Hanteln, Stangen & Gewichte

Hanteln, Stangen & Gewichte

Effektiver Muskelaufbau mit Hanteln & Gewichten

Hanteln und Gewichte gehörten schon immer zur grundlegenden Sportausrüstung eines effektiven Krafttrainings. Korrekt angewendet beanspruchen Hanteln & Gewichte alle Muskelgruppen und Sie können den Aufbau von Arm-, Bauch- und Brustmuskeln intensivieren.  

Dabei gibt es Unterschiede in der Anwendung und Grösse: Leichte Hanteln werden vorwiegend beim Koordinationstraining, Gymnastik und Aerobic eingesetzt, während Hanteln mit schweren Gewichten beim Krafttraining und beim Bodybuilding ihre Verwendung finden.

Hanteln - die Allrounder im Krafttraining

Hanteln und Gewichte sind ein wahrer Allrounder und werden beim Fitnesstraining unterschiedlich eingesetzt, um Körperstellen zu trainieren bzw. Muskeln zu definieren oder für Aerobic.

Die Kategorie Hanteln, Stangen & Gewichte umfasst folgende Krafttraining Produkte:

  • Hantelstangen: Hier finden Sie unterschiedliche Hantelstangen, wie zum Beispiel Kurzhantelstangen, Langhantelstangen, Hex-Bar, Squat-Stangen sowie Trizeps-Stangen, mit einem Stangendurchmesser von 25 mm, 30 mm oder 50 mm sowie die passenden Stangenverschlüsse.

  • Kurz- und Langhanteln: Langhanteln sind koordinativ nicht so anspruchsvoll wie Kurzhanteln. Trotzdem besteht ein ausgeglichenes Krafttraining aus Trainingseinheiten mit beiden Hantelarten. Im Shark Fitness online Shop auch Kurz- und Langhantel Sets erhältlich.

  • Kettlebells: Für das ganzheitliche Körpertraining eigenen sich qualitativ hochwertige Kettlebells, gummiert, neopren-überzogen oder aus Guss.

  • Hantel- und Scheibenständer: Ordnung ist auch beim Training ein Muss: Kurz- und Langhantelständer sowie Scheibenständer finden Sie bei uns im online Shop.

  • Springseile: Trainieren Sie Ihre Ausdauer und verbrennen Sie Fett mit Seilspringen.

Krafttraining mit Hanteln – auch für Einsteiger geeignet

Beim Krafttraining mit Hanteln ist es wichtig, dass sich Anfänger unter keinen Umständen übernehmen und dich stattdessen langsam an das Training herangehen. Denn das Hanteltraining ist anspruchsvoller für die Koordination und Motorik als viele denken würden. Vor allem Einsteiger unterschätzen das Training mit Hanteln. Am besten gelingt der Einstieg, wenn schon Erfahrungen mit Krafttraining Maschinen gemacht wurden. Als Anfänger sollte man auch darauf achten, dass ein Ganzkörperprogramm absolviert und nicht nur eine Körperpartie trainiert wird.

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NOHrD WeightPlate 26mm, Eiche Hantelscheiben und Gewichte - 2
NOHrD WeightPlate 25mm Eiche
Gewichtsscheiben von 0,5kg bis 10kg.  Alle Scheiben werden beidseitig für den einzigartigen Look mit einem Echtholzfurnier aus Eiche versehen. Durch das Furnier stossen keine Metallteile aneinander, so dass das Training leiser ist. 
CHF 60.00
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Jordan Premium Kurzhanteln Urethane - BRANDED (personalisiert) Kurz- und Langhanteln - 1
Jordan Premium Kurzhanteln Urethane - BRANDED (personalisiert)
Personalisierte Kurzhanteln - fügen Sie jetzt Ihr Logo, Ihren Slogan oder für einen leichteren Touch Ihre Markenfarbe zu unseren hochwertigen Premium Urethan-Hanteln hinzu. Egal, ob für ein Fitnessstudio, ein Hotel, ein Spa, ein Sportclub, eine Universität oder ein Unternehmen mit einem eigenen Fitnessstudio, Sie können stolz Ihre Markenidentität in Ihren Fitnessraum tragen. (Preis ab 1-10kg Kurzhantel-Set)
CHF 1'190.00
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Jordan SZ-Curl-Stange kugelgelagert 50mm (JTNB-48) Hantelstangen - 1
Jordan SZ-Curl-Stange kugelgelagert 50mm (JTNB-48)
Jordan Fitness kugelgelagerte Premium Olympia-SZ-Curl-Stange für 51mm Scheiben. Die SZ-Curl-Stange ist die erste Wahl für ernsthafte Bodybuilder und kommerzielle Fitnessstudios und bietet ein nahtloses Lifting-Erlebnis für den Oberkörper. Trainieren Sie beeindruckende Bizeps- und Trizepsmuskeln mit einer Vielzahl von Kraftübungen, darunter Standcurls mit weitem Griff, Curls mit Standardgriff und Trizepsstreckung über Kopf. Bauen Sie mit Übungen wie dem Überkopf-Schulterdrücken breite, kräftige Schultern auf. Eine unverzichtbarer Stange für alle Fitnessstudiobesucher, vom Bodybuilder bis zum Schwimmer.
CHF 199.00
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Hock Einzelablage für LOFT Kurzhanteln Kurz- und Langhanteln - 1
Hock Einzelablage für LOFT Kurzhanteln
Wenn etwas vollendet ist, so spürt der Betrachter das im ersten Augenblick. Alle HOCK Produkte strahlen Perfektion, Zeitlosigkeit und Eleganz aus. Sie sind die bestmögliche Symbiose aus Qualität, Form und Funktion. HOCK ist ein eigener Stil. Er ist in jedem Produkt erkennbar. Ein visueller und haptischer Genuss - Made in Germany


CHF 219.00
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Body Solid Commercial High Capacity Scheibenständer 50mm (GWT76) Hantel- und Scheibenständer - 1
Body Solid Commercial High Capacity Scheibenständer 50mm (GWT76)
Der BodySolid GWT76 Scheibenständer ist aus schwerem Stahl gefertigt und verfügt über ein einzigartiges und revolutionäres platzsparendes Design, mit dem es bequem an jede Wand gestellt werden kann. Wenn Sie nach einer zuverlässigen Option zur Aufbewahrung von Gewichtsscheiben suchen, mit der Sie jedes Fitnessstudio organisieren können, sind Sie mit dem Body Solid GWT76 Olympia-Scheibenständer mit hoher Kapazität genau richtig.
CHF 529.00
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PowerBlock Sport 2.4 Hantelpaar 1,3-11kg Verstellbare Hantelsysteme - 1
PowerBlock Sport 2.4 Hantelpaar 1,3-11kg (PBSP24)
PowerBlock ist das weltweit erste einstellbare Hantelsystem. Der PowerBlock vereint ein komplettes Kurzhantel-Set in einem einzigen Hantel-Paar. Durch die effiziente Platznutzung sind die PowerBlock Hantelpaare für den Heimgebrauch, aber auch für den Einsatz in Physiotherapien, Hotels oder kleineren Studios geeignet. Der PowerBlock Sport 2.4 ersetzt und entspricht 8 Paar traditionellen Hanteln bzw. 98kg an freien Gewichten im Bereich von 1,3 bis 11kg.
CHF 239.00
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NOHrD Swing-Hantel Komplett-Set Esche Kurz- und Langhantel Sets - 1
NOHrD Swing-Hantel Komplett-Set Esche
Das SWING-HANTEL Training - Ob beim Einkauf von Mineralwasser-Kisten, bei der Gartenarbeit, beim Fensterputzen oder beim schnellen Bücken nach dem, was zu Boden gefallen ist, das Verletzungsrisiko ist allgegenwärtig: und ein Training ist nur dann wirklich sinnvoll, wenn es letztlich auf den Alltag vorbereitet beziehungsweise Reserven für diesen bereitstellt.
CHF 649.00
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PowerBlock Ausbau zu PRO EXP Set 5-90: 34-40,8kg (PBPROEXP3) Verstellbare Hantelsysteme - 1
PowerBlock Ausbau zu PRO EXP Set 5-90: 34-40,8kg (PBPROEXP3)
Erweiterungsset 34-40,8kg (Stage 3) für PowerBlock PRO EXP 5-70 - PowerBlock ist das weltweit erste einstellbare Hantelsystem. Der PowerBlock vereint ein komplettes Kurzhantel-Set in einem einzigen Hantel-Paar. Durch die effiziente Platznutzung sind die PowerBlock Hantelpaare für den Heimgebrauch, aber auch für den Einsatz in Physiotherapien, Hotels oder kleineren Studios geeignet. Das Sport EXP Hantelpaar ist ein zusammenstellbares Set mit erweiterbaren Gewichten bis zu 41kg zur Anpassung an die Anforderungen des Verwenders.
CHF 219.00
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Body Solid Fat Curl Bar (OB48F) Hantelstangen - 1
Body Solid Fat Curl Bar (OB48F)
Bringen Sie Ihr Bizeps- und Trizeps-Training mit der Body-Solid Fat Curl Bar auf ein neues Level! Die Body-Solid Tools Fat Curl Bar hilft Benutzern, grössere und stärkere Bizeps und Trizeps durch Bewegungen wie Bizepscurls, Skull Crushers, Preacher Curls, Trizeps Extensions, Spider Curls, Überkopfdrücken und aufrechtes Rudern aufzubauen. Darüber hinaus hilft der dicke Griffdurchmesser von 50 mm, Griffstärke aufzubauen und stärkere und muskulösere Unterarme zu entwickeln.
CHF 109.00
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Jordan Wooden Barbell Jack Griffe - 1
Jordan Wooden Barbell Jack
Wenn es um Gewichtheben geht, brauchen Sie einen guten, zuverlässigen, olympischen Barbell-Jack, der Ihnen die Mühe nimmt, Ihre Gewichtsscheiben von der Langhantelstange herunter zu nehmen oder hinzuzufügen. Ihre Energie für die wichtigen Lifts gespart. Der "Kreuzheben-Langhantelheber" von Jordan Fitness ist einfach, aber robust und bereit, das Gewicht abzunehmen, damit Sie sicher heben können.
CHF 49.00
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NÜOBELL Kurzhanteln 2-32kg "Blue Edition" (NB232BLUBLA) Verstellbare Hantelsysteme - 1
NÜOBELL Kurzhanteln 2-32kg "Blue Edition" (NB232BLUBLA)
NÜOBELL 232 - die flexible Hantel mit dem revolutionären Dreh zur Auswahl von All-in-One-Gewichten. Die NÜOBELL 232 ist von 2-32kg in 2kg-Schritten verstellbar. Die NÜOBELL 232 ist eine der platzsparendsten und benutzerfreundlichsten Hantelvarianten die zur Zeit erhältlich sind. Die NÜOBELL 232 bietet eine Schnellverstellung der Gewichte mittels einer einfacher Drehung des Griffes. Mit einem sofort verfügbaren, bedarfsgerechten Gewicht von bis zu 32kg ist die NÜOBELL 232 genau richtig fürs Kraft-, Konditions- und Ausdauertraining. 
CHF 799.00
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Jordan Shadow Bar Langhantel-Stange 220cm, 50mm (JTBOB-87) Hantelstangen - 1
Jordan Shadow Bar Langhantel-Stange 220cm, 28mm Griff, 50mm (JTBOB-87)
Die höchste Qualität - 220cm Shadow Bar Olympia - Langhantelstange für 51mm Scheiben mit 28mm Griffdurchmesser - bis 900kg belastbar. Diese Olympiastange der Spitzenklasse verfügt über eine ausserordentlich haltbare Titanbeschichtung, die aufgrund ihres Festigkeit-Gewichts-Verhältnisses stärker ist als alle unsere Stahlstangen. Diese 220cm lange anthrazitfarbene olympische „Shadow Bar“ wurde für Gewichtheben und Powerlifting entwickelt und eignet sich perfekt für geschickte Langhantelübungen, egal ob im Heim-Fitnessstudio, Fitnesscenter oder einer CrossFit-Box. Diese Langhantel schimmert in einer Mischung aus Schwarz-, Gold- und Anthrazittönen und verfügt über verschiedene Griffpunkte mit rautenförmigen, hügeligen Rändelungen, die einen weichen Griff für alle Hebevergnügen bieten.

CHF 320.00
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Jordan Trizeps-Stange 50mm (JTNOB-34) Hantelstangen - 1
Jordan Trizeps-Stange 50mm (JTNOB-34)
Trainingsstange für optimales Bizeps- und Trizepstraining. Die Jordan Trizeps-Stange ist perfekt für Hammercurls und kann verwendet werden, um mehr als nur den Trizeps zu entwickeln. Die Muskeln können im Vergleich zu einer klassischen Langhantel aus verschiedenen Winkeln trainiert werden. Sie kann auch Verletzungen reduzieren, da sie die Belastung von Handgelenk und Ellbogen verringert.

CHF 139.00
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NOHrD DumbBells Set Kirsche 5-25kg Kurz- und Langhantel Sets - 1
NOHrD DumbBells Set Kirsche 5-25kg
Die NOHrD DumbBells bieten ein komplettes Set an Kurzhanteln mit jeweils zwei Hanteln pro Gewicht von 5 kg - 25 kg in 2,5kg-Abstufungen. Die Hanteln werden aus vernickeltem Stahl CNC gefräst gefertigt und verfügen über einen angenehm geriffelten Griff für den sicheren Halt. Dem unverkennbaren NOHrD-Stil getreu, verleihen die Vollholz-Dekorscheiben den DumbBells ihren ästhetischen Feinschliff.
CHF 6'999.00
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PowerBlock Ausbau zu PRO EXP Set 5-70: 24,9-31,7kg (PBPROEXP2) Verstellbare Hantelsysteme - 1
PowerBlock Ausbau zu PRO EXP Set 5-70: 24,9-31,7kg (PBPROEXP2)
Erweiterungsset 24,9-31,7kg (Stage 2) für PowerBlock PRO EXP 5-50 - PowerBlock ist das weltweit erste einstellbare Hantelsystem. Der PowerBlock vereint ein komplettes Kurzhantel-Set in einem einzigen Hantel-Paar. Durch die effiziente Platznutzung sind die PowerBlock Hantelpaare für den Heimgebrauch, aber auch für den Einsatz in Physiotherapien, Hotels oder kleineren Studios geeignet. Das Sport EXP Hantelpaar ist ein zusammenstellbares Set mit erweiterbaren Gewichten bis zu 41kg zur Anpassung an die Anforderungen des Verwenders.
CHF 219.00
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Impulse Stangenablage (IT7032) Hantel- und Scheibenständer - 1
Impulse Stangenablage (IT7032)
35 Jahre Erfahrung in der Herstellung von Fitnessequipment haben Impulse Fitness zu einer der grössten Herstellermarken weltweit gemacht. Die IT-Series von Impulse Fitness ist eine kommerziell einsetzbare Kraftgerätelinie mit über 50 Geräten, die die Trainingsbedürfnisse von Trainingsanfängern bis zu erfahrenen Athleten erfüllt. Höchste Qualität zu einem ansprechenden Preis-/Leistungsverhältnis zeichnen die IT-Serie von Impulse Fitness aus.
CHF 590.00
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NOHrD Swing-Hantel Komplett-Set Shadow Kurz- und Langhantel Sets - 1
NOHrD Swing-Hantel Komplett-Set Shadow
Das SWING-HANTEL Training - Ob beim Einkauf von Mineralwasser-Kisten, bei der Gartenarbeit, beim Fensterputzen oder beim schnellen Bücken nach dem, was zu Boden gefallen ist, das Verletzungsrisiko ist allgegenwärtig: und ein Training ist nur dann wirklich sinnvoll, wenn es letztlich auf den Alltag vorbereitet beziehungsweise Reserven für diesen bereitstellt.
CHF 699.00
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NOHrD Swing-Hantel Komplett-Set Club-Sport Kurz- und Langhantel Sets - 1
NOHrD Swing-Hantel Komplett-Set Club-Sport
Das SWING-HANTEL Training - Ob beim Einkauf von Mineralwasser-Kisten, bei der Gartenarbeit, beim Fensterputzen oder beim schnellen Bücken nach dem, was zu Boden gefallen ist, das Verletzungsrisiko ist allgegenwärtig: und ein Training ist nur dann wirklich sinnvoll, wenn es letztlich auf den Alltag vorbereitetbeziehungsweise Reserven für diesen bereitstellt.
CHF 699.00
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NÜOBELL Kurzhanteln 2-32kg "Green Edition" (NB232GREBLA) Verstellbare Hantelsysteme - 35
NÜOBELL Kurzhanteln 2-32kg "Green Edition" (NB232GREBLA)
NÜOBELL 232 - die flexible Hantel mit dem revolutionären Dreh zur Auswahl von All-in-One-Gewichten. Die NÜOBELL 232 ist von 2-32kg in 2kg-Schritten verstellbar. Die NÜOBELL 232 ist eine der platzsparendsten und benutzerfreundlichsten Hantelvarianten die zur Zeit erhältlich sind. Die NÜOBELL 232 bietet eine Schnellverstellung der Gewichte mittels einer einfacher Drehung des Griffes. Mit einem sofort verfügbaren, bedarfsgerechten Gewicht von bis zu 32kg ist die NÜOBELL 232 genau richtig fürs Kraft-, Konditions- und Ausdauertraining. 
CHF 799.00
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Body Solid Pro Club Line Ständer Modular - Medizinball-Ablage (SDKRMB) Hantel- und Scheibenständer - 1
Body Solid Pro Club Line Ständer Modular - Medizinball-Ablage (SDKRMB)
Medizinball-Ablage zu Body Solid Pro Club Line Modular-Ständer - der Modular-Ständer ist perfekt für die Lageranforderungen jeder Einrichtung geeignet und bietet beispiellose Flexibilität für die Aufbewahrung von Kurzhanteln, Kettlebells und Medizinbällen. Ebenen und Regale können so kombiniert werden, dass die perfekte Aufbewahrungslösung für jede Einrichtung geschaffen werden kann.
CHF 129.00
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