Hoist Fitness Presse-jambes/Élévation des mollets (HD-3403)

La machine de presse à jambes/mollets HOIST® est équipée d'une grande plaque de pied ovale antidérapante qui permet différentes positions des pieds pour les exercices de presse à jambes et de mollets. Onze réglages linéaires du siège permettent un ajustement à différentes longueurs de jambes, tandis que la conception de passage permet de monter et de descendre facilement et en toute sécurité. La série HD Dual de HOIST est le choix préféré des marques de fitness, des hôtels et des universités renommés du monde entier.

Équipement :

• Appareil à double fonction pour les exercices de presse à jambes et d'élévation des mollets
• Réglage coulissant dans 11 directions pour s'adapter à la longueur des jambes
• La plaque de base ovale surdimensionnée offre une variété de placements de pieds pour les exercices de presse-jambes et d'élévation des mollets.
• Chargeur de poids 127 kg (également disponible avec chargeur de poids 172 kg)
• Plaques de poids avec échelle de poids
• Tableaux d'instructions pour les instructions de formation (en anglais)
• Couverture du chargeur de poids en boîtier complet

Utilisation : Utilisation domestique à utilisation commerciale continue
Masse de l'appareil : L178 x L127 x H161 cm, poids 338 kg
Couleurs de monture : Platine, Noir Mat ou Blanc
Couleurs de revêtement : noir (autres couleurs disponibles sur demande moyennant un supplément)
Garantie : 2 ans sur la main d'œuvre et les pièces détachées (hors consommables tels que sellerie, cordes)

Application double fonction :

Paramètre pour la presse à jambes

Pour votre sécurité, le port de chaussures à semelles en caoutchouc est recommandé. Assurez-vous également que la zone du repose-pieds est propre et sèche.

Pour effectuer correctement le développé des jambes, ajustez d'abord la position assise. En position assise, le levier de réglage se trouve sur le côté droit du siège. Tirez le levier vers l'arrière et avancez ou reculez le siège. La position assise idéale est choisie de manière à ce que vos pieds soient à plat sur le repose-pieds et que vos jambes soient pliées à un angle de 90 degrés.

Sélectionnez ensuite le poids d'entraînement souhaité sur l'unité de poids.

Saisissez maintenant les poignées des deux côtés du siège. Appuyez contre la palette dans un mouvement fluide et contrôlé pendant que vous expirez et étendez complètement vos jambes. Faites attention à ne pas plier complètement les genoux. Maintenez brièvement la position étirée, puis revenez lentement à la position de départ en inspirant.

Répétez ce mouvement pour le nombre de répétitions souhaité.

Paramètre pour les élévations de mollets

Pour votre sécurité, le port de chaussures à semelles en caoutchouc est recommandé. Assurez-vous également que la zone du repose-pieds est propre et sèche.

Pour effectuer correctement l'exercice d'élévation des mollets, ajustez d'abord la position assise. En position assise, le levier de réglage se trouve sur le côté droit du siège. Tirez le levier vers l'arrière et avancez ou reculez le siège.

La position idéale pour cet exercice est de s'asseoir suffisamment loin du repose-pieds pour que seule la partie avant de votre pied-c'est-à-dire les orteils et la plante du pied-repose sur le bord inférieur du repose-pieds. La voûte plantaire et le talon du pied doivent être sous la plaque, le pied étant plié vers le bas au niveau de la cheville. Plus vos chevilles sont fléchies, plus l'amplitude de mouvement est grande.

Sélectionnez ensuite le poids d'entraînement souhaité.

Saisissez maintenant les poignées des deux côtés du siège. Tout en expirant, appuyez vos orteils contre le repose-pieds et étendez complètement votre pied. Assurez-vous que la pointe de votre pied reste toujours en contact avec la palette. Maintenez brièvement la position étirée, puis revenez lentement à la position de départ pour terminer une répétition.

Répétez ce mouvement pour le nombre de répétitions souhaité.