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Articles d'experts du monde du sport et du fitness
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articles
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Rouleau mousse : amené au point trigger !
Publié le : 20/10/2021 | Catégories : Équipements de fitness pour le développement de la forme et de la force , Thèmes relatifs au fitness - Questions et réponses des expertsLes rouleaus de fascia sont un moyen efficace et peu coûteux de pratiquer la thérapie des points âchettes. Desserrez vous les adhérences dans le tissu conjonctif et favoriser la circulation sanguine.
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Quelle est l'efficacité d'un entraînement avec un cross trainer?
Publié le : 23/08/2021 | Catégories : Équipements de fitness pour le développement de la forme et de la forceIl est difficile d'imaginer des centres de fitness ou des séances d'entraînement à domicile sans cross trainers. Quels sont les avantages d'un entraînement régulier avec ces machines polyvalentes?
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Durabilité & protection de l'environnement dans le fitness secteur - ça marche!
Publié le : 28/05/2021 | Catégories : Équipements de fitness pour le développement de la forme et de la force , Thèmes relatifs au fitness - Questions et réponses des expertsLa durabilité et la protection de l'environnement sont un sujet important pour le secteur du fitness. Nous vous présentons des équipements de fitness qui s'engagent pour votre santé et notre planète.
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Exercice en douceur - les haltères qui se balancent créent une qualité de vie
Publié le : 05/04/2021 | Catégories : Équipements de fitness pour le développement de la forme et de la forceNotre vie quotidienne comporte le risque de se blesser lors d'activités simples, comme porter des boîtes, jardiner ou se pencher rapidement.
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Mettez-vous en forme! La boxe est un entraînement efficace à domicile
Publié le : 08/03/2021 | Catégories : Thèmes relatifs au fitness - Questions et réponses des expertsLa boxe ou la boxe fitness est un sport intense et exigeant. Ici, le corps est mis à l'épreuve de nombreuses façons et des performances de coordination, mentales et physiques maximales sont atteintes.
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Une séance d'entraînement avec les rameurs - glissez comme sur l'eau
Publié le : 08/02/2021 | Catégories : Équipements de fitness pour le développement de la forme et de la forceSi vous souhaitez entraîner l'ensemble de votre corps, un rameur pour la maison est le bon choix.
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Rester en forme en 2021 - élaborer un programme d'entraînement
Publié le : 04/01/2021 | Catégories : Thèmes relatifs au fitness - Questions et réponses des expertsAu début de l'année, l'accent est mis sur la forme physique. Toutefois, un mode de vie adapté à la situation entraîne également de nouveaux défis en matière de forme physique.
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Entraînement avec le vélo d'intérieur: activez votre circulation sanguine!
Publié le : 01/10/2020 | Catégories : Équipements de fitness pour le développement de la forme et de la forceUn vélo d'intérieur ou spinning est un équipement idéal pour améliorer sa condition physique. Cependant, l'utilisation d'un vélo stationnaire présente un certain nombre d'avantages.