Trak Fitness entwirft und fertigt funktionell fortschrittliche rotierende Griffe für Trainingsgeräte und rotierende Kabelbefestigungen für Kabeltrainingsgeräte und Indoor-Rudergeräte. Trak Fitness-Kabelbefestigungen repräsentieren den Qualitätsstandard in der Fitnessgerätebranche.
Trak Fitness-Kabelbefestigungen und Rudergriffe für den Innenbereich sind die einzigen verfügbaren Griffe und Befestigungen, die über patentierte mehrachsige Rotation verfügen. Griffe und Kabelbefestigungen von Trak Fitness ermöglichen eine natürliche, uneingeschränkte Rotationsbewegung über mehrere Bewegungsebenen. Zuwächse werden maximiert, indem die Muskeln im gesamten Bewegungsbereich (ROM) mit Rotationsbewegungen trainiert werden. Übungen mit vollem Bewegungsspielraum sind von entscheidender Bedeutung, um die grössten Fortschritte bei der Muskel- und Funktionsentwicklung zu erzielen und Rotationsbewegungen sind die einzige Möglichkeit, den vollen Spielraum der Oberkörpermuskulatur zu erreichen.
Bewegungsumfang und Rotationsbewegung: Die grössten Verbesserungen der Muskel- und Funktionsentwicklung werden erzielt, wenn die Muskeln in ihrem gesamten Bewegungsumfang beansprucht werden. Und die meisten Muskelgruppen des Oberkörpers ermöglichen Rotationsbewegungen. Die grössten Fortschritte in der Muskel- und Funktionsentwicklung lassen sich also nur mit Übungen erzielen, die die natürlichen Rotationsbewegungen des Körpers einbeziehen.
Bizeps brachii: Der Bizeps wird allgemein als Ellenbogenbeuger bezeichnet. Sie sind aber auch die primären Supinatoren (Aussenrotation) des Unterarms. Um den Bizeps in vollem Umfang zu trainieren, muss die Übung mit der Pronation des Unterarms beginnen und eine Aussenrotation (Supination) des Unterarms bei gleichzeitiger Beugung des Ellenbogens beinhalten.
Grosser Brustmuskel: Die Brustmuskeln adduzieren den Arm horizontal. Sie sind aber auch Innenrotatoren des Arms. Um die Brustmuskeln in ihrem gesamten Bewegungsbereich zu trainieren, muss die Übung mit einer Außenrotation des Arms beginnen und während der Bewegung nach innen gedreht werden. Je nach Ausgangsposition beugen und strecken auch die Brustmuskeln den Arm und es sollten Übungen durchgeführt werden, um die Brustmuskeln aus allen Winkeln zu trainieren. Die Rotationsbewegung ist entscheidend, um aus jeder Position den vollen Bewegungsspielraum zu erreichen.
Latissimus dorsi: Die Latissimusmuskeln strecken den gebeugten Arm, sind aber auch Innenrotatoren des Arms. So wird durch die Streckung und Innenrotation des Arms während der Übung der volle Bewegungsspielraum des Latissimus erreicht.
Deltamuskeln: Die Deltamuskeln abduzieren (oder heben) den Arm, unterstützen aber auch die Aussen- und Innenrotation. Der volle Bewegungsumfang der vorderen (vorderen) und hinteren (hinteren) Deltamuskeln kann durch Einbeziehung der Rotation in die Bewegung erreicht werden.
Trak Fitness-Produkte sind Griffe und Kabelbefestigungen, die die natürlichen Rotationsbewegungen des menschlichen Körpers ermöglichen.
