planche s'incline dans une direction. Les mouvements de compensation par les muscles profonds se produisent presque inconsciemment, le corps apprend à mettre en œuvre les nouveaux stimuli et impulsions constants pendant l'entraînement.

Planches d'équilibre - pour une bonne sensation corporelle

Les planches d'équilibre et les coussinets d'équilibre sont amusants et procurent de nombreux effets d'entraînement positifs. Non seulement l'équilibre et la sensation corporelle peuvent être améliorés, mais les planches d'équilibre sont également des équipements de fitness idéaux pour améliorer la motricité, la condition physique et la force.

De nombreux petits mouvements de compensation sollicitent les muscles profonds, souvent négligés au quotidien, c'est le secret de l'entraînement de coordination. Les muscles profonds, en synergie avec l'ensemble du corps, assurent une exécution plus efficace des mouvements et une stabilité corporelle durable. Les planches d'équilibre et les coussinets d'équilibre sont utilisés au quotidien, dans le fitness ainsi qu'en rééducation et en prévention.

Les planches d'équilibre ont une surface de marche stable, montée sur un support. L'utilisateur se tient sur la surface de marche de la planche d'équilibre et peut ainsi entraîner sa coordination en s'équilibrant sur le support de la planche d'équilibre.

Les effets de l'entraînement - Amélioration de l'équilibre et de la coordination

Les scientifiques du sport et les médecins s'accordent à dire que la force et l'endurance ne suffisent pas à maintenir le corps en bonne santé et performant. La coordination et le sens de l'équilibre sont tout aussi importants au quotidien et pour la pratique de nombreux sports. Un bon sens de l'équilibre nous protège des chutes et des blessures et prévient les douleurs dorsales dues à de mauvaises postures ou à des contraintes unilatérales. La meilleure façon d'entraîner la coordination est de faire des exercices ciblés et d'utiliser des appareils d'entraînement spéciaux tels que les planches d'équilibre. L'entraînement d'équilibre peut être effectué à la maison avec des appareils d'entraînement simples ou plus complexes.

Le plaisir de l'équilibre : Voici comment fonctionnent les planches d'équilibre

Une planche d'équilibre a une surface plate, généralement ronde, et un dessous arrondi. Ce dernier rend la position sur la planche d'équilibre instable et ne peut être maintenue que par des mouvements de compensation constants. C'est précisément ce qui rend les exercices sur cet appareil d'entraînement si efficaces. En effet, pour maintenir l'équilibre, vous activez les groupes musculaires profonds, souvent appelés muscles de soutien par les experts. Ces petits muscles aident le dos à maintenir une posture droite et stabilisent les chevilles, les genoux et les hanches.

La coordination et l'équilibre sont également entraînés par le nivellement constant. Les deux contribuent à une meilleure sensation corporelle. Cependant, il n'est pas toujours nécessaire d'utiliser la planche d'équilibre classique. Les appareils d'équilibre en général offrent aux débutants, aux pratiquants expérimentés, aux amateurs et aux athlètes de haut niveau la possibilité d'obtenir rapidement des résultats perceptibles avec seulement quelques minutes d'entraînement par jour.

Celui qui s'entraîne régulièrement avec la planche d'équilibre peut atteindre les objectifs suivants :

• Une posture plus droite
• Un meilleur sens de l'équilibre
• moins de douleurs articulaires
• moins de problèmes de dos
• une réaction plus rapide dans des situations particulières (par exemple, si vous trébuchez)
• une amélioration de la vitesse de réaction générale (par exemple, au tennis)

Charge maximale 250kg
Diamètre 64cm
Poids 7,5kg

La planche est en acier inoxydable.