Hoist Fitness Multi Press (HD-3300)

Die HOIST® Brustpresse/Schulterpresse bietet einfache Einhand-Verstellmöglichkeiten für den Trainingswinkel – für vertikale Brustpresse, schräge Brustpresse und Schulterpresse. Ein verstellbarer Sitz, verschiedene Griffmöglichkeiten und Bewegungsradius-Einstellungen des Pressarms sorgen für eine komfortable Anpassung an unterschiedlichste Nutzer. Durch die Kombination mehrerer Übungen in einem Gerät ermöglicht die HD Dual Series Fitnessstudios, Platz optimal zu nutzen und ihr Trainingsangebot zu erweitern.

Ausstattung:

• Mehrfachfunktionsgerät für vertikales und schräges Bankdrücken und Schulterdrücken
• Schnellverstellung der verschiedenen Neigungswinkel
• vertikale und horizontale Griffstellung
• Sitz 7-fach höhenverstellbar
• Gewichtsmagazin 98kg (ebenfalls mit 109kg Gewichtsmagazin lieferbar)
• Gewichtsplatten mit Gewichtsskalierung
• Instruktionstafeln für Trainingsinstruktionen (in Englisch)
• Gewichtsmagazinverkleidung in Vollverschalung

Einsatz: Heimbereich bis kommerzieller Dauereinsatz
Gerätemasse: L152 x B157 x H147cm, Gewicht 252kg
Rahmenfarben: Platinum, Matte Schwarz oder Weiss
Polsterfarben: schwarz (weitere Farben gegen Aufpreis auf Anfrage)
Garantie: 2 Jahre auf Arbeit und Ersatzteile (ausgeschlossen Verbrauchsmaterial wie Polster, Seile)

Anwendung Dual Funktion:

Einstellung für die Brustpresse (Chest Press Exercise)

Um die Chest Press-Übung korrekt auszuführen, stellen Sie zunächst den Neigungswinkel der Rückenlehne auf die gewünschte Position (Incline oder Chest), indem Sie den Sicherungsstift (Pull Pin) hinter der Rückenlehne lösen und den Winkel mithilfe des Verstellgriffs einstellen. Danach passen Sie die Sitzhöhe so an, dass Sie sich in einer bequemen Ausgangsposition befinden.

Oberhalb des Sitzes befindet sich die ROM- (Range of Motion)-Verstellung für den Übungsarm. Halten Sie dazu einen der Griffe fest, ziehen Sie den Verstellstift und bringen Sie den Übungsarm in die gewünschte Startposition. Die Einstellungen sind von 1 bis 4 nummeriert, wobei 4 die tiefste Armposition mit dem grössten Bewegungsumfang darstellt. Falls die Armposition zu hoch oder zu tief erscheint, kann auch die Sitzhöhe entsprechend angepasst werden.

Wählen Sie nun das gewünschte Trainingsgewicht.

Greifen Sie eines der Griffpaare und drücken Sie die Stange beim Ausatmen in einer gleichmässigen, kontrollierten Bewegung nach oben, bis die Arme fast vollständig gestreckt sind – achten Sie dabei darauf, die Ellbogen nicht durchzustrecken. Halten Sie die Position kurz und senken Sie die Stange dann langsam zurück in die Ausgangsposition, um eine Wiederholung abzuschliessen.

Wiederholen Sie diese Bewegung entsprechend der gewünschten Anzahl an Wiederholungen.

Einstellung für die Schulterpresse (Shoulder Press Exercise)

Um die Shoulder Press-Übung korrekt auszuführen, stellen Sie zunächst den Sitzwinkel auf die Position Shoulder ein, indem Sie den Sicherungsstift (Pull Pin) hinter der Rückenlehne lösen und die gewünschte Neigung mit dem Verstellgriff einstellen. Danach passen Sie die Sitzhöhe so an, dass Sie sich in einer komfortablen und stabilen Position befinden.

Oberhalb des Sitzes befindet sich die ROM- (Range of Motion)-Verstellung für den Übungsarm. Halten Sie einen der Griffe fest, ziehen Sie den Verstellstift und bringen Sie den Übungsarm in die gewünschte Startposition. Die Einstellungen sind von 1 bis 4 nummeriert, wobei 4 die tiefste Position mit dem grössten Bewegungsumfang darstellt. Sollte die Armposition nicht optimal sein, kann die Sitzhöhe entsprechend angepasst werden.

Wählen Sie anschliessend das gewünschte Trainingsgewicht.

Greifen Sie eines der Griffpaare. Drücken Sie nun beim Ausatmen die Stange in einer gleichmässigen, kontrollierten Bewegung nach oben, bis Ihre Arme fast vollständig gestreckt sind – achten Sie darauf, die Ellbogen nicht ganz durchzustrecken. Halten Sie die Position kurz, und senken Sie die Stange dann beim Einatmen langsam in die Ausgangsposition zurück, um eine Wiederholung abzuschliessen.

Wiederholen Sie diese Bewegung entsprechend der gewünschten Anzahl an Wiederholungen.