NOHrD Eau Me Board Cerisier

L'Eau-Me Board est une planche d'équilibre de nouvelle génération - la combinaison brevetée d'entraînement d'équilibre classique et de l'élément aquatique.

Unique - L'eau - Technologie brevetée : L'eau génère de nouvelles impulsions

L'eau suit sa propre volonté et travaille contre l'athlète - le résultat : à chaque mouvement, la direction change, aucun schéma typique n'est reconnaissable et le corps doit réagir immédiatement à ces stimuli apparemment aléatoires.

En principe, une planche d'équilibre convient à tout âge, une utilisation régulière améliore la forme physique et l'équilibre d'une manière douce pour les articulations - à la maison, au travail ou en studio.

En termes simples, l'Eau-Me Board est une question d'équilibre - l'appareil suggère une surface instable et précaire. Ainsi, le corps est sollicité à tout moment dès que la planche penche dans une direction. Les mouvements de compensation effectués par la musculature profonde se déroulent de manière quasi inconsciente, le corps apprend pendant l'entraînement à traduire les stimuli et impulsions constamment nouveaux.

Planches d'équilibre - pour une bonne sensation corporelle

Les planches d'équilibre et les coussinets d'équilibre sont amusants et offrent de nombreux effets d'entraînement positifs. Ils ne permettent pas seulement d'améliorer l'équilibre et la conscience corporelle - les planches d'équilibre sont également des appareils de fitness idéaux pour augmenter la motricité, l'endurance et la force.

De nombreux petits mouvements compensatoires sollicitent la musculature profonde, souvent négligée au quotidien, c'est le secret de l'entraînement de coordination. La musculature profonde, en interaction avec l'ensemble du corps, assure une exécution plus efficace des mouvements et une stabilité corporelle durable. Les planches d'équilibre et les coussinets d'équilibre sont utilisés au quotidien, dans le domaine du fitness ainsi qu'en rééducation et en prévention.

Les planches d'équilibre sont dotées d'une surface de marche stable, montée sur un support. L'utilisateur se tient sur la surface de marche de la planche d'équilibre et peut ainsi entraîner sa coordination en s'équilibrant sur le support de la planche d'équilibre.

Les effets de l'entraînement - Amélioration de l'équilibre et de la coordination

Les scientifiques du sport et les médecins sont d'accord : la force et l'endurance ne suffisent pas à maintenir le corps en bonne santé et performant. La coordination et le sens de l'équilibre sont tout aussi importants au quotidien et pour la pratique de nombreux sports. Un bon sens de l'équilibre nous protège des chutes et des blessures et prévient les douleurs dorsales dues à de mauvaises postures ou à des sollicitations unilatérales. La meilleure façon d'entraîner la coordination est d'utiliser des exercices ciblés et des équipements d'entraînement spéciaux tels que les planches d'équilibre. L'entraînement à l'équilibre peut être effectué à la maison, aussi bien avec des équipements simples qu'avec des équipements plus complexes.

Le plaisir de l'équilibre : comment fonctionnent les planches d'équilibre

Une planche d'équilibre a une surface plane, généralement ronde, et un dessous arrondi. Ce dernier rend la position sur la planche d'équilibre instable et ne peut être maintenue que par des mouvements de compensation constants. C'est précisément ce qui rend les exercices sur cet appareil d'entraînement si efficaces. En effet, pour maintenir l'équilibre, vous activez les groupes musculaires plus profonds, souvent appelés muscles de soutien par les experts. Ces petits muscles aident le dos à adopter une posture droite et stabilisent les chevilles, les genoux et les hanches.

La coordination et la capacité d'équilibre sont également entraînées par l'exploration constante. Les deux contribuent à une meilleure conscience corporelle. Cependant, il n'est pas toujours nécessaire d'utiliser la planche d'équilibre classique. Les appareils d'équilibre en général offrent aux débutants, aux pratiquants réguliers, aux amateurs et aux sportifs de haut niveau la possibilité d'atteindre rapidement des résultats notables avec seulement quelques minutes d'entraînement par jour.

Ceux qui s'entraînent régulièrement avec la planche d'équilibre peuvent atteindre les objectifs suivants :

• Une posture plus droite
• Un meilleur sens de l'équilibre
• moins de douleurs articulaires
• moins de problèmes de dos
• une réaction plus rapide dans des situations particulières (par exemple, si vous trébuchez)
• une amélioration de la rapidité de réaction générale (par exemple, en jouant au tennis)

Charge maximale 250 kg
Diamètre 64 cm
Poids 7,5 kg

La planche est en contreplaqué avec un placage en bois véritable de cerisier.