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Hoist Fitness Klimmzug/Dip (HD-3700)
Die Hoist Premium Line HD-Dual-Serie ist die ideale Doppelfunktions-Gerätelinie für alle, die sich viele Funktionen auf kompakter Grundfläche wünschen. Die HD-Stationen bieten eine Mischung aus exzellenter Qualität, intuitiver Bedienung, eindrucksvoller Biomechanik und Ergonomie. Mit den Hoist Dual Stationen sind jeweils zwei unterschiedliche Übungen möglich. Dies spart Platz ohne am Trainingsangebot Einschränkungen in Kauf nehmen zu müssen.
Zubehör
Passendes Zubehör
Personalisierte Gewichtsmagazinverkleidungen Medium für die Hoist Fitness Krafttrainingsgeräte HD-3200, HD-3403 und HD-3700 der Doppelfunktonsgeräte-Serie HD-Line bieten nicht nur die Möglichkeit sich an die Einrichtung und das Corporate Image anzupassen, sondern machen aus jedem Gym einen echten Hingucker. |
Personalisierte Gewichtsmagazinverkleidung Medium für Hoist Fitness HD-Kraftgeräte 3200/3403/3700 |
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Gewichtsadapter für Gewichtserhöhung von 1,125kg (2,5lb) und 2,25kg (5lb). Passend zu allen Hoist Fitness Trainingsgeräten der RS-, CMJ-, HD-, Mi- und V-Series mit Silent Steel®-Gewichtsmagazin. |
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- Doppelfunktionsgerät für freie oder gewichtsunterstützte Klimmzüge und Dip
- Kniepolster für gewichtsunterstützte Übungen - einklappbar für freie Übungen
- enge und weite Griffmöglichkeiten
- Klettergriffe
- ein- und auskklappbare Dip-Griffe
- Aufstiegshilfen
- Gewichtsmagazin 95kg
- Gewichtsplatten mit Gewichtsskalierung
- Instruktionstafeln für Trainingsinstruktionen (in Englisch)
- Gewichtsmagazinverkleidung in Vollverschalung
Einsatz: Heimbereich bis kommerzieller Dauereinsatz
Gerätemasse: L131 x B121 x H210cm, Gewicht 258kg
Rahmenfarben: Platinum, Matte Schwarz oder Weiss
Polsterfarben: schwarz (weitere Farben gegen Aufpreis auf Anfrage)
Garantie: 2 Jahre auf Arbeit und Ersatzteile (ausgeschlossen Verbrauchsmaterial wie Polster, Seile)
Anwendung Dual Funktion:
Einstellung für die Klimmzughilfe (Assisted Chin-Up / Pull-Up Exercise)
Um die Assisted Chin-Up- oder Pull-Up-Übung korrekt auszuführen, wählen Sie zunächst das gewünschte Gewicht entsprechend Ihrem Körpergewicht und dem benötigten Unterstützungsgrad. Klappen Sie danach die Knieablage von der eingeklappten Ruheposition nach unten.
Steigen Sie auf die Fussplatten an den vorderen Standfüssen der Maschine.
Wählen Sie einen der oberen Klimmzuggriffe und platzieren Sie Ihre Hände darauf. Während Sie die Griffe festhalten, setzen Sie nacheinander Ihre Knie vorsichtig auf die gepolsterte Knieablage. Diese ist beweglich – bleiben Sie deshalb während der gesamten Übung mit den Knien auf dem Polster und den Händen an den Griffen.
Beginnen Sie die Bewegung mit vollständig gestreckten Armen. Ziehen Sie sich nun in einer ruhigen, kontrollierten Bewegung an den Griffen nach oben, bis Ihr Kinn sich auf Höhe der Griffe befindet. Senken Sie sich danach langsam in die Ausgangsposition zurück.
Wiederholen Sie diese Bewegung entsprechend der gewünschten Anzahl an Wiederholungen.
Hinweis:
Wenn die Übung zu schwer oder zu leicht ist, passen Sie das Gewicht entsprechend an. Verändern Sie das Gewicht niemals während der Benutzung der Maschine. Steigen Sie zuerst vollständig ab, justieren Sie das Gewicht, und steigen Sie anschliessend wieder wie beschrieben auf.
Ein- und Ausstieg sind ausschliesslich aus der Startposition erlaubt.
Einstellung für die Dip-Hilfe (Assisted Dip Exercise)
Um die Assisted Dip-Übung korrekt auszuführen, wählen Sie zuerst das gewünschte Gewicht, abgestimmt auf Ihr Körpergewicht und den gewünschten Unterstützungsgrad. Klappen Sie dann die Knieablage aus der eingeklappten Ruheposition nach unten.
Steigen Sie auf die Fussplatten an den vorderen Standfüssen der Maschine.
Greifen Sie die mittelhohen Dip-Griffe der Maschine – je nach Wunsch im engen oder weiten Griff. Während Sie die Griffe festhalten, setzen Sie nacheinander vorsichtig Ihre Knie auf die gepolsterte Knieablage. Diese ist beweglich – lassen Sie deshalb während der gesamten Übung die Knie auf dem Polster und die Hände an den Griffen.
Ihre Arme sollten nach unten gestreckt sein, jedoch ohne die Ellbogen vollständig durchzustrecken. Senken Sie nun Ihren Körper in einer ruhigen, kontrollierten Bewegung ab, bis Ihre Arme etwa einen 90-Grad-Winkel erreichen. Drücken Sie sich dann wieder nach oben zurück in die Ausgangsposition.
Wiederholen Sie diese Bewegung entsprechend der gewünschten Anzahl an Wiederholungen.
Hinweis:
Wenn die Übung zu schwer oder zu leicht ist, passen Sie das Gewicht entsprechend an. Verändern Sie das Gewicht niemals während der Benutzung der Maschine. Steigen Sie zuerst vollständig ab, stellen Sie das Gewicht ein, und steigen Sie anschliessend wieder wie beschrieben auf.
Ein- und Ausstieg sind nur aus der Startposition erlaubt.
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