Rudergerät

Rudern Sie ins Trainingsglück!

Rudern auf dem Rudergerät ist ein perfektes Training, um Kreislauf und körperliche Fitness zu verbessern und zu stärken. Rudern trainiert wie kein zweiter Sport sämtliche Hauptmuskelgruppen und das gleichmässig und gelenkschonend.

Welche Körperbereiche trainieren Sie mit einer Rudermaschine?

Bei jedem Ruderschlag trainieren Sie ihre komplette Beinmuskulatur (Waden, Vorder-, Rück- und Innenseite der Oberschenkelmuskulatur, Gesäss und Hüfte). Durch die runde Bewegung beim Rudern trainieren Sie ihr Gelenk schonend und entlasten somit Knie, Sprunggelenke sowie die Wirbelsäule. Rudern ist eine der wenigen Sportarten, die Ihre komplette Rumpfmuskulatur, also Bauch und oberer und unterer Rücken, gleichzeitig und ausgeglichen trainiert. Fitness-Experten sind sich einig: das Training des Rumpfes bringt viele Vorteile - von einem stärkeren Rücken bis hin zu einer aufrechteren Körperhaltung - mit sich. Rudern stärkt, strafft und definiert Ihren Oberkörper.

Während des Ruderzuges wird die Muskulatur der Schultern, des oberen Rückens und der Arme gekräftigt. Der Rudersport beansprucht viele Muskelgruppen gleichzeitig, was ein ideales Training mit sich bringt. Dies wirkt sich positiv auf die optimale Funktion Ihres Herz-Kreislauf-Systems aus und fördert Ihre Gesundheit.

Ist eine Rudermaschine das richtige Trainingsgerät für mich?

Rudergeräte bieten eine effektive Möglichkeit für eine persönliche Leistungssteigerung und ermöglichen ein individuelles und gelenkschonendes Training. Rudern ist gesund für Männer und Frauen in jedem Alter. Beim Rudertraining werden die grossen Muskelgruppen kontrolliert rhythmisch beansprucht. Ca. 84% der wichtigen Skelettmuskulatur, speziell Arme, Beine und Rumpf, werden gleichzeitig trainiert. Eine gut ausgebildete Skelettmuskulatur schützt vor Arthrosen, Muskelschwund oder Haltungsschäden. Training mit dem Rudergerät ist gelenkschonend und kaum verletzungsanfällig. Rudern wirkt sich positiv auf das gesamte Herz-Kreislauf-System aus und ist ein herausragendes Ausdauertraining im aeroben Bereich. So viele Pluspunkte sprechen eindeutig für ein Fitnesstraining mit einem Rudergerät. 

Wie unterscheiden sich die Funktionsweisen von Rudergeräten?

Einfachere Rudergeräte arbeiten mit Armstangen, deren Widerstand sich durch Hydraulikzylinder verändern lässt. Marken wie Kettler bieten diese Rudermodelle für den Heimgebrauch an.

Rudergeräte mit einem an einem Seilzug befestigten Rudergriff und mit Widerstandregulierung durch ein Magnet-Brems-System werden als mechanische oder elektronische Variante von Tunturi und Kettler angeboten.

Die Marke WaterRower bietet ein Rudergerät mit einem Wassertank. Das neuartige an WaterRower ist, das er dieselben physikalischen Elemente wie beim Rudern nutzt: ein Paddel gegen das Wasser. Dabei erhöht sich der Widerstand im Wasser parallel zum Krafteinsatz des Benutzers. Je stärker das Ruderband gezogen wird, desto grösser ist der Trainingswiderstand.  Durch das naturnahe, leise Plätschern des Wassers bieten die Rudergeräte von WaterRower ein angenehmes, entspannendes Trainingsgefühl. Der WaterRower wird in verschiedenen Holzvarianten angeboten und lässt sich platzsparend hochstellen.

Beim Concept2 Indoor Rower wird ein Schwungrad mit Luft angetrieben. Der Trainierende bestimmt den Widerstand durch seinen Krafteinsatz selber. Der Concept2 Indoor Rower ist ein Profi-Gerät, welches sehr robust und wartungsarm ist und sich vom Einsatz im privaten Heim bis zum kommerziellen Einsatz im Fitnessstudio eignet.

Die meisten Rudergeräte sind mit Trainingscomputern ausgestattet deren benutzerfreundliche Displays eine umfassende Trainingsstatistik wie Zeit, Distanz, Ruderschläge etc. zeigen.

-CHF 250.00
Xterra Fitness ERG650W Rudergerät
Rudern ist ein effektives Ganzkörpertraining. So werden nahezu alle Hauptmuskelgruppen mit dem Xterra Rudergerät ERG650 trainiert: Beine, Po, Coremuskulatur, Rücken Schultern und Arme. Aufgrund der großen Masse an trainierter Muskulatur arbeitet das Herz-Kreislaufsystem intensiv mit und wird ebenfalls trainiert. Ein weiterer Vorteil: Das Training ist sehr schonend für die Gelenke. Das Xterra ERG 650 Rudergerät mit Wasserwiderstand bietet beste Voraussetzungen für ein Indoor-Rudertraining.
CHF 849.00
CHF 1'099.00
Xterra Fitness ERG600W Rudergerät
Jetzt in der exklusiven fit FOR FUN - Ausführung - solange Vorrat
Exklusiv bei Shark Fitness - das ERG600W Rudergerät mit Wasserwiderstand von XTerra Fitness - ein hervorragendes Preis-/Leistungsverhältnis und der ideale Einstieg ins Ruder-Training. Das ERG600W Rudergerät hilft unabhängig vom Fitness-Level, die Trainingsziele umzusetzen. Das Rudergerät eignet sich bestens um die eigene Kondition zu verbessern, Kalorien zu verbrennen oder um den Herz-Kreislauf zu stärken. Eine gut lesbare Trainingskonsole bietet umfangreiche Trainingsmodi und zeigt alle wichtigen Leistungsdaten an. ETM-Testmagazin nachlesen.
Waterrower Esche
Das Design-Rudergerät - Das klassische Design des Original WaterRower fügt sich harmonisch in seine Umgebung und passt perfekt zu jeder Wohnungseinrichtung. WaterRower Rudergeräte werden mit höchster Sorgfalt und viel Liebe zum Detail in hochwertiger Handarbeit produziert. Die WaterRower Rudergeräte werden aus massiven Eschen-, Eichen-, Kirsch- und Nussbaumholz gefertigt. Zudem sind Modelle in Edelstahl und Aluminium verfügbar. Für alle Modelle gilt: Höchste Qualität - egal ob für das Training zu Hause, im Ruderverein oder im Fitness-Studio.
CHF 1'519.00
Waterrower Eiche
Das Design-Rudergerät - Das klassische Design des Original WaterRower fügt sich harmonisch in seine Umgebung und passt perfekt zu jeder Wohnungseinrichtung. WaterRower Rudergeräte werden mit höchster Sorgfalt und viel Liebe zum Detail in hochwertiger Handarbeit produziert. Die WaterRower Rudergeräte werden aus massiven Eschen-, Eichen-, Kirsch- und Nussbaumholz gefertigt. Zudem sind Modelle in Edelstahl und Aluminium verfügbar. Für alle Modelle gilt: Höchste Qualität - egal ob für das Training zu Hause, im Ruderverein oder im Fitness-Studio.


CHF 1'619.00
Waterrower Performance Eiche
Das Design-Rudergerät - Das klassische Design des Original WaterRower fügt sich harmonisch in seine Umgebung und passt perfekt zu jeder Wohnungseinrichtung. WaterRower Rudergeräte werden mit höchster Sorgfalt und viel Liebe zum Detail in hochwertiger Handarbeit produziert. Der Waterrower Performance ist ein speziell entwickeltes Modell aus Eiche, dass anstelle des S4-Monitors eine SmartRow verbaut hat. Mit SmartRow lassen sich ihre Trainingsdaten nun noch genauer erfassen und direkt per Bluetooth z.B auf dem Smartphone speichern. Der besondere Vorteil ist, dass durch die eingesetzte Technik alle Trainingseinheiten auf jedem WaterRower vergleichbar werden. Zusätzlich bietet dieses Modell ein spezielles Fussbrett mit Profi-Fusslaschen, einen breiteren Zuggriff, XL-Schienen und die WaterRower Smartphone- und Tablethalterung (Grösse: 140 - 206 mm).
CHF 1'869.00
Waterrower Shadow
Das Design-Rudergerät - Das klassische Design des Original WaterRower fügt sich harmonisch in seine Umgebung und passt perfekt zu jeder Wohnungseinrichtung. WaterRower Rudergeräte werden mit höchster Sorgfalt und viel Liebe zum Detail in hochwertiger Handarbeit produziert. Die WaterRower Rudergeräte werden aus massiven Eschen-, Eichen-, Kirsch- und Nussbaumholz gefertigt. Zudem sind Modelle in Edelstahl und Aluminium verfügbar. Für alle Modelle gilt: Höchste Qualität - egal ob für das Training zu Hause, im Ruderverein oder im Fitness-Studio.

CHF 1'769.00
Waterrower Club-Sport
Das Design-Rudergerät - Das klassische Design des Original WaterRower fügt sich harmonisch in seine Umgebung und passt perfekt zu jeder Wohnungseinrichtung. WaterRower Rudergeräte werden mit höchster Sorgfalt und viel Liebe zum Detail in hochwertiger Handarbeit produziert. Die WaterRower Rudergeräte werden aus massiven Eschen-, Eichen-, Kirsch- und Nussbaumholz gefertigt. Zudem sind Modelle in Edelstahl und Aluminium verfügbar. Für alle Modelle gilt: Höchste Qualität - egal ob für das Training zu Hause, im Ruderverein oder im Fitness-Studio.

CHF 1'769.00
Waterrower Kirsche
Das Design-Rudergerät - Das klassische Design des Original WaterRower fügt sich harmonisch in seine Umgebung und passt perfekt zu jeder Wohnungseinrichtung. WaterRower Rudergeräte werden mit höchster Sorgfalt und viel Liebe zum Detail in hochwertiger Handarbeit produziert. Die WaterRower Rudergeräte werden aus massiven Eschen-, Eichen-, Kirsch- und Nussbaumholz gefertigt. Zudem sind Modelle in Edelstahl und Aluminium verfügbar. Für alle Modelle gilt: Höchste Qualität - egal ob für das Training zu Hause, im Ruderverein oder im Fitness-Studio.

Waterrower, Nussbaum
Das Design-Rudergerät - Das klassische Design des Original WaterRower fügt sich harmonisch in seine Umgebung und passt perfekt zu jeder Wohnungseinrichtung. WaterRower Rudergeräte werden mit höchster Sorgfalt und viel Liebe zum Detail in hochwertiger Handarbeit produziert. Die WaterRower Rudergeräte werden aus massiven Eschen-, Eichen-, Kirsch- und Nussbaumholz gefertigt. Zudem sind Modelle in Edelstahl und Aluminium verfügbar. Für alle Modelle gilt: Höchste Qualität - egal ob für das Training zu Hause, im Ruderverein oder im Fitness-Studio.

CHF 2'069.00
Waterrower, Nussbaum lackiert mit Ahorn-Einsatz Limited Edition
Das exklusive Spezialmodell aus Nussbaum lackiert mit Ahornstreifen-Einsatz - in limitierter Auflage - exklusiv erhältlich bei Shark Fitness
Das kostbare Design - Elegante Schönheit, aus dunklem Walnussholz ohne Astlöcher. Passt wunderbar zur Wohnungseinrichtung.

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CHF 2'669.00
Waterrower A1 Monorail
Der Waterrower A1 besticht durch seine leichte und kompakte Bauweise. Die einfache Führungsschiene Monorail ermöglicht ein bequemes Rudern und sicheren Halt. Der A1 Monitor stellt während des Ruderns alle relevanten Ruderwerte übersichtlich dar. Durch das geringe Gewicht lässt sich der A1 Waterrrower noch leichter hochgestellt verstauen.
CHF 1'259.00
Waterrower M1 High Aluminium
Das Design-Rudergerät - Das klassische Design des Original WaterRower fügt sich harmonisch in seine Umgebung und passt perfekt zu jeder Wohnungseinrichtung. WaterRower Rudergeräte werden mit höchster Sorgfalt und viel Liebe zum Detail in hochwertiger Handarbeit produziert. Die WaterRower Rudergeräte werden aus massiven Eschen-, Eichen-, Kirsch- und Nussbaumholz gefertigt. Zudem sind Modelle in Edelstahl und Aluminium verfügbar. Für alle Modelle gilt: Höchste Qualität - egal ob für das Training zu Hause, im Ruderverein oder im Fitness-Studio.

CHF 2'069.00
Waterrower M1 Low Aluminium
Das Design-Rudergerät - Das klassische Design des Original WaterRower fügt sich harmonisch in seine Umgebung und passt perfekt zu jeder Wohnungseinrichtung. WaterRower Rudergeräte werden mit höchster Sorgfalt und viel Liebe zum Detail in hochwertiger Handarbeit produziert. Die WaterRower Rudergeräte werden aus massiven Eschen-, Eichen-, Kirsch- und Nussbaumholz gefertigt. Zudem sind Modelle in Edelstahl und Aluminium verfügbar. Für alle Modelle gilt: Höchste Qualität - egal ob für das Training zu Hause, im Ruderverein oder im Fitness-Studio.

CHF 1'969.00
Waterrower S1 Edelstahl
Das Design-Rudergerät - Das klassische Design des Original WaterRower fügt sich harmonisch in seine Umgebung und passt perfekt zu jeder Wohnungseinrichtung. WaterRower Rudergeräte werden mit höchster Sorgfalt und viel Liebe zum Detail in hochwertiger Handarbeit produziert. Die WaterRower Rudergeräte werden aus massiven Eschen-, Eichen-, Kirsch- und Nussbaumholz gefertigt. Zudem sind Modelle in Edelstahl und Aluminium verfügbar. Für alle Modelle gilt: Höchste Qualität - egal ob für das Training zu Hause, im Ruderverein oder im Fitness-Studio.

CHF 2'490.00
Matrix Fitness Rower
Fragen Sie nach unseren Shark Fitness Shop-Preisen unter 056-427 02 25 oder 071-931 51 51 oder senden Sie uns eine Preisanfrage unter info@sharkfitness.chDer Rower von Matrix Fitness bietet ein gelenkschonendes Training. Das vielseitige, aussergewöhnliche Design macht es leicht, im Training zwischen Sprints, Langstrecken und kurzen, intensiven Intervallen zu wechseln. Mit der umfassenden und präzisen Leistungsmessung und -wiedergabe auf der stromlosen Konsole erhält der Sportler jederzeit wertvolles Trainingsfeedback. Nach dem Training kann das Rudergerät einfach komplett senkrecht und damit platzsparend gelagert werden. "
CHF 2'590.00