Exercices pour le ventre et le dos

Appareils d'entraînement pour le ventre et le dos sont des appareils de fitness spéciaux qui ont été développés pour entraîner de manière ciblée la musculature du ventre et du dos. Ils permettent d'améliorer la stabilité de la zone du tronc et de renforcer la musculature dans cette zone.

Renforcement de la musculature du tronc : les appareils d'entraînement pour le ventre et le dos visent à renforcer les muscles de la région abdominale et dorsale. Une musculature du tronc forte est importante, car elle offre une base stable et de soutien à l'ensemble du corps. L'entraînement de ces muscles permet d'améliorer la posture et de réduire le risque de blessures.

Amélioration de la stabilité du noyau : le tronc, composé des muscles abdominaux et dorsaux, constitue le centre de la force et de la stabilité du corps. Un noyau bien entraîné peut améliorer les performances dans d'autres sports et activités, car il favorise la transmission de la force entre les régions supérieures et inférieures du corps.

Prévention des maux de dos : de nombreuses personnes souffrent de maux de dos, souvent causés par une musculature du tronc faible ou une mauvaise posture. En s'entraînant régulièrement avec des appareils abdominaux et dorsaux, les muscles peuvent être renforcés, ce qui peut contribuer à prévenir ou à soulager les douleurs dorsales.

Amélioration de la fonctionnalité : une musculature du tronc forte joue un rôle important dans les mouvements quotidiens comme soulever, porter, se pencher et se tourner. L'entraînement avec des appareils abdominaux et dorsaux permet d'augmenter la forme fonctionnelle, ce qui facilite l'accomplissement des tâches quotidiennes.

Aspectesthétique : une zone abdominale et dorsale bien développée peut contribuer à une taille plus fine, à une posture plus droite et à une apparence générale plus attrayante.

Il est important de noter que les appareils abdominaux et dorsaux ne suffisent pas à développer un corps sain et fort. Un entraînement complet du corps et une alimentation équilibrée sont également essentiels pour obtenir des résultats optimaux.

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Stil-Fit AB Trainer Cardio - 1
Stil-Fit AB Trainer
Entraînement abdominal avec style - L'appareil abdominal éprouvé et connu de tous obtient chez Stil-Fit une qualité de design inconnue jusqu'à présent. Sa forme élégante et l'utilisation du bois ont permis de développer un appareil de fitness qui confère à votre appartement ou à un espace de fitness ce petit quelque chose en plus.
CHF 449.00
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Tunturi AB-Trainer - Appareil pour abdominaux avec accoudoirs (14TUSFU163 ) Appareil d'entraînement - 1
Tunturi AB-Trainer - Exercices pour abdominaux avec accoudoirs (14TUSFU163 )
L'appareil d'entraînement abdominal Tunturi AB-Trainer avec accoudoirs soutient les exercices de musculation pour la région abdominale. L'AB Trainer a une forme ergonomique et est équipé d'accoudoirs et d'un appui-tête en mousse. Cela garantit une stabilité optimale pendant l'entraînement. L'AB-Trainer est le partenaire d'entraînement idéal pour renforcer la musculature abdominale.
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Fitwood Fitness Roller Kjerag Entraîneur de mouvement - 1
Roller Fitwood Fitness KIVI
Le KIVI Fitness Roller a été spécialement conçu pour s'adapter à votre style d'intérieur et vous permettre de rester en forme durablement. Pour travailler les abdominaux et rester en forme, les ab-rollouts avec un fitness roller font partie des méthodes les plus efficaces. De plus, avec l'appareil d'entraînement KIVI, vous aurez toujours votre Fitness-Roller à portée de main, car vous n'aurez plus besoin de le cacher dans l'armoire après l'entraînement !
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SKLZ Roues à noyau Cardio - 1
SKLZ Roues à noyau
Faites passer vos exercices d'avant-bras, de push-up et de renforcement des muscles à un niveau supérieur grâce à l'entraîneur dynamique COREwheels. Les roues en mouvement des deux côtés déstabilisent vos mouvements et encouragent vos épaules, votre tronc et vos hanches à travailler plus fort que jamais. Il est doté de poignées ergonomiques en mousse et d'une conception légère.
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Body Solid Hip Thruster HIPTR Bancs d'entraînement - 1
Body Solid Hip Thruster HIPTR
Le Hip Thruster/Glute Ham Developer HIPTR est une machine qui permet aux utilisateurs d'effectuer des élévations de hanches et des thrusts de hanches de manière très efficace et confortable. Les exercices sur le Hip Thruster entraînent les groupes musculaires autour des fessiers ainsi que les biceps des jambes et les muscles du bas du dos. Cet appareil permet aux utilisateurs de s'entraîner plus efficacement qu'avec des appareils standard qui ne leur permettent généralement pas d'atteindre la position optimale. Le HIPTR est entièrement réglable, de sorte qu'il peut être utilisé par des utilisateurs de toutes tailles. Les huit paires d'inserts de bandes sur le côté de l'appareil permettent différentes variantes d'entraînement avec le poids du corps, avec des bandes de résistance ou avec des haltères et des poids pour ajouter une charge supplémentaire à l'entraînement. Grâce à son design compact et à sa conception robuste, ainsi qu'à son maniement simple et sûr, le Hip Thruster convient aussi bien à l'utilisation en salle de fitness à domicile qu'aux sportifs professionnels, aux physiothérapeutes et aux entraîneurs personnels. La construction en acier et extrêmement stable permet d'utiliser des poids supplémentaires et offre une assise sûre sur la plate-forme antidérapante. Le rouleau en mousse de haute qualité, associé aux rembourrages résistants, assure un confort maximal lors des exercices. Le pad a la taille appropriée pour réaliser parfaitement l'exercice et dispose d'un rembourrage doux pour protéger les genoux.
CHF 899.00
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Stil-Fit Back Stretch Noyer Entraîneur de mouvement - 1
Stil-Fit Back Stretch noyer
Après une séance d'entraînement intensive avec nos appareils, le BACK Stretch est exactement ce qu'il faut pour étirer et détendre le dos et la colonne vertébrale. Il est également idéal en cas de douleurs générales du dos et de la nuque. L'étirement permet de soulager les tensions et d'améliorer la mobilité.
CHF 139.00
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TuffStuff Hyperextension CHE-340 Bancs d'entraînement - 1
TuffStuff Hyperextension CHE-340
L'hyperextension Tuff Stuff est réglable de la position d'hyperextension à 45° à la position d'entraînement Roman Chair et offre un entraînement des muscles du bas du dos, des abdominaux et des fessiers qui ménage la colonne vertébrale.
CHF 799.00
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Tunturi Core Trainer CT40 Banc de musculation - 1
Tunturi Core Trainer CT40
Le Tunturi Core Trainer CT40 est un appareil d'étirement du dos qui renforce la région dorsale. La musculation du dos renforce le centre du corps, c'est-à-dire le core, et contribue ainsi à une meilleure stabilité corporelle.
CHF 149.00
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Hoist Fitness Back Hyper (CF-3663) Bancs d'entraînement - 1
Hoist Fitness Back Hyper (CF-3663)
En combinant le style européen et l'ingénierie américaine, HOIST FITNESS amène l'équipement commercial de poids libre à un tout nouveau niveau. La nouvelle ligne CF Premium dispose des mêmes caractéristiques esthétiques et d'une construction durable que la ligne populaire HOIST ROC-IT.
CHF 1'290.00
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Hoist Fitness AB-Back Roman Chair - Hyperextension (HF-5664) Bancs d'entraînement - 1
Neuf
Hoist Fitness AB-Back Roman Chair - Hyperextension (HF-5664)
Au cours des 40 dernières années, HOIST® Fitness est devenu un leader dans le secteur des appareils de musculation grâce à son efficacité, sa durabilité et sa polyvalence prouvées. La gamme de produits HOIST Consumer Free Weight et Personal Training System est construite avec précision et se compose de composants exceptionnels et de designs uniques peu encombrants.
CHF 649.00
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Impulse Fitness Multi Hyperextension (IT7007) Bancs d'entraînement - 1
Impulse Fitness Multi Hyperextension (IT7007)
35 ans d'expérience dans la fabrication d'équipements de fitness ont fait d'Impulse Fitness l'une des plus grandes marques de fabricants au monde. La série IT d'Impulse Fitness est une ligne d'appareils de musculation à usage commercial comprenant plus de 50 appareils qui répondent aux besoins d'entraînement des débutants comme des athlètes expérimentés. La série IT d'Impulse Fitness se caractérise par une qualité supérieure et un rapport qualité/prix intéressant.
CHF 749.00
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Chaise romaine de remise en forme par impulsion (IT7030) Banc de musculation - 1
Chaise romaine de remise en forme par impulsion (IT7030)
35 ans d'expérience dans la fabrication d'appareils de fitness ont fait d'Impulse Fitness l'une des plus grandes marques de fabrication au monde. La série IT d'appareils de musculation Impulse Fitness est une gamme commerciale de plus de 50 appareils qui répondent aux besoins d'entraînement des athlètes débutants et expérimentés. Les séries IT d'Impulse Fitness se caractérisent par une qualité optimale et un rapport qualité/prix attrayant.
CHF 490.00
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Hoist Fitness Appareil pour abdominaux et dos pliable HF-4263 Bancs d'entraînement - 1
Hoist Fitness Appareil pour abdominaux et dos pliable HF-4263
Au cours des 40 dernières années, HOIST® Fitness est devenu un leader dans le secteur des appareils de musculation grâce à son efficacité, sa durabilité et sa polyvalence prouvées. La gamme de produits HOIST Consumer Free Weight et Personal Training System est construite avec précision et se compose de composants exceptionnels et de designs uniques peu encombrants.
CHF 379.00
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Tunturi Core Trainer CT80 Bancs d'entraînement - 1
Tunturi Core Trainer CT80
Le Tunturi Core Trainer CT80 est une combinaison d'un appareil d'étirement du dos et d'un appareil abdominal. Il s'agit d'un appareil d'entraînement polyvalent qui renforce toute la zone du tronc. La combinaison de l'entraînement des abdominaux et du dos renforce le centre du corps, c'est-à-dire le core, et contribue ainsi à une meilleure stabilité corporelle.
CHF 399.00
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Tunturi Hyperextension Glute Ham Developer GH10 (18TSGH1000 ) Bancs d'entraînement - 1
Tunturi Hyperextension Glute Ham Developer GH10 (18TSGH1000 )
Le Glute Ham Developer GH10 de Tunturi est un outil d'entraînement parfait pour le renforcement des muscles du dos, des abdominaux, des fessiers et de l'arrière des cuisses. Le Developer lui-même est de construction stable et robuste, de sorte qu'il ne glisse pas pendant l'entraînement. Les coussins sont fabriqués dans un matériau souple, de forme ergonomique et soutiennent l'athlète pendant l'entraînement. De plus, l'entraîneur est livré avec deux broches sur lesquelles des bandes de résistance peuvent être montées. De plus, cette hyperextension peut être adaptée à la taille de l'athlète grâce à la barre horizontale. Ainsi, tout le monde peut utiliser le Glute Ham Developer. Le design est intemporel et de couleur noire. Grâce à ses dimensions totales de 143.8 x 77.6 x 95.2 cm (L x l x H), la station de fitness peut être placée facilement dans l'appartement.
CHF 769.00
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Hoist Fitness banc pour abdominaux réglable (HF-5264) Bancs d'entraînement - 1
Neuf
Hoist Fitness banc pour abdominaux réglable (HF-5264)
Au cours des 40 dernières années, HOIST® Fitness est devenu un leader dans le secteur des appareils de musculation grâce à son efficacité, sa durabilité et sa polyvalence prouvées. La gamme de produits HOIST Consumer Free Weight et Personal Training System est construite avec précision et se compose de composants exceptionnels et de designs uniques peu encombrants.
CHF 579.00
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Hoist Fitness Ab Bench (CF-3264) Bancs d'entraînement - 1
Hoist Fitness Ab Bench (CF-3264)
En combinant le style européen et l'ingénierie américaine, HOIST FITNESSreg : amène l'équipement commercial de poids libre à un tout nouveau niveau. La nouvelle ligne CF Premium dispose des mêmes caractéristiques esthétiques et d'une construction durable que la ligne populaire HOIST ROC-IT.
CHF 1'290.00
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Body Solid Ab Crunch Bank GAB100 Bancs d'entraînement - 1
Body Solid Banc horizontal Ab Crunch GAB100
L'exercice classique du couteau pliant pour un entraînement efficace des abdominaux. Le GAB100 est incroyablement efficace pour isoler toute la région abdominale avec un mouvement synchronisé. Les barres de liaison permettent des mouvements du haut et du bas du corps dans un crunch abdominal biomécanique. La conception unique brevetée permet de faire varier le poids. Il y a une barre de poids qui ajoute plus de poids pour plus de résistance et une barre de contrepoids qui diminue la résistance et le rend parfait pour les utilisateurs de tout niveau d'exercice.
CHF 449.00
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Banc de musculation AB (IT7003) Banc de musculation - 1
Banc de musculation AB (IT7003)

35 ans d'expérience dans la fabrication d'appareils de fitness ont fait d'Impulse Fitness l'une des plus grandes marques de fabrication au monde. La série IT d'appareils de musculation Impulse Fitness est une gamme commerciale de plus de 50 appareils qui répondent aux besoins d'entraînement des athlètes débutants et expérimentés. Les séries IT d'Impulse Fitness se caractérisent par une qualité optimale et un rapport qualité/prix attrayant.
CHF 890.00
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Powerline Bancs d'entraînement pour abdominaux PAB21X - 1
Powerline Appareil pour abdominaux PAB21X
Le Powerline Ab Bench - pour l'entraînement des parties supérieures et latérales des muscles abdominaux. Le coussin dorsal bombé de l'appareil pour abdominaux avec corde vous place dans une position de départ étirée, ce qui permet un large rayon d'exercice avec une contraction profonde. Vous n'avez jamais ressenti une telle mobilité abdominale complète. Le Leverage Ab Bench de Powerline fournit des six-packs et des abdominaux obliques bien développés comme aucune autre machine.
CHF 199.00
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Banc d'entraînement Impulse Fitness Multi AB (IT7013) Banc de musculation - 1
Banc d'entraînement Impulse Fitness Multi AB (IT7013)

35 ans d'expérience dans la fabrication d'appareils de fitness ont fait d'Impulse Fitness l'une des plus grandes marques de fabrication au monde. La série IT d'appareils de musculation Impulse Fitness est une gamme commerciale de plus de 50 appareils qui répondent aux besoins d'entraînement des athlètes débutants et expérimentés. La série IT d'Impulse Fitness se caractérise par une qualité optimale et un rapport qualité/prix attrayant.
CHF 790.00
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Body Solid Pro Club Line Banc de musculation SAB500 Banc de musculation - 1
Body Solid Pro Club Line Banc de musculation SAB500
Banc d'abdominaux réglable en hauteur de la gamme Body Solid Pro Club Line - pour le renforcement des muscles abdominaux et du bas du dos. Le Pro Clubine Ab Bench SAB500 est conçu pour résister aux rigueurs d'une installation d'entraînement très fréquentée, tout en étant suffisamment petit pour accueillir de petits studios ou appartements. Les ajustements assistés par gaz (0 à 35 degrés) rendent les transitions entre les exercices à la fois confortables et rapides.
CHF 899.00
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Powerline Ab Board (PAB139X) Bancs d'entraînement - 1
Carte d'alimentation électrique PAB139X
L'Ab Board de la série d'appareils Powerline - pour entraîner les parties supérieures et latérales des muscles abdominaux afin d'obtenir un ventre plus plat et une taille plus fine. Des rouleaux épais et confortables en mousse vous maintiennent en position. tandis que le coussin dorsal de 56 cm peut accueillir même l'utilisateur le plus grand. Sit-ups et crunchs - simples, efficaces et sûrs.
CHF 169.00
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Body Solid Semi-Recumbent Dual AB-Bench GAB300 Bancs d'entraînement - 1
Body Solid Semi-Recumbent AB-Bench GAB300
L'exercice classique de la lame pliante pour un entraînement efficace des abdominaux. La raison principale de s'entraîner sur le Body-Solid GAB300 semi-recumbent est le fait que vous êtes en mesure d'isoler différentes régions de vos abdominaux lors de cet entraînement. Effectuez des abdominaux et des montées de genoux indépendamment ou ensemble, tout en réalisant un entraînement confortable à partir d'une position biométriquement correcte.
CHF 599.00
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Best Fitness Semi Recumbent AB-Bench (BFAB20) Bancs d'entraînement - 1
Best Fitness Semi Recumbent AB-Bench (BFAB20)
C'est l'heure du crunch avec le Best Fitness Semi-Recumbent Ab Bench BFAB20. Cette machine ergonomique aide à tonifier le ventre, à renforcer le dos et à améliorer la stabilité du noyau. Grâce à sa double fonctionnalité, les muscles abdominaux inférieurs peuvent être entraînés avec les knee raises et les muscles abdominaux supérieurs avec les abdominaux crunches. L'angle d'assise de 45 degrés du BFAB20 permet d'isoler les abdominaux pour un entraînement plus efficace. Deux positions allongées supplémentaires à 5 degrés permettent en outre de prendre en charge toute une série d'exercices de base.
CHF 379.00
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Total AbCrunch (SAB1300) Stations individuelles Disques - 1
Total Ab Crunch SAB1300
Vous en avez assez de travailler vos abdominaux sans voir de résultats ? Utilisez les appareils pour abdominaux de Total Abcrunch, qui isolent vos abdominaux mieux que toute autre méthode d'entraînement. Recommandé par les chiropraticiens, les propriétaires de salles de sport et les célébrités du monde entier. Les appareils d'entraînement abdominal Total AbCrunch ciblent à la fois les muscles abdominaux supérieurs et inférieurs en parfaite synchronisation, tout en soulageant le bas du dos. Résultat : un entraînement simple et efficace, en toute sécurité, un temps minimal et une seule machine.
CHF 1'899.00
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Total AbCrunch (GAB400) Banc de musculation - 1
Total AbCrunch (GAB400)
Vous en avez assez de travailler vos abdominaux sans voir de résultats ? Utilisez les appareils pour abdominaux de Total Abcrunch, qui isolent vos abdominaux mieux que toute autre méthode d'entraînement. Recommandé par les chiropraticiens, les propriétaires de salles de sport et les célébrités du monde entier. Les appareils d'entraînement abdominal Total AbCrunch ciblent à la fois les muscles abdominaux supérieurs et inférieurs en parfaite synchronisation, tout en soulageant le bas du dos. Résultat : un entraînement simple et efficace, en toute sécurité, un temps minimal et une seule machine. Raffermissez et renforcez maintenant vos abdominaux dans le confort de votre salle de sport à domicile avec l'incroyable Total Abcrunch GAB400.
CHF 949.00
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Sissel Hang Up Pro - Bancs d'entraînement par gravité - 1
Sissel Hang Up Pro - appareil d'entraînement par gravité
La sollicitation croissante des muscles, des articulations et de la colonne vertébrale par des activités physiques telles que le sport, l'entraînement excessif, le fait de se pencher, de soulever des charges, d'être assis ou debout pendant de longues périodes, entraînent une pression de compression et de rotation et sont souvent à l'origine de douleurs. La traction inversée lors des exercices avec la table d'inversion entraîne automatiquement un soulagement. Les tensions peuvent se relâcher et contribuer ainsi à soulager les douleurs.
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Sissel Hang Up - Entraîneur de gravité (302.001) Banc de musculation - 1
Sissel Hang Up - Entraîneur de gravité (302.001)
Le stress croissant sur les muscles, les articulations et la colonne vertébrale dû aux activités physiques telles que le sport, l'entraînement excessif, les flexions, les levages, les longues périodes en position assise ou debout, entraînent une pression de compression et de rotation et sont souvent à l'origine de plaintes. La traction inverse lors des exercices avec le banc d'inversion entraîne automatiquement un soulagement. Les tensions peuvent être libérées et contribuent ainsi à l'allégement des plaintes.
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Best Fitness appareil d'entraînement par gravité - Table d'inversion (BFINVER10) Bancs d'entraînement - 1
Best Fitness appareil d'entraînement par gravité - Table d'inversion (BFINVER10)
La table d'inversion Best Fitness BFINVER10 est conçue pour réduire le stress, les douleurs dorsales, augmenter la flexibilité et améliorer la posture en suspendant le poids du corps dans un mouvement confortable et contrôlable. La pression croissante exercée sur les muscles, les articulations et la colonne vertébrale par les activités physiques telles que le sport, l'entraînement excessif, le fait de se pencher, de soulever des charges, d'être assis ou debout pendant de longues périodes, entraîne une pression de compression et de rotation et est souvent à l'origine de douleurs. La traction inversée lors des exercices avec la table d'inversion entraîne automatiquement un soulagement. Les tensions peuvent se relâcher et contribuer ainsi à soulager les douleurs.
CHF 299.00
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