Rudergerät

Ein Rudergerät braucht keine Kompromisse

Trainieren mit einem Rudergerät ist ein perfektes Training, um Kreislauf und körperliche Fitness zu verbessern und zu stärken. Rudern trainiert wie kein zweiter Sport sämtliche Hauptmuskelgruppen und das gleichmässig und gelenkschonend. Die perfekten Voraussetzung um sich mit einem Rudergerät ins Trainingsglück zu befördern!

Welche Körperbereiche trainieren Sie mit einer Rudermaschine?

Bei jedem Ruderschlag trainieren Sie ihre komplette Beinmuskulatur (Waden, Vorder-, Rück- und Innenseite der Oberschenkelmuskulatur, Gesäss und Hüfte). Durch die runde Bewegung beim Rudern trainieren Sie ihr Gelenk schonend und entlasten somit Knie, Sprunggelenke sowie die Wirbelsäule. Rudern ist eine der wenigen Sportarten, die Ihre komplette Rumpfmuskulatur, also Bauch und oberer und unterer Rücken, gleichzeitig und ausgeglichen trainiert. Fitness-Experten sind sich einig: das Training des Rumpfes bringt viele Vorteile - von einem stärkeren Rücken bis hin zu einer aufrechteren Körperhaltung - mit sich. Rudern stärkt, strafft und definiert Ihren Oberkörper.

Während des Ruderzuges wird die Muskulatur der Schultern, des oberen Rückens und der Arme gekräftigt. Der Rudersport beansprucht viele Muskelgruppen gleichzeitig, was ein ideales Training mit sich bringt. Dies wirkt sich positiv auf die optimale Funktion Ihres Herz-Kreislauf-Systems aus und fördert Ihre Gesundheit.

Ist eine Rudermaschine das richtige Trainingsgerät für mich?

Rudergeräte bieten eine effektive Möglichkeit für eine persönliche Leistungssteigerung und ermöglichen ein individuelles und gelenkschonendes Training. Rudern ist gesund für Männer und Frauen in jedem Alter. Beim Rudertraining werden die grossen Muskelgruppen kontrolliert rhythmisch beansprucht. Ca. 84% der wichtigen Skelettmuskulatur, speziell Arme, Beine und Rumpf, werden gleichzeitig trainiert. Eine gut ausgebildete Skelettmuskulatur schützt vor Arthrosen, Muskelschwund oder Haltungsschäden. Training mit dem Rudergerät ist gelenkschonend und kaum verletzungsanfällig. Rudern wirkt sich positiv auf das gesamte Herz-Kreislauf-System aus und ist ein herausragendes Ausdauertraining im aeroben Bereich. So viele Pluspunkte sprechen eindeutig für ein Fitnesstraining mit einem Rudergerät.

Rudergerät oder Ergometer?

Das Rudergerat hat gegenüber dem Heimtrainer sicherlich den Vorteil, dass es die Muskeln der Schultern, Arme, Beine, Oberschenkel und des Gesässes sowie des Bauchs und Rückens beansprucht. Der Ergometer hingegen konzentriert seine Beanspruchung hauptsächlich auf die Muskeln des Unterkörpers.

Wenn Sie noch unsicher sind, welches Fitnessgerät am besten zu Ihren Trainingszielen passt, besuchen Sie uns in unseren Show Rooms und Ladenlokalen in Wettingen (AG) oder Wil (SG) und lassen Sie sich von unserem Fachpersonal beraten.

Wie unterscheiden sich die Funktionsweisen von Rudergeräten?

Einfachere Rudergeräte arbeiten mit Armstangen, deren Widerstand sich durch Hydraulikzylinder verändern lässt. Marken wie Kettler bieten diese Rudermodelle für den Heimgebrauch an.

Rudergeräte mit einem an einem Seilzug befestigten Rudergriff und mit Widerstandregulierung durch ein Magnet-Brems-System werden als mechanische oder elektronische Variante von Tunturi angeboten.

Die Marke WaterRower bietet ein Rudergerät mit einem Wassertank. Das neuartige an den Rudermaschinen von WaterRower ist, das sie dieselben physikalischen Elemente wie beim Rudern nutzen: ein Paddel gegen das Wasser. Dabei erhöht sich der Widerstand im Wasser parallel zum Krafteinsatz des Benutzers. Je stärker das Ruderband gezogen wird, desto grösser ist der Trainingswiderstand. Durch das naturnahe, leise Plätschern des Wassers bieten die Rudergeräte von WaterRower ein angenehmes, entspannendes Trainingsgefühl. Der WaterRower wird in verschiedenen Holzvarianten angeboten und lässt sich platzsparend hochstellen.

Bei den Concept2 Ruderergometern wird ein Schwungrad mit Luft angetrieben. Der Trainierende bestimmt den Widerstand durch seinen Krafteinsatz selber. Die Rudermaschinen von Concept2 sind robust und wartungsarm und eignen sich für den Einsatz im privaten Heim bis zum kommerziellen Einsatz im Fitnessstudio.

Die meisten Rudergeräte sind mit Trainingscomputern ausgestattet deren benutzerfreundliche Displays eine umfassende Trainingsstatistik wie Zeit, Distanz, Ruderschläge etc. anzeigen.

Stil-Fit Rudergerät Flow One, Nussbaum (SFR_F_001T)
Elegantes & Modernes Design - Das STIL-FIT Rudergerät FLOW ONE bietet einen neuen Standard dafür, was ein Rudergerät sein kann. Seine elegante Holzverschalung setzt es, in jeder Umgebung, perfekt in Szene. Das elegante Design mit seinen hochwertigen Formholz-Paneelen erinnert an die schlanke Silhouette eines Ruderbootes und passt wunderbar in jedes Wohnambiente.
CHF 2'890.00
First Degree First Degree Apollo Pro V Rower (APPV)
Das First Degree Fitness Apollo Pro V Rudergerät mit eleganter und stabiler Holz-Stahl-Kombination mit 11,5cm hohen Seitenschienen. Das Apollo Pro V verfügt über die patentierte 2-Tank-Widerstandslösung mit 5 einstellbaren Widerstandsstufen von First Degree sowie die Bluetooth-Konsole. Der Level auf der Konsolenanzeige passt sich dem Tanklevel an (Auto-Adjust). Durch den regulierbaren Wasserwiderstand und das eigene Zugverhalten wird die Intensität des Workouts bestimmt.
CHF 1'990.00
Finnlo Aquon Waterflow Rudergerät (3706)
Das Premium-Rudergerät Finnlo Waterflow verbindet effektives Ganzkörpertraining mit innovativer Wasserkraft-Technik. Dank des patentierten, in vier Stufen einstellbaren, Strömungswiderstands lässt sich das Wasserwiderstands-System auf das individuelle Fitnesslevel präzise einstellen.
CHF 1'790.00
Sonderpreis!-CHF 400.00
Matrix Fitness Rower
Der Rower von Matrix Fitness bietet ein gelenkschonendes Training. Das vielseitige, aussergewöhnliche Design macht es leicht, im Training zwischen Sprints, Langstrecken und kurzen, intensiven Intervallen zu wechseln. Mit der umfassenden und präzisen Leistungsmessung und -wiedergabe auf der stromlosen Konsole erhält der Sportler jederzeit wertvolles Trainingsfeedback. Nach dem Training kann das Rudergerät einfach komplett senkrecht und damit platzsparend gelagert werden.
CHF 2'590.00
CHF 2'990.00
TechnoGym Skillrow
TechnoGym SKILLROW ist das erste vollvernetzte Indoor-Rudergerät, das durch seine sportspezifische Konstruktion, seine exklusive Technologie und leistungsorientierte Trainingseinheiten sowohl Ausdauer als auch Kraft auf Spitzensportlerniveau trainiert.
CHF 4'500.00
Sonderpreis!-CHF 200.00
Life Fitness GX Rudergerät
Der vielseitige Life Fitness Row GX Trainer ist eine faszinierende Ganzkörper-Cardio-Option für das Training zu Hause. Das Fluid Technology Widerstandssystem sorgt für intuitive, geschmeidige Bewegungsabläufe.
CHF 1'999.00
CHF 2'199.00
Nur online erhältlich
Concept2 RowErg Ruderergometer mit PM5 Monitor
Das Concept2 RowErg™ setzt den Standard für Indoor-Rudergeräte. Das RowErg wurde von Ruderern für Ruderer gebaut und wird weltweit von Menschen aller Alters- und Leistungsklassen genutzt, die ein Ganzkörpertraining mit geringer Belastung wünschen. Als Ingenieure legen die Gründer von Concept2 großen Wert auf ein klares, effektives Design. Das RowErg ist so konstruiert, dass er reibungslos funktioniert, einfach zu warten ist und ein Leben lang hält. Dies ist das gleiche Gerät, das von Olympia- und Elite-Athleten zum Training für ihren Sport verwendet wird - es hält Tag für Tag den Strapazen eines harten Trainings stand. Gleichzeitig unterstützt es die Trainingsziele eines jeden, egal ob Sie gerade erst mit Ihrem Fitnessprogramm beginnen, etwas Neues ausprobieren möchten oder ein erfahrener Athlet sind
CHF 1'119.00
Waterrower Club-Sport
Das Design-Rudergerät - Das klassische Design des Original WaterRower fügt sich harmonisch in seine Umgebung und passt perfekt zu jeder Wohnungseinrichtung. WaterRower Rudergeräte werden mit höchster Sorgfalt und viel Liebe zum Detail in hochwertiger Handarbeit produziert. Die WaterRower Rudergeräte werden aus massiven Eschen-, Eichen-, Kirsch- und Nussbaumholz gefertigt. Zudem sind Modelle in Edelstahl und Aluminium verfügbar. Für alle Modelle gilt: Höchste Qualität - egal ob für das Training zu Hause, im Ruderverein oder im Fitness-Studio.
CHF 1'769.00
Sonderpreis!-CHF 100.00
Xterra Fitness ERG600W Rudergerät
AKTIONSANGEBOT - Exklusiv bei Shark Fitness - das ERG600W Rudergerät mit Wasserwiderstand von XTerra Fitness - ein hervorragendes Preis-/Leistungsverhältnis und der ideale Einstieg ins Ruder-Training. Das ERG600W Rudergerät hilft unabhängig vom Fitness-Level, die Trainingsziele umzusetzen. Das Rudergerät eignet sich bestens um die eigene Kondition zu verbessern, Kalorien zu verbrennen oder um den Herz-Kreislauf zu stärken. Eine gut lesbare Trainingskonsole bietet umfangreiche Trainingsmodi und zeigt alle wichtigen Leistungsdaten an. ETM-Testmagazin nachlesen.
CHF 749.00
CHF 849.00
Waterrower Esche
Das Design-Rudergerät - Das klassische Design des Original WaterRower fügt sich harmonisch in seine Umgebung und passt perfekt zu jeder Wohnungseinrichtung. WaterRower Rudergeräte werden mit höchster Sorgfalt und viel Liebe zum Detail in hochwertiger Handarbeit produziert. Die WaterRower Rudergeräte werden aus massiven Eschen-, Eichen-, Kirsch- und Nussbaumholz gefertigt. Zudem sind Modelle in Edelstahl und Aluminium verfügbar. Für alle Modelle gilt: Höchste Qualität - egal ob für das Training zu Hause, im Ruderverein oder im Fitness-Studio.
CHF 1'519.00
Waterrower Eiche
Das Design-Rudergerät - Das klassische Design des Original WaterRower fügt sich harmonisch in seine Umgebung und passt perfekt zu jeder Wohnungseinrichtung. WaterRower Rudergeräte werden mit höchster Sorgfalt und viel Liebe zum Detail in hochwertiger Handarbeit produziert. Die WaterRower Rudergeräte werden aus massiven Eschen-, Eichen-, Kirsch- und Nussbaumholz gefertigt. Zudem sind Modelle in Edelstahl und Aluminium verfügbar. Für alle Modelle gilt: Höchste Qualität - egal ob für das Training zu Hause, im Ruderverein oder im Fitness-Studio.
CHF 1'619.00
Waterrower Performance Eiche
Das Design-Rudergerät - Das klassische Design des Original WaterRower fügt sich harmonisch in seine Umgebung und passt perfekt zu jeder Wohnungseinrichtung. WaterRower Rudergeräte werden mit höchster Sorgfalt und viel Liebe zum Detail in hochwertiger Handarbeit produziert. Der Waterrower Performance ist ein speziell entwickeltes Modell aus Eiche, dass anstelle des S4-Monitors eine SmartRow verbaut hat. Mit SmartRow lassen sich ihre Trainingsdaten nun noch genauer erfassen und direkt per Bluetooth z.B auf dem Smartphone speichern. Der besondere Vorteil ist, dass durch die eingesetzte Technik alle Trainingseinheiten auf jedem WaterRower vergleichbar werden. Zusätzlich bietet dieses Modell ein spezielles Fussbrett mit Profi-Fusslaschen, einen breiteren Zuggriff, XL-Schienen und die WaterRower Smartphone- und Tablethalterung (Grösse: 140 - 206 mm).
CHF 1'869.00
Assault Fitness AirRower Elite
Der AirRower Elite von Assault Fitness wurde von professionellen Athleten und Trainern entwickelt, die die besten Fitnessgeräte der Welt getestet haben. Ziel war ein leistungsstarkes Rudergerät zu schaffen, welches sich von der Masse abhebt. Die solide Stahlrahmenkonstruktion und das innovative Design des AirRower in Kombination mit seiner Belastbarkeit machen ihn zu einem der besten Rudergeräte auf dem Markt.
CHF 1'590.00
Xterra Fitness ERG650W Rudergerät
Rudern ist ein effektives Ganzkörpertraining. So werden nahezu alle Hauptmuskelgruppen mit dem Xterra Rudergerät ERG650 trainiert: Beine, Po, Coremuskulatur, Rücken Schultern und Arme. Aufgrund der großen Masse an trainierter Muskulatur arbeitet das Herz-Kreislaufsystem intensiv mit und wird ebenfalls trainiert. Ein weiterer Vorteil: Das Training ist sehr schonend für die Gelenke. Das Xterra ERG 650 Rudergerät mit Wasserwiderstand bietet beste Voraussetzungen für ein Indoor-Rudertraining.
CHF 949.00
Waterrower Shadow
Das Design-Rudergerät - Das klassische Design des Original WaterRower fügt sich harmonisch in seine Umgebung und passt perfekt zu jeder Wohnungseinrichtung. WaterRower Rudergeräte werden mit höchster Sorgfalt und viel Liebe zum Detail in hochwertiger Handarbeit produziert. Die WaterRower Rudergeräte werden aus massiven Eschen-, Eichen-, Kirsch- und Nussbaumholz gefertigt. Zudem sind Modelle in Edelstahl und Aluminium verfügbar. Für alle Modelle gilt: Höchste Qualität - egal ob für das Training zu Hause, im Ruderverein oder im Fitness-Studio.

CHF 1'769.00